¡Haciendo vida más fácil, con NLP Chunking!
Usted sabe, en psicología allí es una regla, especialmente dentro de los círculos de NLP que trabajo adentro y la literatura que leo, es absolutamente una regla famosa; ¿7 más o menos 2? ésta es la noción que la mente consciente puede no perder de vista solamente entre 5 y 9 pedazos de información discretos contemporáneamente. Su lata inconsciente no pierde de vista literalmente mil millones y mil millones de cosas en el mismo tiempo aparently (cosa lista que es!), mientras que su mente consciente es más un paso a la vez y hace que un bastante estrecho se enfoque. Lo que la verdad de esto, él es una manera útil al expereince su propio pensamiento.
Aquí está un par de las cosas que usted puede hacer para probar el grado de su mente consciente: Sin la escritura abajo, ahora blurt hacia fuera, inmediatamente sin pensamiento;
- tantas marcas de fábrica de coches como usted puede.
- tantos títulos de la película como usted puede.
- tantos grupos del estallido como usted puede.
Mucha gente funciona del vapor cuando ella consigue a diez, usuallly debido a la regla 7+-2. El fondo es, cuando la mente consciente se presenta con más de 9 pedazos de información, él consigue sobrecargado. ¿Tan antes de que usted me envíe un email muy listo que me dice apagado para precisar los límites de la mente consciente, usted tienen gusto de saber usted puede utilizar esto a su ventaja? Por supuesto usted .
Cuando usted lleva la regla 7+-2 en mente, usted puede comenzar a organizar las cosas de modo que usted trabaje con su mente consciente, jugando a sus fuerzas. Por ejemplo, si usted tiene una lista del lío.
Mucha gente que he encontrado para tener una lista diaria del lío con 20 o más artículos en ella. Esto es una receta para el total abruma (en qué punto recurren a menudo a buscar la cosa más fácil o ma's funnest en la lista hacer.) Las ideas siguientes pueden ayudarle a conseguir una manija en su lista del lío realmente rápida, especialmente si esa lista tiene cosas que sean importantes para sus metas y logros y sentido del bienestar.
En primer lugar, exploración a través de la lista, buscando los artículos que se pueden agrupar juntos en categorías.
Por ejemplo, aquí está una carga de la materia en mi lista para esta semana:
Escriba A Adán Para arriba.
Deposite los cheques.
Acabe el capítulo de la escritura para el libro nuevo
Prepárese para las sesiones de la terapia del cliente.
Acabe el proyecto sobre el discurso público.
Acabe el material de la comercialización para los nuevos cursos.
Acabe el escuchar el sistema educativo actual del audio.
Lea a través de los abogados materiales con respecto al otro proyecto del negocio.
Prepare la escritura para el nuevo título audio.
Envíe las letras de carta recordativa para los clientes pasados de las semanas.
Prepárese para el lanzamiento de la foto para bio nuevo.
Prepare el blurb para mi nuevo lanzamiento audio.
Escriba la nueva copia del Web page.
Repase las nuevas cubiertas del CD
Satisfaga a gente de la banda
Haga la oferta para el libro nuevo para los editores.
Lea el e-libro
Blurb nuevo del curso
Resuelva con el artner anticipado del negocio para el nuevo proyecto.
Despeje el inbox.
Tenga una vida. Tenga diversión......
¿La primera cosa en la lista es ' escribe a Adán para arriba '? para mí, "Adán para arriba" es uno de mis productos, así que escribo el ' producto ' al lado de él. ¿Están después los ' cheques del banco? ése es parte de nuestro sistema de los movimientos de efectivos, así que escribo los ' sistemas al lado de él. Bastante pronto, cada artículo en mi lista está en una categoría:
Escriba A Adán Para arriba.
Deposite los cheques.
Acabe el capítulo de la escritura para el libro nuevo
Prepárese para las sesiones de la terapia del cliente.
Acabe el proyecto sobre el discurso público.
Acabe el material de la comercialización para los nuevos cursos.
Acabe el escuchar el sistema educativo actual del audio.
Lea a través de los abogados materiales con respecto al otro proyecto del negocio.
Prepare la escritura para el nuevo título audio: Productos.
Envíe las letras de carta recordativa para los clientes pasados de las semanas: Sistemas.
Prepárese para el lanzamiento de la foto para bio nuevo: Comercialización.
Prepare el blurb para mi nuevo lanzamiento audio: Comercialización.
Escriba la nueva copia del Web page: Comercialización.
Nuevas cubiertas del CD de la revisión: Sistemas
Gente de la banda de la reunión: Gente.
Haga la oferta para el libro nuevo para los editores: Gente.
Lea el e-libro: Personal.
Blurb nuevo del curso: Comercialización.
Reunión con el artner anticipado del negocio para el nuevo proyecto: Gente.
Inbox claro: Personal.
Tenga una vida. Tenga diversión: Personal.
¡Esto es mejor! Ahora he ido de una lista de 20 o así que artículos (el instante abruma) a una lista de 6 categorías que es en conformidad con uniforme mi límite 7+-2.
- productos
- sistemas
- entrenamiento
- comercialización
- gente
- personal
El es a lo que nos referimos como chunking en mi campo profesional, y es una de las maneras más eficaces de ocuparse de cualquier sistema grande o del complejo de tareas (o del sistema cualquier cosa ). Usted puede decir "grande, pero tengo 200 cosas en mi lista del lío". ¿No importa? los mismos principios se aplican. Si usted pasa a través de su lista del lío o de sus listas de las metas; ¿apenas consígalo cortado abajo a partir 200 artículos a 20 categorías, de que es mejor, él lo está consiguiendo más manejable? pase con las 20 categorías y vea donde agrupan juntos. Agrupe juntas las metas para su propio desarrollo; siendo un no fumador, creciendo en confianza, creando la abundancia, reduciendo el peso etc. ¿La llave es tener no más de 9 categorías en cada nivel? esta manera su mente consciente puede no perderla de vista.
En segundo lugar, comienzo para manejar su lista del lío por las categorías de alto nivel: Usted puede utilizar esto en todas las clases de áreas para hacer cosas más manejables, por ejemplo:
- listas del lío.
- metas que usted está trabajando hacia.
- el sistema de ficheros en su computadora.
- su gabinete de limadura.
- cualquier proyecto que usted esté haciendo.
¿Una de las cosas que ésta permite que usted haga es notar muy rápidamente si hay un área específica donde usted no ha estado tomando mucha acción últimamente? muy útil para ayudar al foco en qué necesita la atención.
Copyright Adán 2005 Eason. Todos los derechos reservados.
Adán Eason es autor, un consultor, un amaestrador y un locutor de motivación en los campos de la hipnosis, de NLP, del desarrollo personal y del potencial humano. Su Web site se llena de la información, de artículos que estimulan, de recursos y de productos de los uniques.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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