10 extremidades a una tensión liberan día de fiesta
"la manera tensionar-libre de gozar de los días de fiesta es planear, tomar una medida a la vez, y tener un sentido del humor." Beth Tabak
¿Puede usted sentir comenzar de las inquietudes del día de fiesta? Allí repentinamente correcto alrededor de la esquina. ¡Relaje! Tome el tiempo ahora para planear bien y la facilidad en los días de fiesta con una sonrisa grande. Asga un diario y una pluma, y consigamos comenzados.
Recuerde el pasado sobre días de fiesta anteriores en su diario crean una columna para qué trabaja y otro para no eso otra vez. Debajo de qué trabajos enumeran las actividades que le traen la alegría, viene naturalmente, y el tecleo en lugar. Debajo de no ese enumere otra vez sus desafíos. Apunte las cosas que drenan su energía y le traen abajo. ¿Qué puede usted hacer para delegar, para descargar, o para cambiar los artículos en la no esa otra vez columna y para abrazar más de las actividades en qué trabaja la columna? ¿Qué cambios necesitan ser realizados?
¿Elija un tema que usted puede ser excitado sobre cuál es importante para usted este día de fiesta? Base su tema en ése. Si usted desea permanecer casero en vez de viajar su tema podría ser "casero para los días de fiesta". Si su presupuesto está firmemente considere "simplemente Sensational". Sus ayudas del tema que usted permanece enfocado. Un tema que honra su espiritualidad podría ser "fe y familia primero". O elija una cotización preferida tal como Mahatma Gandhi "sea el cambio que usted desea ver en el mundo". Consiga creativo, tenga diversión, y anótela.
Fije sus 4 prioridades superiores bajas ellas en lo que usted realmente desea que debe conectar con su tema. Consiga el claro del cristal. Anótelos. Cuando usted sabe sus prioridades usted puede responder fácilmente a una petición y a los límites del sistema. Cuando alguien pide que usted consiga a petición implicada 24 horas de responder. Mire sus prioridades y vea si las sirve. Si , considerarla. Si no, la respuesta es no probable.
¿Cree un mapa qué si usted tomó un viaje grande sin el planeamiento? Usted conseguiría probablemente tiempo perdido, inútil, y ansiedad de la experiencia. Tiene sentido de planear en los días de fiesta en que tan muchas áreas de nuestras vidas se efectúan: tiempo, energía, cuidado personal, relaciones, ambiente físico, y finanzas. Considere el crear de una lista de la tarea por el final del año. Toma un bloque del tiempo pero le ahorrará tiempo y tensión. Le rescatará del funcionamiento en círculos, de ir hacia adelante y hacia atrás al mismo lugar, y de intentar recordar cuál es siguiente. En el pasado he tenido centenares de artículos en mi lista de la tarea. Ninguna maravilla que conseguimos tensionados cuando procuramos esto en nuestras cabezas. Aquí está una herramienta a ayudar. Tome una lista de la tarea en www.StartingNowCoaching.com o cree sus el propios. En su computadora cree una carta con 4 columnas. Utilice su tema para el jefe. Bajo su tema enumere sus prioridades horizontalmente. Etiquete las columnas de una manera que le sea provechosa. Utilizo negocio, personal, día de fiesta, y la lista de la necesidad. Utilice la fuente pequeña y el espacio mínimo del margen para caber tantas filas como sea posible. Imprima su mapa. Enumere sus tareas y agregue encendido como vienen a usted. Guarde su mapa con usted siempre. Programar la hora de realizar las tareas. Tenga diversión y construya el ímpetu como usted hace progreso. Recuerde ahorrarlo para el año próximo.
Simplifique cada tarea debe ser dirigido. Usted puede hacerla, delegarla, o descargarla. Elimine qué no sirve sus prioridades. ¿Qué pueden usted conseguir a ayuda encendido y el delegado? Esto es un buen rato de conseguir librado de esos artículos en su no ese enumera otra vez. Emplee alguien para adornar o a ama de casa para el mes. Haga que cada uno traiga un plato en vez de usted que lo hace usted mismo. Consiga su familia implicada y recuerde que las cosas no tienen que ser perfectas. Deje para ir. Esto le dará el espacio para abrazar de lo que usted goza verdad.
Fije un presupuesto desarrollan un presupuesto que se sienta bien. Hay porciones de maneras de hacer un día de fiesta especial sin la adición de la tensión a su presupuesto. Demuestre a gente que la aprecian. Planee la diversión y las actividades de la familia. Usted puede dejar a alguien saber cuál es especial sobre él en una tarjeta, una letra, un cassette, o un vídeo. Consiga creativo. Cada año tengo un regalo para que los cabritos encuentren. Envuelvo las cajas vacías dentro de uno a. Cuando abren la caja pasada hay una pista que les dice que caminen el siguientes. No deje un presupuesto apretado robar su alegría. ¡Ríase le!
Fije los límites ahora deciden lo que usted no tolerará. Anótelo. ¿Recuerde su no ese otra vez para enumerar? ¿Hay alguien que las cuerdas usted en cosas usted no desean hacer? Tenga la conversación que es atrasada. Ningún es no. Si alguien guarda el pedir después de usted de no dicho, están procurando controlarle. Fijar límites está sobre educar a gente en cómo ella puede tratarle. ¿Hay alguien que usted necesita educar?
¿Programar la hora para el planeamiento y usted mismo cuando es un buen rato de poner al día su plan? ¿Cuándo puede usted tomar el tiempo para usted? Puesto lo en su calendario cada semana por el final del año. Guarde las citas. Agregue esta línea a su daytimer como recordatorio: "tengo una cita en el honor de me este día del ______() en __:__ (tiempo) para hacer algo especial para mí porque el sooooooo de I lo merece!"
Dé de una manera que le dé alegría contra la obligación cuando usted da de una manera que venga naturalmente a usted, usted permanece en integridad con quiénes usted es. Por lo tanto, usted puede compartir sus propios regalos especiales con otros. Cuando usted está haciendo lo que usted ama tecleos de la vida. Si hay una situación que usted está temiendo, piense de cómo usted puede pellizcarla y manejarla de una manera que le traería más alegría.
La acción de la toma comienza ahora hoy de modo que usted esté atando encima de sus arcos pasados bien antes de que el golpeteo del pitter de hoofs en el tejado. Guarde su diario del día de fiesta y traz actual cercano. ¡Cuanto más pronto usted termina sus tareas, más pronto usted puede sentarse detrás, sonreír, y gozar de la estación!
¡Qué deseo para usted debe llevar la acción el paso adelante del movimiento uno para prepararse para los días de fiesta... ahora que comienzan!
Envíe por favor sus pensamientos y comentarios. Amaría oír de usted.
Copyright 2002, Beth A. Tabak. Todos los derechos reservados.
Sobre El Autor
Beth Tabak es un coche del negocio y de la vida, columnista, y dueño de comenzar ahora. Ella es el 100% confiado a entrenar a dueños de la pequeña empresa y profesionales para crecer más allá de límites mientras que crea el negocio y la vida que guardan el pensar alrededor. Para las clases, los recursos, los ezines, y la parada informativos libres de la lista de la tarea del día de fiesta por http://www.startingnowcoaching.com.
startingnow@houston.rr.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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