Agotamiento nutriente
puede ser una condición seria en la cual el cuerpo es falta segura
alimentos a funcionar óptimo. Para asegurarse de que el cuerpo humano funcione en el funcionamiento máximo,
cuál significa la reparación del tejido del músculo y luchar apagado infecciones, necesita
admita los alimentos de mantenimiento de la vida. Éstos son los alimentos esenciales, que son alimentos
que su cuerpo no puede hacer en sus los propios. Los alimentos sabidos para ser esenciales para los seres humanos son proteínas, carbohidratos, grasas y aceites, minerales, vitaminas, y agua.
Proteína: La proteína es necesaria para el edificio del nuevo músculo y la reparación y el mantenimiento del actual músculo.
Carbohidratos: Los almidones y los azúcares son carbohidratos, ellos son la fuente principal de la energía del cuerpo. Las fuentes comunes de carbohidratos son arroz, trigo, maíz, y patatas.
Minerales: Aquí está un listado de minerales y de su papel vital en el cuerpo humano.
- Ácido fólico: formación de glóbulos rojos.
- Biotina: Previene pérdida de pelo.
- Vitamina c: Necesario para los dientes, las gomas y los huesos sanos.
- Calcio: Necesitado para la formación del hueso y del diente.
- Fosforado: Los trabajos junto con el calcio y se deben balancear para ser eficaces.
- Magnesio: Necesitado para el tono de músculo sano y huesos y corazón sanos.
- Potasio: Importante en mantener el balance del ácido alcalino la sangre.
- Sodio: Regula el equilibrio bajo flúido y ácido.
- Sulfuro: Vital para la piel, el pelo y los clavos sanos.
- Hierro: Esencial para la formación de hemoglobina, que lleva el oxígeno de los pulmones a cada célula del cuerpo.
- Cinc: ayudas en la cura de la herida, el crecimiento, la reparación del tejido, y el desarrollo sexual.
- Yodo: Esencial en la formación de tiroxina - la hormona de tiroides que regula mucha de actividad física y mental.
- Cobre: El hierro no se puede absorber sin cobre. Implicado en metabolismo de proteína, en proceso curativo y en la custodia del color natural del pelo.
- Manganeso: Implicado importantemente en el metabolismo de carbohidratos, de grasas y de proteínas.
- Flúor: Esencial para el edificio del hueso y del diente.
Hay buenas grasas y hay malas grasas. Las grasas saturadas o las malas grasas vienen de los productos animales se deben guardar a un mínimo. Éstas son las grasas que estorban arterias y son potencialmente mortales. Los ácidos grasos esenciales o las buenas grasas son los ácidos grasos Omega-3 y los ácidos grasos Omega-6. Éstas son las grasas que los seres humanos no pueden sintetizar, y se deben obtener con dieta. Los ácidos grasos esenciales o las buenas grasas tienen muchas funciones importantes a través del cuerpo. Cuáles incluyen.
- Producción energética
- Función del cerebro
- Una piel, un pelo, y clavos más sanos.
- Velocidad de la ayuda de mayo la cura de lesiones.
- Muchos más
Agua: No una porción entera de explicación necesitó pero aquí va. El agua está implicada en muchos
reacciones químicas en el cuerpo. También regula temperatura del cuerpo, y ayudar a eliminar basuras. Se dice que el agua compone el cerca de 70 por ciento de un peso corporal de adulto.
El agotamiento nutriente se puede causar por muchos factores pero las razones principales parecen ser una mala dieta, ciertas medicaciones
o enfermedades. La consumición de una dieta bien equilibrada hará generalmente el truco. Pero para alguno, alimento
las deficiencias ocurrirán. Una multi-vitamina pudo ayudar pero el mejor curso pudo estar para usted a
vea a su doctor. Cuando en duda, vaya ven a su doctor, siempre. Un examen físico y seguro
los pruebas de laboratorio están disponibles determinar niveles nutrientes específicos en el cuerpo.
Observe por favor, la información en este artículo está para los propósitos informativos solamente y no se debe utilizar como un substituto para el consejo de un médico autorizado. Una vez más cuando en duda, vaya ven a su doctor, siempre.
Sobre el autor:
Sometido por Sr. Andrés Casasanta. El autor de este artículo ha dedicado una porción de su vida a la salud y de bienestar para se y otros. Todos los temas de sus artículos han efectuado su vida de un modo u otro. Cuál le ha inspirado a que cree un enorme Web site de la salud y de la farmacia. Excepto en todas las drogas populares tales como Viagra, Lipitor, meridia, y centenares más todos para los peniques en el dólar. Visite por favor: www.medheadquarters.net
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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