Melatonin, realce del sueño, y ADHD
Descripción
Melatonin es una hormona natural, que es producida y secretada por la glándula pineal. Melatonin desempeña un papel importante en la regulación de muchas hormonas en el cuerpo. Entre sus papeles dominantes, el melatonin controla el ritmo circadian del cuerpo, un sistema tiempo-que guarda de 24 horas interno que controle cuando nos caemos dormido y cuando despertamos.
Melatonin es también un antioxidante muy de gran alcance. En un estudio, el melatonin era 60 veces más eficaz que la vitamina C o la vitamina soluble en agua E en la protección de la DNA contra daño. La evidencia preliminar sugiere que pueda ayudar a consolidar el sistema inmune.
Hay demandas numerosas y las teorías referentes a todas las cosas que el melatonin puede hacer y consecuentemente tiene convertido de la extensión de la vida y de la vida populares que realzan los suplementos que son actualmente disponibles en el mercado hoy.
Aplicaciones
La función más aceptada de Melatonin es él papel en la regulación del sueño. Los suplementos de Melatonin ayudan a inducir sueño en la gente con ritmos circadian interrumpidos que Melatonin está considerablemente más eficaz en disminuir la cantidad de tiempo requerida para bajar dormido, aumentando el número de las horas el dormir, y alzando vigilancia del día.
Melatonin se pretende para ser una de esas sustancias del milagro que tiene una mano en todo. Esto puede ser debido al hecho que durante la altura de la manía antioxidante, Melatonin fue encontrado para ser un antioxidante más de gran alcance y más universal que la vitamina C y la vitamina E. Lo que la razón, Melatonin aparentemente desempeña un papel en condiciones numerosas de la salud.
Aquí está una lista parcial: Insomnio
Osteoporosis
Menopausia
Depresión
Comer Desórdenes
Cáncer De Pecho
Cáncer De la Próstata
Pérdida Ca'ncer-relacionada Del Peso
Sarcoidosis
Artritis Reumatoide
Epilepsia
Quemadura
Encefalitis Viral
Enfermedad cardíaca
Puesto que los muchos de evidencia para muchas de estas demandas son algo ligeros y puesto que no estoy intentando venderle los suplementos del melatonin, voy a centrarme solamente en su papel en el realce del sueño.
Insomnio
Tantos padres realizan, las drogas como Ritalin no está sin efectos secundarios. Una de las quejas principales que los padres tienen es que sus niños que toman Ritalin no pueden caerse dormido en la noche. Muchos padres divulgan que sus niños, que pueden ser solamente cinco o seis años viejos, son de par en par despiertos hasta 11 P.M. o más adelante.
Melatonin puede poder ayudar a estos niños. Puesto que es el producto químico primario en el cuerpo que las ayudas para inducir el sueño, los niños que sufren de hallazgo del insomnio a menudo que Melatonin restaura su ciclo normal del sueño y les ayuda a ser más despierto y alerta durante el día.
Cómo tomarlo
No hay actualmente pautas en cuanto a cómo tomar Melatonin. La sensibilidad a Melatonin es una cosa individual y las dosis que son ineficaces en una persona pueden ser demasiado para algún otro.
El mejor acercamiento para cualquier condición es comenzar con las dosis muy bajas y agregar lentamente más hasta que usted consigue el efecto que usted está buscando.
En niños, está el mejor comenzar con una dosis de cerca de 0.3 mg/day o menos. Aunque la investigación actual sugiere que incluso las dosis de hasta el magnesio 10 es perfectamente seguro, es el mejor proceder con la precaución.
En adultos, el magnesio 3 es generalmente una dosis que comienza segura y usted puede aumentarla o disminuirla mientras que usted ve ajuste.
Disponibilidad
Melatonin está fácilmente disponible en la mayoría de los almacenes del alimento natural en los Estados Unidos y es muy barato. En Europa es una sustancia controlada. La mayoría de los europeos que desean utilizar el hallazgo de Melatonin él más barato y más fácil para hacerlo enviar de los E.E.U.U..
Efectos Nocivos
Melatonin es una de las menos sustancias tóxicas sabidas. En un ensayo clínico extenso, una alta dosis de 75 miligramos de melatonin por día fue dada a 1400 mujeres en los Países Bajos por hasta cuatro años sin efectos perjudiciales.
El único efecto secundario constante de altas dosis ha sido somnolencia y un tiempo de reacción más lento.
Otras quejas comunes incluyen: Sueños o pesadillas vivos
Calambres del estómago
Vértigos
Dolor de cabeza
Irritabilidad
Libido disminuida
Ampliación del pecho en hombres
Cuenta disminuida de la esperma
Estos efectos secundarios estaban en la gente sana. También no sabemos el melatonin puede afectar a la gente que sufre de enfermedad.
Interacciones Posibles De la Droga
Melatonin puede obrar recíprocamente o interferir con otras drogas.
Éstos incluyen:
Medicaciones Del Antidepresivo
Medicaciones Antipsicóticas: muchas de estas medicaciones ahora se están utilizando en tratar a niños con ADHD y desorden bipolar
Benzodiazepines
Medicaciones De la Presión Arterial
Medicaciones Sangre-que enrarecen, Anticoagulantes
Interleukin-2
Drogas Antiinflamatorias De Nonsteroidal (NSAIDs)
Esteroides y medicaciones del inmunosupresor
Tamoxifen
Si su niño está tomando cualesquiera de estas cosas, usted debe consultar con su doctor antes de dar Melatonin.
También, el cafeína, el tabaco, y el alcohol pueden todo disminuir niveles del melatonin en el cuerpo mientras que la cocaína y las anfetaminas pueden aumentar la producción del melatonin.
Conclusión
Los niños con ADHD tienen a menudo caer mucho de la dificultad dormido. Éste puede ser debido a las medicaciones que están tomando o apenas ser un componente en el espectro de sus problemas. Cuando está utilizado correctamente, el melatonin puede ser una manera segura y eficaz de manejar problemas del sueño en niños de ADHD.
Anthony Kane, MD
AGREGUE Los Avances de ADHD
http://addadhdadvances.com
Editores De la Atención: Este artículo está disponible para su Web site o ezine. Para un ezine, envíe un email a: melatonin@addadhdadvances.com. Para un Web site envíe un email a: melatoninhtml@addadhdadvances.com
Anthony Kane, MD es médico y conferenciante internacional. Consiga AGREGAN comportamiento del niño de ADHD y la ayuda del tratamiento para su niño de ADHD, incluyendo el consejo del comportamiento del niño, información sobre el más último AGREGA ayuda de la medicación de ADHD, y ayuda con el desorden desafiante de Oppositional. Firme para arriba para el libre AGREGAN el diario en línea de los avances de ADHD. Envíe un email a subscribe@addadhdadvances.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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