Un plan de acción personal para el cambio
Hay ocho pasos distintos a construir y a ejecutar un plan de acción para el cambio eficaz y duradero.
Artículo 1: Evalúe sus fuerzas y debilidades.
En el libro de trabajo de "Betterchange" hay un ejercicio contribuido por el último Dr. David Viscott. Lo hemos reproducido (con el permiso) en el extremo de este artículo. Es una autoevaluación, y creemos que es la mejor que hemos visto. ¿Terminándola? ¿honesto? usted se encontrará centrado en sus propias áreas de la fuerza más grande (basada en su experiencia) y de la debilidad (basada en sus opiniones).
Usted ahora no necesita completo esto. Más adelante, en su ocio, repase este contorno, después enumere en su plan de acción las tres, cuatro o cinco áreas de su fuerza más grande, y las áreas en las cuales usted le siente son las más débiles. Pues usted construye y ejecuta su plan usted aprenderá cómo capitalizar más lejos en sus fuerzas y reducir al mínimo o eliminar sus áreas débiles cambiando la manera que usted piensa de ellas y de se.
Artículo 2: Enumere sus metas y objetivos - totalmente. Los grandes, poco unos, los locos - anote cada meta que usted puede pensar en, y sea tan completo como sea posible. Entre tanto detalle como usted le siente necesitar hacer un cuadro realmente claro fuera de la idea de la meta. Tome su tiempo con esto, y siéntase libre agregar a él en cualquier momento.
Artículo 3: Enumere sus miedos sobre cada uno de sus metas, y apunte la creencia limitadora que usted lleva a cabo sobre cada meta. No hay plan de acción completo sin por lo menos un reconocimiento de los miedos y de los límites self-imposed que infligimos en nosotros mismos. Conseguir estos artículos hacia fuera donde usted puede verlos le ayudará a ocuparse de ellos... incluso, quizás, se ríe de ellos (porque la mayoría de ellos son bastante tontos, después de todos).
Artículo 4: Ponga los riesgos en escrito que usted cree que usted tendrá que take?and darles la prioridad. Una vez más se hace esto así que usted puede verlos objetivo. A este punto en el desarrollo de su plan usted debe comenzar a sentir la noción de motivación que "puedo hacerlo!"
Artículo 5: Enumere las acciones que tomará en cada área para moverle desde donde usted está a donde usted quisiera estar. Usted no puede saber cada acción todavía, sino enumera los que usted sabe -- en áspero la orden en la cual deben ser hechas -- y comienzo que la hace, uno a la vez. Si usted necesita analice una acción en grande en varias más pequeñas, hacen eso. Sea tan específico como sea posible. Pues soy seguro que usted puede ver, este proceso va a tomarle una cierta hora, así que esté preparado para trabajar en él, entonces trabaja en él mayor.
Artículo 6: Cree las afirmaciones y haga las visualizaciones. Puede ser provechoso construir ciertas afirmaciones y comienzo usándolos, o relajar y visualizar sus resultados de una manera constructiva.
¿Los dos ingredientes pasados son?
Artículo 7: Siga su progreso -- en la escritura -- y
Artículo 8: Examínese y reevalúe continuamente su situación. Aquí está un lugar en donde el meter en diario puede realmente ayudar. Registre sus pensamientos, sensaciones y acciones. Mírelos sobre cada día. Vea qué está sucediendo. Planee las acciones siguientes. Visualice los resultados. Cree las afirmaciones. Entonces, como cosas desarrolle, revise su plan de acción.
Analizar Sus Fuerzas Y Debilidades
Con un arco al último Dr. David Viscott, el siquiatra conocido y autor, con que permiso reproducimos esta sección de su libro mejor-vendedor, "tomando el cuidado del negocio", aquí somos series de preguntas para que usted ponder antes de que usted comience a crear su plan de acción personal. Las respuestas honestas le darán la penetración considerable en la profundidad y la anchura de su potencial personal.
La mejor manera de hacer este ejercicio es simplemente escribir... no piensa... hasta que usted ha terminado la cosa entera. Entonces revisión qué usted ha escrito. ¡Sorpresa! Usted descubrirá algunas cosas usted incluso no recordará escribir, y como usted examina cada sección que usted podrá seleccionar algunas consistencias y patrones, algunas inconsistencias que necesiten la examinación adicional resolver, y un cuadro algo completo de quiénes usted es. Es emocionante. Tome por favor la hora o así que usted necesitará; usted la encontrará la más de mérito.
Componente Del Éxito
Considere todos sus éxitos en el pasado.
¿Qué él tiene en campo común?
¿Qué papel usted desempeñó en cada uno?
¿Era usted un líder o un seguidor?
¿Le supervisaron de cerca o izquierdo sobre todo en sus el propios?
¿Era su función creativa o directiva?
¿Usted hizo lo más mejor posible en ciertas localizaciones, en ciertas compañías, situaciones profesionales o en una carrera particular?
¿Usted trabajó como parte de un grupo o por se?
¿Estaba su horario rígido o libre? ¿Cómo usted se sentía sobre ése?
¿Hay un solo ingrediente en su éxito sin el cual usted habría fallado?
¿Si es así cuál era él?
¿Qué sus mejores juicios dependen sobre?
¿Qué actitud trabaja lo más mejor posible para usted?
Componente De la Falta
¿Hay patrón en sus faltas?
¿Cuáles eran sus juicios erróneos más críticos?
¿(People/situations/information/risk level/optimism contra pesimismo) todavía está usted esa manera?
¿Cuándo usted misjudge, qué consigue de la manera del pensamiento claro?
¿Había señales de peligro que usted no hiciera caso en cualquier situación de la falta?
¿Cuándo usted se encuentra muy probablemente para conseguir en apuro?
Componente De la Vulnerabilidad
¿Cuándo es usted probable actuar de las maneras que no están en su mejor interés?
¿Cómo la gente le adula?
¿Cuándo usted renuncia de lo que usted sabe tiene razón?
(cuando sea usted asustó, se cerró, defensivo?)
¿Cuándo es usted más probable perder de vista sus metas de vista?
¿Dónde está su punto inmediato de vulnerabilidad?
¿El qué fallar personal consigue de su manera?
Habilidades Componentes
¿Si usted podría tener algún skill(s) adicional, que el one(s) usted persiguieron?
¿Qué diferencia usted piensa teniendo nuevo skill(s) haría?
¿Cómo difícil debería adquirir lo que usted desea?
¿Qué está estando parado de la manera de su lograr lo que usted cree que usted quisiera?
¿Cómo importante es todo el éste a su éxito?
Componente De la Fuerza
¿Cuándo es usted en su mejor y más seguro?
¿Por qué pueble la mirada hasta usted?
¿Qué calidad personal usted valora la mayoría en se?
Anote lo que usted cree para ser sus 2 o 3 fuerzas más grandes (en orden de la prioridad!)
Copyright 2002, 2005 Funcionamiento Óptimo Associates/Paul McNeese.
Paul McNeese es CEO de los asociados óptimos del funcionamiento, una firma que consulta que se especializa en el cambio transitorio y transformacional para los individuos y las instituciones a través de la publicación. Su compañía que publica, OPA que publica, es una defensa para los autores uno mismo-que publican de informativo, de educacional, el inspirational y el nonfiction profundo.
Email: pmcneese@opapublishing.com
Web site: http://www.opapublishing.com y http://www.opapresents.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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