¿Qué puede ser S.A.I.D. sobre el oscilación del golf?
La pregunta que primero viene a su mente cuando usted lee este título está probablemente: ¿cuál es S.A.I.D. y cómo él ayuda a mi juego del golf? La realidad es ese S.A.I.D. muy está conectado con su oscilación del golf y es un principio muy importante si usted desea golpear la bola más lejos y bajar sus cuentas.
Antes de introducir S.A.I.D. discutamos la mejora en el juego del golf. Mejorar su juego del golf requiere desarrollar varias disciplinas. Generalmente el discurso de usted debe desarrollar a mecánicos apropiados del oscilación, practica cada aspecto del juego (el poner, juego corto, el saltar, el echar, los hierros cortos, los hierros largos, las maderas del fairway, y conductor), desarrolla sus habilidades de gerencia del curso, juega redondos de la práctica, crea entender para los matices del juego, desarrolla confianza, y finalmente desarrolla su cuerpo.
Entienda que la lista entera de las disciplinas del golf trabaja como unidad para mejorar su juego del golf. Nadie faceta se puede eliminar de esta lista sin tener un efecto en su mejora total. ¿Por ejemplo, si nunca practicara el poner, jugaría cómo bien? Puedo jugar grande de te ponerse verde, pero cuando viene a poner, busco mis cuentas para pasar a través de la azotea.
La disciplina pasada mencionada era su cuerpo. Éste es absolutamente a menudo el aspecto olvidado de mejorar su juego del golf, pero es igualmente importante. Déjeme hacerle una pregunta. ¿Qué hace pivotar su conductor? Algunas respuestas pueden ser su oscilación. En realidad, su cuerpo hace pivotar a club. Sí, su cuerpo hace pivotar a club, no la otra manera alrededor. Desarrollar su cuerpo en lo referente al oscilación permite para que una fundación sea creada. Esta fundación es donde usted está capaz de desarrollar a los mecánicos apropiados del oscilación.
¿Si su cuerpo no tiene la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación, o la energía necesaria de hacer pivotar a un club, usted va cómo bien a hacer pivotar un conductor? No muy bien. Si su cuerpo es el convertirse débil e inflexible un oscilación óptimo estará al lado de imposible.
El desarrollo del cuerpo en lo referente al oscilación es donde S.A.I.D. viene en juego. ¿S.A.I.D. refiere al principio de la adaptación?specific a las demandas impuestas? Este principio indica que el cuerpo se adaptará a las demandas del estímulo del entrenamiento pero no se adaptará más allá del alcance de ese estímulo del entrenamiento (fuerza de NSCA y diario de condicionamiento, de la página 18, agosto de 2005).
¿Le solté en ese párrafo pasado?
Déjeme explicar. Este principio pertenece a desarrollar el nivel del cuerpo de la aptitud en lo referente a cualquier deporte o actividad. Por ejemplo, si realizara un enrollamiento del bicep con un dumbbell de las 25-libras 15 veces el enrollamiento podría ser difícil en el principio, pero en un cierto plazo conseguiría más fácil y podría poner eventual fuera de 15 repeticiones sin problema. Éste es un resultado de mi cuerpo que se adapta (los músculos que consiguen más fuertes) a la resistencia puesta en mi cuerpo por el dumbbell.
¿Ahora aquí está el golpeador, si continuara levantando solamente un dumbbell de las 25-libras sobre el período de un año qué usted piensan sucederían? ¿Tengo gusto de utilizar las vueltas?diminishing de la frase? para explicar esta situación. Una vez que el cuerpo se adapte a una resistencia, las mesetas del cuerpo y no consiguen más fuertes. ¡A este punto puede incluso conseguir más débil!
¿Ahora cómo esto pertenece al golf? Piense de él por un momento. La mayor distancia de la te es siempre un deseo de cada aficionado que juega el deporte. Los aficionados van a la gran longitud a golpear la bola 20, 10, o aún 5 yardas de más lejano. ¡Comprarán conductores nuevos, pelotas de golf nuevas, nuevas cualquier cosa! ¿Ahora si la velocidad del clubhead de un aficionado está en alguna parte alrededor 85 mph, cómo esa velocidad del clubhead va a mejorar con un conductor nuevo o una bola nueva? La respuesta es él no .
Hipotético, déjenos asumen que usted tiene mecánicos bastante eficientes del oscilación. ¿Cómo usted va a aumentar su velocidad del clubhead? (recuerde las estancias de la velocidad del clubhead el mismo uniforme si usted compra un conductor nuevo.) Someway o usted va de alguna manera a tener que generar mayor velocidad del clubhead.
El aumento de la eficacia con la cual usted hace pivotar a club es unidireccional. Pero la eficacia con la cual usted hace pivotar a club tiene un punto final, y una vez ese punto final se alcanza le no irá más lejos. ¿Cuál es la otra manera por la cual usted puede aumento su velocidad del clubhead? Poner un programa de la aptitud en ejecucio'n del golf en su rutina puede ayudar.
¿Un programa de la aptitud del golf desarrollará el?foundation? para mejorar a sus mecánicos del oscilación. Este tipo de programa desarrollará su flexibilidad, equilibrio, coordinación, fuerza, y capacidades de la resistencia de mejorar su oscilación.
Además, puede desarrollar mayor velocidad del clubhead. La velocidad de Clubhead es un resultado del desarrollo de la energía. El desarrollo de la energía es contingente sobre sus mecánicos y cuerpo del oscilación. Mejorar las salidas de energía de su cuerpo realzará su velocidad del clubhead. Y la mayor velocidad del clubhead se compara a mayor distancia en sus impulsiones.
Si usted nunca ha desarrollado un nivel de la aptitud del golf, su cuerpo se fija en cierto nivel de capacidades power-generating. Hasta que usted fuerza a cuerpo aumentar sus capacidades power-generating con el principio de S.A.I.D., su velocidad de la cabeza del club permanecerá igual. Un programa de la aptitud del golf pondrá resistencia en su cuerpo que la fuerza para adaptar y para mejorar sus capacidades de la energía. El resultado final será mayor velocidad del clubhead, y ése puede compararse a impulsiones más largas.
¿Buscar un programa golf-especi'fico de la aptitud para mejorar su velocidad del clubhead? Mire no más futuro que mi manual su cuerpo y su oscilación. Este programa se llena de flexibilidad, de equilibrio, de fuerza, de resistencia, y de ejercicios golf-especi'ficos de la energía de realzar su oscilación del golf. Mi programa pone el principio de S.A.I.D. en ejecucio'n con la meta de mejorar sus cuentas y sus distancias que conducen.
Sobre el autor
Sean Cochran es uno de los instructores reconocidos de la aptitud del golf del mundo hoy. Él viaja el viaje de PGA regularmente con 2005 PGA y 2004 amos defienden Phil Mickelson. Él ha hecho muchos de sus extremidades del golf, instrucción del golf y técnicas de la mejora del oscilación del golf disponibles para los golfistas aficionados en el Web site www.bioforcegolf.com. Entrar en contacto con Sean, usted puede email él en support@bioforcegolf.com
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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