Ejercicios para mejorar la memoria
Durante años hemos tenido la información científica sobre cómo el ejercicio es beneficioso para nuestra salud. También se ha documentado los beneficios que produce, no sólo para el corazón y muchos otros órganos y funciones del cuerpo, pero específicamente para el cerebro. Pero incluso con estos bien documentados mejorar neuro-atributos, los científicos no han sido realmente capaz de descifrar con claridad cómo el cerebro produce este beneficio, así como la mejora de la salud mental en general.
Las últimas noticias de la Universidad de Cambridge y el Instituto Americano científica sugiere una posible respuesta a esta pregunta. Su teoría propone la posibilidad de que el cerebro genera una respuesta rápida que la producción de nuevos "materia gris" de una señal especial producido por el ejercicio. Recientemente hemos oído hablar de los casos en que el cerebro fue capaz de regenerar las células dañadas y traerlos a la vida incluso en casos de daño cerebral minusválidos. Así que esta teoría tiene sentido, porque ahora se trata de los cuerpos en movimiento, con un nivel superior al normal de la actividad.
Objetivos investigado
La investigación se basó en los resultados de los experimentos con roedores. Sabemos que siempre han utilizado roedores grandes y pequeños y otros animales, en todo tipo de experimentación. Pero en este caso fueron los ratones que sirvió al propósito, porque se les da a los movimientos ritmo más rápido y son fáciles de estimular. Los ratones estimulados para el ejercicio constante se utilizaron en el primer grupo, frente a los ratones con menos estímulos y menos ejercicio en el segundo grupo. Los ratones que se encontraban en constante movimiento, por ejemplo, en una rueda de ejercicio, producen una mayor cantidad de materia gris en sus cerebros, que los ratones en el segundo grupo con menor nivel de movimiento. Resultados de Investigación
De acuerdo con la equipo de investigación, el ejercicio produce una proliferación extraordinaria de las neuronas, produciendo millones de ellos en pocos días. En el proceso de envejecimiento, el aumento de nuevas neuronas podría ser responsable de una disminución de la normal proceso de deterioro de las células cerebrales debido al proceso de envejecimiento. Este aumento en las nuevas neuronas podría ser responsable de la regeneración de la memoria funcional activa y la memoria hechos del pasado.
Conclusiones:
Aunque en el pasado, los investigadores concluyeron que el aumento en el flujo de sangre fue la razón para el aumento de la producción de neuronas que forman la materia gris, no es necesariamente el caso en esta investigación. El aumento del flujo sanguíneo por el ejercicio es definitivamente un factor, pero también existe la posibilidad de que se debe a que los niveles hormonales. Por lo tanto, aunque el componente exacto de la regeneración y la reproducción de nuevas neuronas continúa incluso aún se desconoce, se ha demostrado que el ejercicio, además sido beneficiosa para la salud en general, los músculos, huesos, corazón, etc, sino que también mejora las funciones cerebrales, mejorar la memoria y su salud mental.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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