Reclamar A Uno mismo: Fabricación De la Hora Para Se
Se parece a menudo que nuestros días están engullidos en una miríada de tareas. Tenemos hoy muchas responsabilidades y muchos papeles - esposo, padre, hermano, niño, amigo, y trabajador de la carrera. ¿Usted le encuentra para perderse en sus relaciones, en sus papeles de consolidación, y en el busyness de la vida? ¿Se parece como su vida se ha convertido en una serie de tareas de terminar, más bien que los momentos a gozar? Conseguimos así que cogimos a menudo para arriba en HACER ese nosotros nos olvidamos DE SER.
Generalmente la primera cosa a entrar en este torbellino de la actividad es hora para nosotros mismos. La carencia de la hora para nosotros mismos conduce a menudo a la sensación frustrada, cansado, abrumado y fuera de balance. Sin esta hora para el uno mismo, perdemos de vista cuál de vista es importante para nosotros y de qué necesitamos ser nuestro mejores.
Si usted se está sintiendo como vida está fuera de control, eso le infravaloran, que usted está demasiado ocupado, o si usted pone las necesidades de otras constantemente antes sus las propias, entonces es hora de crear cierto tiempo y espacio para se. Tomar el tiempo para se permite que usted renueve, que cure, y que cree reservas de la energía y de la paz. Honrarse le permite descubrir su verdad, tener acceso a su creatividad y experimentar un sentido de la paz, de la integridad, del propósito, y del balance.
Tomar el tiempo para se es realmente sobre Uno mismo-Cuidado y es un componente extremadamente importante a crear la vida que usted desea. Está sobre honrarse y conectar con se. Tomar el cuidado de se es uno de los primeros pasos en el viaje de descubrir su verdad y de tener acceso a su creatividad. Cuando usted toma el tiempo para se permite que usted pare el hacer para un rato y apenas que ESTÉ. Es en el donde miente su energía. Usted levanta automáticamente sus estándares y capacidades y crea potencial y posibilidad en su vida. Cuando usted honra y se consolida que usted puede oír su voz interna mucho más claramente - usted puede oír que su propia verdad y esta conexión le permite vivir auténtico.
Para hacer que la hora para se considera el siguiente. Escriba las respuestas abajo en un pedazo de papel o en su diario o cuaderno.
Entrenar Preguntas
* ¿Cómo podía ser un regalo a otros para tomar el tiempo para se?
* ¿Qué tomaría para hacer hora para se una prioridad?
* ¿Qué actividades le traen alegría o le consolidan?
* ¿_ qué ser guardar usted hacer cosa que energizar y inspirar usted?
* ¿Cómo puede usted traer más de estos convites simples en su día?
Acción De la Toma
Confíe a hacer una actividad de la lista que usted creó cada día para la semana próxima.
Cada toma del día 5 minutos para se. Encuentre un lugar reservado en donde usted puede sentarse y no ser disturbado. Ciérrese los ojos y siga simplemente la trayectoria de su respiración. Foco justo en su respiración. Si vienen otros pensamientos adentro, apenas déjelos van. Si usted encuentra esto difícil al principio, entonces céntrese en la repetición de la afirmación "que soy feliz y pacífico". Callar su mente y cuerpo y el centrarse en la respiración ayudarán a cambiar su estado emocional y a proveer de su alma un plazo pacífico del busyness de su día.
Mida el tiempo para se no tiene que tomar mitad del día o venir en algún otro costo. En hecho, tomar la época de llenar y de consolidarse le dará más energía y usted podrá mejor apoyar ésos que usted ama. Es a menudo las cosas simples que pueden diferenciar más grande. Por ejemplo, el sentarse en su silla del favorito y sipping una taza de té, el ir para una caminata, o el escuchar su música del favorito. Le animo a que talle fuera de 15 minutos para se cada día para hacer algo que le consolida y le trae alegría. Inténtelo como experimento para una semana y vea qué cambia para usted. ¡Reclame a su uno mismo! Cuando usted lo hace, usted experimentará un sentido de la paz, de la renovación, y de la conexión.
Yo ofrecen una variedad de e-cursos y los e-retratamientos que se diseñan para ayudarle a reclamar a su uno mismo y a experimentar la paz y el sentido de la integridad que viene de saber su propósito y vida auténtico.
Sobre el autor:
Enero Hornford es un líder del coche y del retratamiento de la vida que pasión es ayudar a individuos a volver a conectar con su propia sabiduría y energía y a apoyarlas para crear la vida que desean. Ella los retratamientos ofrece la oportunidad de experimentar uno mismo-cuidado, la conexión, y la posibilidad alegres. Para más información, heche una ojeada por favor su Web site: http://www.futureperfect.caOr, la llaman: 403-313-4064 para más información sobre el e-curso libre de 4 semanas: "Viviendo Auténtico: Honrando su verdad en visita de la vida diaria ": http://www.futureperfect.ca/store/index.php?PATH=1
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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