La prevención de las infecciones por hongos - 8 consejos de sentido común
Si usted es propenso a las infecciones por levaduras que se está preguntando probablemente lo que la prevención de las infecciones por hongos pasos que usted puede tomar para reducir el número de veces que tiene que sufrir. Ya que las infecciones por levaduras son causadas por el Candida albicans hongo que está siempre presente en su cuerpo, su mejor apuesta para disminuir los brotes es encontrar las cosas que permiten que la Candida a crecer sin control y convertirse en una infección.
Hay muchas cosas que permitirá a la Candida a ser cubierto. Básicamente cualquier cosa que arroja el balance de PH en el cuerpo de la Candida puede ayudar a crecer. Algunos de los culpables más comunes son los antibióticos, control de la natalidad pastillas, los esteroides, los cambios hormonales debidos a la menopausia y su ciclo menstrual y el exceso de estrés.
Hay algunas otras cosas que contribuyen a la proliferación excesiva de Candida. Candida prospera en húmedas las zonas cálidas del cuerpo, tenga a un mínimo y usted puede ayudar a disminuir el número de infecciones que se obtiene.
Aquí están algunas ideas:
1. Asegúrese de que completamente seca el área vaginal después de un baño o ducha (o cuando usted va a nadar). Mantener esta área seca le ayudará a reducir el crecimiento de la Candida.
2. La ropa ajustada que no permite su cuerpo para "respirar" también puede estimular el crecimiento de la Candida, que eventualmente puede conducir a una infección. La ropa que está hecho de nylon es particularmente malo. Trate de evitar el uso de ropa interior de nylon o pantimedias. En su lugar use muslo alzas y ropa interior de algodón.
sintéticos son conocidos por cortar el flujo de aire. Esto sólo tiene un medio ambiente húmedo, ya aún más caliente y húmedo y que puede contribuir al crecimiento de la Candida, que definitivamente no es lo que quiere que suceda.
3. Por supuesto, mantener limpia la zona vaginal es un hecho cuando se trata de la prevención de las infecciones por hongos.
4. Quítese el traje de baño mojado lo más rápidamente posible después de haber ido a nadar. Asimismo, asegúrese de mantener su traje limpio. A veces es fácil pensar que si usted está nadando en una piscina el cloro mantendrá su demanda de que se ensucie, pero todavía hay que lavar muy bien y se deja secar por completo antes del próximo uso.
5. Cuando límpiese asegúrese de limpiarse de adelante hacia espalda para que no se transfieren levadura del recto a la vagina.
6. No se duche. Las duchas vaginales en realidad puede empeorar las cosas, ya que altera el equilibrio natural que mantiene la Candida bajo control en primer lugar. Su cuerpo está en el mejor de la regulación del Ph, no confíes en un hombre hecho de productos para hacer de la manera correcta.
7. Manténgase alejado de cualquier aerosoles femeninos o jabones perfumados. Tampoco puede tomar un baño de burbujas, ya que puede irritar la vagina. Trate de no usar perfume toallas femeninas o papel higiénico perfumado, ya que todas estas cosas pueden causar irritación.
8. Comer yogurt que contiene en vivo culturas puede ayudar a mantener los niveles de equilibrio. Acidophilis Lactobacilius puede ayudar a su sistema de mantener el equilibrio que necesita para mantenerse saludable.
Mientras que usted no tiene control total sobre lo que su cuerpo lo hace, hay algunas cosas simples que usted puede hacer para reducir el número de infecciones por levaduras que tienen. La prevención de las infecciones por hongos pueden ser tan simples como cambiar el tipo de papel higiénico que utiliza.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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