Tensión Y Pérdida Del Pelo
Tensión Y Pérdida Del Pelo
Por El Ordenar Crum
Los hombres y las mujeres experimentan calvicie o el pelo que enrarece de maneras muy diversas. Los hombres tienden para perder el pelo en ciertas áreas del cuero cabelludo y en muchos casos los hombres tendrán "patrón masculino el balding" encima de la cabeza, mientras que el pelo todavía crece en los lados y la parte posteriora de la cabeza. Las mujeres tienden para perder el pelo más uniformemente a través del cuero cabelludo que causa un aspecto que enrarece.
La calvicie masculina del patrón es la más fácil de explicar, es hereditario y una parte natural de envejecimiento. Si su padre o abuelo es calvo, entonces no hay probablemente mucho que usted puede hacer para prevenir calvicie. Algunas mujeres experimentan pérdida del pelo después del parto y a veces al usar algunas píldoras del control de la natalidad. La mayoría de la gente soltará su pelo con tratamientos de la quimioterapia. Las causas de la calvicie o de la pérdida del pelo pueden incluir dieta, abuso de la droga, desequilibrios hormonales (generalmente en mujeres), enfermedad, prácticas pobres de la higiene, y la tensión.
La tensión puede también ser un factor que no está conectado a menudo con pérdida del pelo. La tensión puede contribuir a la pérdida del pelo. Es raramente la causa principal pero alinea cerca de la tapa de las pocas causas sabidas. La pérdida relacionada tensión del pelo ocurre generalmente después de que un período agotador sea excesivo y la tensión original puede no ser fácil de conectar con una ocurrencia de la pérdida del pelo. Si usted es pérdida repentina del pelo de la experiencia, piense detrás y considere si un acontecimiento pudo haber sucedido que tensionado le bastante tener un afectar en su pelo. Una línea de conducta sabia es consultar con su doctor sobre cualquier condición médica inusual.
La calvicie relacionada tensión incluso tiene un nombre científico, (efluvio de Telogen). Esto puede hacer una gran cantidad de folículos del pelo incorporar una etapa del resto en el mismo tiempo. Los folículos del pelo serán expulsados generalmente del folículo por el crecimiento de un pelo nuevo. Esto da lugar a una condición del vertimiento del pelo que se corrige generalmente, pero si la tensión está en curso, este tipo de pérdida del pelo puede llegar a ser crónico y puede conducir a balding permanente.
Hay muchos tratamientos ofrecidos para la calvicie y las condiciones del pelo que enrarecen pero, hay información muy pequeña sobre la prevención o invertir de la pérdida del pelo causada por la tensión. Si usted está experimentando calvicie o el pelo que enrarece y ella se parece ser anormales, es una buena idea ver a su doctor para determinar la causa. Si es tensión relacionada, una de las primeras cosas a hacer es reducir la tensión. Si usted continúa ocupando de su pérdida relacionada tensión del pelo de la misma manera que usted ha estado haciendo siempre, usted va a conseguir los mismos resultados.
Aquí están pocas cosas que usted puede hacer para reducir su nivel de la tensión:
1. Coma las buenas comidas. Los ricos de una dieta en proteínas, vitaminas y minerales son necesarios reducir la tensión. Coma las comidas equilibradas con panes del grano, la lechería y los productos enteros de las aves de corral así como pescados y carne. Aumente su producto de la fibra con los vehículos y las frutas verdes frondosos en su dieta. Evite las azúcares agregadas y el cafeína excesivo.
2. Haga algo substituir la tensión. El ejercicio físico tal como entrenamiento, funcionamiento o energía del peso caminando sobre una base regular reducirá el nivel de la adrenalina en su cuerpo causado por la tensión y relajará su mente. Su cuerpo y mente serán relajados, usted dormirá mejor y su salud mejorará como resultado de ejercicio físico. Una vez que, cuando tenía un trabajo particularmente agotador, redujera la tensión consiguiendo un trabajo por horas que barría el piso y que vaciaba la basura en un almacén grande. Esto tenía el efecto de reducir mi nivel de la tensión, me dio un entrenamiento físico ligero y puso un poco de dinero adicional en mi bolsillo.
2. Maneras del hallazgo de relajar. No hay técnicas especiales necesitadas para relajar, pero usted necesita un lugar reservado en donde usted puede mantener su cuerpo recto, la respiración profundamente y lentamente y se centra le los pensamientos en actividades menos agotadoras. Los ejercicios tales como ésos enseñados en una clase del yoga ayudarán a enfocar su mente y a reducir niveles de la tensión.
3. Consiga bastante sueño. El sueño adecuado y restful es muy importante en facilitar la tensión.
4. No dé para arriba... la subsistencia en ella y usted notará un cambio agradable en su forma de vida después de que usted comience a reducir su nivel de la tensión. Hacer las tres cosas enumeró arriba le ayudará a permanecer en buena forma y a reducir su tensión. Si su pérdida del pelo es causada por la tensión, ésta solucionará sus problemas repentinos de la pérdida del pelo.
Si usted necesita o desea más información sobre cómo parar pérdida del pelo y deje su pelo crecer naturalmente, comprueban mi blog chasque aquí para la información de un kinesiologist de la salud y de un autor cualificados de libros numerosos en ediciones de la salud y del esfuerzo personal.
El ordenar Crum ha pasado más de 25 años que trabajaban como profesional de seguridad y goza de los artículos de la escritura acerca de ediciones de salud y de seguridad y de otros temas del interés que proporcionan la ayuda para la gente que está buscando maneras de mejorar su salud para parecer y para sentirse mejor sobre sí mismos.
Fuente Del Artículo: http://EzineArticles.com/?expert=Marshall_Crum
http://EzineArticles.com/?Stress-And-Hair-Loss&id=883484
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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