¿Qué tensión del día de fiesta de las causas?
Los días de fiesta se suponen para ser una época de la celebración cuando los amigos y las familias se reúnen para compartir el alimento, la diversión, los regalos, y amor. Se suponen para ser una época de dar, de cuidar y de la conexión cuando celebramos acontecimientos importantes y significativos.
¿Por qué, entonces, son a menudo tan agotadores y qué podemos hacer para reírnos les más y pacífico?
Cambiar la estación del día de fiesta de agotador a pacífico depende de una cosa: INTENTO. Su intento es lo que es la más importante para usted en cualquier momento o situación particular.
En cualquier momento dado, estamos siempre en uno de dos intentos. Puesto en términos simples, es cualquiera más importante para usted en cualquier momento dado para:
1) sea cariñoso a se y otros, o
2) consigue amor y la aprobación
Su intento determina su comportamiento y sus sensaciones. Tomemos un ejemplo.
Peggy se casa con dos niños. ¿Peggy creció para arriba en una familia donde la entrenaron para definir su valor del uno mismo con otra aprobación? es decir, Peggy cree que si otros el valor qué ella hace, ella son aceptables, pero si él no lo hace, después ella es indigna y antipática. Por lo tanto, el intento casi constante de Peggy es conseguir amor y la aprobación. ¿Ella hace esto intentando hacer todo perfectamente? la casa tiene que ser perfecta, el alimento tiene que ser perfecta, ella tiene que conseguir a cada uno los regalos perfectos. Ella cree que si toda es perfecta, ella puede tener control sobre cómo otros se siente sobre ella y ella conseguirá la aprobación que ella cree que ella necesita sentirse digna.
El problema es que el intentar hacer todo crea perfectamente muchos de la tensión. ¿Cualesquiera medios que utilizamos? si sea perfección, conformidad, cólera o culpa - nos tensionarán siempre cuando el intento es tener control sobre conseguir amor y la aprobación.
Porque Peggy no sabe definir su propio valor, ella siente el interior vacío hasta que ella consigue la aprobación. Una vez que ella consiga la aprobación, ella siente un momento de la plenitud, que desaparece rápidamente y entonces las necesidades de ser llenado otra vez de más aprobación. Otros alrededor de su sensación su tirón para la aprobación, y pueden también sentirse tensionados en la cara de ella. Pueden tener gusto de lo que ella hace para ellos, pero él puede no sentirse amó por ella que les da para conseguir su aprobación.
Sophia también se casa con los niños. Sophia también creció hasta cree que su digno de fue basado en otra aprobación. Sin embargo, Sophia ha hecho bastante trabajo emocional y espiritual interno para aprender definir su propio valor. Porque ella es un dependiente no más largo sobre otros aprobación para definir su valor, ella está libre expresarse en las maneras que son cariñosas a se y otras. Más bien que preocupándose sobre lo que pensará cualquier persona en ella, Sophia alegre va sobre presentes el adornar, el cocinar y el comprar porque es diversión para que ella haga tan. Para Sophia, los días de fiesta son una oportunidad de expresarse y su amor para otros. Porque ella es que define y que expresa su propio valor, ella siente el interior completo. La aprobación puede ser la formación de hielo en la torta, pero no es la torta sí mismo.
Porque Sophia recibe tal alegría de expresarse y de dar a otros sin necesitar cualquier cosa en vuelta sentirse digno, otros se sienten amaron por su dar. Mientras que otros pueden ser tensionados si están dando para conseguir la aprobación, Sophia mismo sigue siendo pacífico y alegre.
¿Todos tenemos una opción cada momento para decidir quién deseamos para ser? una persona que está intentando tener control sobre conseguir amor y la aprobación, o una persona que está dando amor a nosotros mismos y a otros. Quiénes decidimos ser se determina cómo nos sentimos. Si nuestro intento es conseguir amor y la aprobación, entonces podemos pensar que otros determinan nuestras sensaciones, pero es realmente nuestro propio intento que es responsable de cómo terminamos encima de la sensación.
¿Por qué ahora no comenzar, antes de los días de fiesta, notando su intento? ¿Por qué no ahora ábrase en darse? ¿el niño dentro de usted? ¿la aprobación él o ella necesita sentirse digna? ¡Si usted comienza a practicar hoy el estar en el intento para amarse y a otros, quizás para el momento en que los días de fiesta vengan alrededor de usted puede realmente tener un buen rato!
Sobre El Autor
Margaret Paul, Ph.D. es el autor mejor-vendedor y co-autor de ocho libros, incluyendo "tengo que darme para arriba para ser amé por usted?" Ella es el co-creador del proceso curativo de la vinculación interna de gran alcance. ¡Ahora aprenda la vinculación interna! Visite su Web site para un curso interno LIBRE de la vinculación: http://www.innerbonding.com o mailto:margaret@innerbonding.com. Sesiones del teléfono disponibles.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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