Hipoglucemia cafeína
Si no puede hacerlo a través del día sin tener un tiro o dos de la cafeína, la hipoglucemia puede ser causada por una condición llamada fatiga suprarrenal. Usted puede estar experimentando los síntomas de hipoglucemia y no sé por qué. Usted sabe siempre come cuando se supone que deben y no se exceda en los dulces. Sin embargo, la hipoglucemia se está haciendo bastante el problema en su vida.
Investigar la posibilidad de que usted puede estar sufriendo de la fatiga suprarrenal. Al descubrir que ya tiene la enfermedad puede ser el boleto para aprender a vivir una vida libre de estrés. Vivir una vida libre de estrés es importante para que usted sea capaz de funcionar sobre una base diaria a la lo mejor de su capacidad. Cada aspecto de su vida se ve afectada cuando se está estresado.
estrés es una de esas cosas que se arrastra para arriba en usted con lentitud. Entonces, de repente se ha vuelto una bodega de usted y te encuentras en problemas.
Es necesario determinar cuál es la fuente principal de su estrés es. ¿Usted está consiguiendo la cantidad correcta de dormir por la noche? Qué comer bien? ¿Está usted en el ejercicio de por lo menos 30 minutos todos los días? Es su día lleno de emociones negativas y la ansiedad? Si ha contestado sí a alguna de estas preguntas, entonces es probable que tenga que se fortalecen por el consumo de cafeína varias veces al día.
Si usted no puede pensar claramente si no tienes la hipoglucemia cafeína puede ser el verdadero culpable. En lugar de beber una bebida con cafeína, o por lo menos, además de, trate de comer una merienda saludable de verduras crudas o una pieza de fruta y tal vez un poco de yogur en el medio de un día para un buen pick-me-up.
hipoglucemia es el resultado de la fatiga suprarrenal debido a que la glándula suprarrenal no produce los niveles correctos de adrenalina, noradrenalina, cortisol y para ayudar al cuerpo en la batalla contra el estrés. Debido a que estas hormonas no se encuentran en los niveles correctos en el cuerpo, entonces es posible que se le antoja el azúcar y el dulces e incluso anhelan la cafeína.
¿Come rápido o lento? Si usted acaba de absolutamente tener tanta hambre que casi no puede soportarlo y entonces, cuando se dispone de alimentos que usted come como si alguien lo va a tomar lejos de usted, usted puede estar sufriendo de hipoglicemia. Si usted recibe reales inestable e irritable antes de comer también, usted puede experimentar niveles bajos de azúcar.
Preste atención a cómo te sientas después de comer y después de una hora o dos. ¿Tiene su energía del choque y grabar después de un par de horas? Es posible que se corta en cortisol. No sólo el cortisol ayuda a sobrevivir a la tensión en su vida, sino que también ayuda a prevenir demasiada glucosa sea absorbida por las células de la sangre. Así es también como el cortisol aumenta la grasa abdominal, la glucosa no es utilizada por las células de la sangre y la insulina se almacenará el exceso de azúcar en forma de grasa y la grasa de depósito que en el abdomen.
Si tiene fatiga suprarrenal entonces su cuerpo va a experimentar una explosión de energía, seguido por una pausa en la energía que usted se sienta como usted necesita comer de nuevo o tomar algo con la hipoglucemia la cafeína es el verdadero culpable de esta situación.
TAGS: cafeína hipoglucemia
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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