CRP Y Su Corazón
La supervisión de su nivel de CRP es vital importante porque es uno de los mejores indicadores de la enfermedad cardíaca. La proteína C-Reactiva ha demostrado ser uno de los mejores indicadores de la enfermedad cardíaca que asomaba.
Descubra porqué el colesterol alto solamente no es responsable de enfermedad cardíaca. Y usted descubrirá cómo mantener su nivel de CRP la gama normal.
¿Porque su cuerpo produce la proteína C-Reactiva como parte de la defensa de su cuerpo? como cuando le dañan, señala su sistema inmune para la ayuda. Su sistema inmune envió las células de sangre blancas y las moléculas inflamatorias (proteína C-Reactiva incluyendo) al área dañada.
Este sistema defensivo causa la inflamación que es perjudicial a los vasos sanguíneos y conduce a la enfermedad cardíaca. Porque esto es un proceso continuo, no como lesión del tobillo que cure y entonces la inflamación sale.
Los niveles C-Reactivos elevados de la proteína son una indicación temprana de la inflamación en el cuerpo. Cuando hay inflamación en el cuerpo, hay generalmente un problema. Realice que esta es la razón por la cual la proteína C-Reactiva es un gran indicador.
Usted puede entender naturalmente fácilmente que la proteína C-Reactiva es un indicador mejor de la enfermedad cardíaca que el colesterol. Un estudio enorme en CRP mueve hacia atrás esto para arriba.
El diario de Nueva Inglaterra de la medicina publicó el informe de A donde casi 28.000 personas participaron en un estudio de CRP. Los investigadores en el estudio utilizaron el colesterol de LDL y CRP para predecir ataques y el movimiento del corazón.
Cuáles los investigadores encontrados eran ese CRP era un predictor mejor de acontecimientos cardiacos que el colesterol -1 de LDL
¿Tan? ¿qué puede usted hacer para guardar su proteína C-Reactiva niveló bajo? En una palabra, ejercite. La actividad es la mejor manera de mantener niveles de CRP bajos. Apenas tomar una caminata es una buena manera de conseguir su nivel de actividad para arriba.
Hay también alimentos importantes a ayudar a limitar el daño de la inflamación.
Aquí están varios alimentos que usted ha oído hablar:
Vitamina C
Vitamina E
¿Y Ácido Folic? protege los vasos sanguíneos.
Dos otros usted pudo no haber oído tanto alrededor:
Taurino - es un amino a'cido-como compuesto y un componente de los ácidos de bilis, que se utilizan para ayudar a absorber las grasas y las vitaminas solubles gordas. Se encuentra en carne y pescados.
L-l-arginine - un aminoácido naturalmente que ocurría encontró en proteínas del alimento que el cuerpo utiliza hacer el óxido nítrico.
Usted puede conseguir fácilmente el un montón de estos alimentos a través del alimento y de suplementos combinados.
Hable con su doctor sobre una prueba simple para los niveles de CRP, él es como un análisis de sangre. Es el mejor guardar sus niveles debajo 5 del magnesio por litro, magnesio preferiblemente 3 por litro.
1 - Ridker P., et al. La comparación de la proteína C-reactiva y del colesterol de baja densidad de la lipoproteína nivela en la predicción de los primeros acontecimientos cardiovasculares. NEJM El 2002 De Nov 14; 347(20): 1557-1565
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