Dolor en la mandíbula en las mujeres - más frecuente debido a los cambios hormonales
La mandíbula es un muy muy utilizado articulación del cuerpo. Piense en ello, cada vez que hablar, masticar o tragar está utilizando esta articulación. Dolor en la mandíbula en las mujeres es especialmente desenfrenada y puede causar no sólo dolor en la quijada, pero en las orejas, el cuello y el hombro también.
Hay una gran cantidad de recursos que puede utilizar para ayudar a obtener algún alivio de este dolor intenso (yo no soy médico y no puedo dar consejos médicos. Estos remedios son sólo una sugerencia, siempre hable con su médico antes de tomar cualquier tipo de suplemento):
1. Dolor en la mandíbula en las mujeres es más frecuente en parte debido a los cambios hormonales que una mujer va a través de toda su vida. Los tejidos pueden hincharse alrededor de la mandíbula, que a su vez puede causar mucho dolor e incomodidad. Algunas mujeres han recibido ayuda mediante la adopción de 1,000 mg de Omega 3. Omega 3 tiene propiedades anti - propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a disminuir la hinchazón y puede ser capaz de proporcionar algo de alivio.
2. A veces tomar una ducha de agua caliente puede proporcionar algún alivio. El agua caliente puede aumentar su sangre flujo que puede ayudarle a relajarse. Apretar la mandíbula y rechinar los dientes por la noche puede causar mucho dolor así que cualquier cosa que usted puede hacer para relajarse puede ser capaz de ofrecer algún alivio.
3. Hay también algunos ejercicios que puedes hacer para fortalecer los músculos de la zona de la mandíbula. El ejercicio de estos músculos de manera regular puede ayudar a mantenerlos fuertes y evitar calambres. Pregunte a su dentista para algunos ejercicios que puedes hacer. Más a menudo que no, ellos te dirán que hacer los ejercicios dos veces al día una vez en la mañana y otra antes de acostarse.
4. Puede ser difícil, confía en mí lo sé, pero se mantenga alejado de todas las golosinas que son masticables. Eso sólo le obligará a utilizar su mandíbula aún más. Esa es la última cosa que quiere hacer si usted está sufriendo de dolor en la mandíbula. Comer alimentos blandos y masticables no será mucho menos doloroso para usted en el largo plazo (Aunque no es tan divertido!).
5. Otra cosa que puedes hacer para ayudar a evitar que hacer más daño durante la noche, es obtener una placa de mordida de su boca. Su dentista puede fabricar un encargo a una para usted que se ajuste a la boca exactamente. En realidad lo hacen después de tomar un molde de sus dientes. Esto puede evitar rechinar o apretar los dientes durante la noche. Esto no sólo puede ayudar a proteger sus dientes, se puede También mantienen el impacto en la mandíbula a un mínimo.
No es divertido, pero Dolor en la mandíbula en las mujeres es muy común de un problema. Hay algunas cosas simples, y no tan simple, que usted puede hacer para ayudar a evitar que se quema para arriba o para ayudar a aliviar el dolor cuando lo hace estallar. En última instancia, su médico o dentista puede ayudarle a encontrar la mejor solución para su dolor.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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