Cosas Que Usted Debe Saber Sobre La Energía Única De Ks De la Vitamina
¿Usted sabe cómo bien sobre la vitamina K? Esta vitamina no es probablemente tan popular como otras vitaminas. Pero todavía usted necesita esta vitamina para su salud. ¡Así pues, nunca subestime la vitamina K! Sin la vitamina K usted estará en desgraciado. En hecho, la vitamina K es una de las vitaminas más extraordinarias del contra-envejecimiento descubiertas siempre. Una investigación demuestra que la vitamina K tiene energías únicas, para ayudar no sólo a sangre para coagular o para hacer le mirada más joven, sino también tiene tan muchas otras ventajas.
¡Dejado vea cuáles es la ventaja de la vitamina K! Usted puede sorprender cómo la vitamina K puede prevenir enfermedad cardíaca y osteoporosis en el mismo tiempo. Ésta es cosas inusuales compara a la otra vitamina. Al lado de ése, el antioxidante en la vitamina K es más fuerte que la otra vitamina se cree que puede tratar ciertas clases de cáncer. El investigador todavía está haciendo más pruebas en esta materia.
Más a saber sobre la vitamina K
¿Cómo puede la vitamina K prevenir enfermedad cardíaca y osteoporosis en el mismo tiempo? Usted imagina la vitamina K que podría guardar el calcio en huesos y fuera de arterias. Esa vitamina podría parar ataque del corazón y osteoporosis en el mismo tiempo porque trabaja regulando el calcio. Los huesos la necesitan, arterias no pueden estarla parada. La vitamina K acomoda ambos. Las ayudas de la vitamina K en la producción de la protrombina, un compuesto requerido para la coagulación normal de la sangre y son necesarias para la formación apropiada del hueso.
¿Es usted curioso de donde usted consigue esta vitamina K? Realmente, hay algunos alimentos contiene la vitamina K que se puede comprar afortunadamente fácilmente en el mercado. La vitamina K se encuentra en una variedad de alimentos tales como coles de Bruselas, bróculi tajado, coliflor, cardo suizo, espinaca, lechuga el de hojas sueltas, zanahoria, habas verdes, espárrago, huevo, fresa, aguacate, y peapods. Otras fuentes significativas serían aceite de soja, aceite de oliva, aceite de semilla de algodón, y aceite del canola. Bien, aquí está una extremidad: cuanto más verde es la planta, más alta es la vitamina K dentro de ella. ¿Conseguido eso?
¿Cuánto vitamina K que usted debe tomar? Aunque, todavía está en la pregunta, algo dijo que el permiso dietético estándar para la vitamina K es cerca de 1 magnetocardiograma por 2.2 libras de peso corporal por día o el cerca de magnetocardiograma 65 a 80 por el día para la mayoría de los adultos. Pero eso es también depende de la edad, dieta, y qué stressors están presentes. Pero usted ninguna necesidad de preocuparse si teniendo demasiada vitamina K en su cuerpo. Las altas cantidades de la vitamina K no causarán su sangre al overcoagulate. Las proteínas de la coagulación tienen solamente cierto número de los espacios para la vitamina K. Una vez que se llenen esos espacios, la vitamina K no puede afectar las proteínas de la coagulación.
Si usted se siente usted no consigue bastante vitamina K de sus alimentos, él es fácil para que usted tenga vitamina K del suplemento. Es accesible en línea, y fácil ordenar. Porqué no la orden ahora, su lata adecuada de la vitamina K pronto satisface con la vitamina K del suplemento que vendrá a usted. ¡Vida sana feliz!!!
Sobre el autor:
El blanco de Novi escribe los artículos de la salud en varias publicaciones. Ella ha estado trabajando con los doctores para sus publicaciones de la investigación. Usted puede visitar su Web site MyVitaGuide.com en http://www.myvitaguide.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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