Entrenamiento mental para los Golfistas: Actitudes
que sabotean la comisión
Las mesetas en funcionamiento ocurren a veces
cuando usted no ve ninguna mejora mensurable en cuenta aunque usted
está trabajando difícilmente. "estoy practicando más que
siempre, pero no me parezco tirar a cuentas mejores," muchos jugadores
me digo en la frustración. Así, cuando usted no ve aumentos en
funcionamiento ni tiene un coche el empujar de usted diario, es
difícil para los golfistas a la estancia confiada a su
entrenamiento. En esta aplicación las penetraciones máximas
del golf del funcionamiento, discuto cómo los golfistas pierden o
saboteo su propia comisión al entrenamiento y las ideas para que
cómo aumente la comisión.
¿Cuál es comisión? La comisión es un tipo de
motivación. Es la capacidad pegarse con un programa, un
método, o una filosofía y aplicarla diario sobre un período largo
incluso en épocas de la adversidad. ¿Cómo usted permanece
confiado a su plan y metas de la práctica? Recordándose sus
sueños y realizando las tareas diarias usted necesita alcanzar sus
metas.
El primer paso a mejorar la comisión es identificar
creencia o las distracciones que saboteen su motivación. Armado
con esta información, usted está en una posición para cambiar su
actitud para el mejor. Aquí están siete maneras que la gente
consigue desviada o que sabotea su propia comisión.
1. Impaciencia con la mejora. Probablemente la
forma del número uno de sabotaje. Los golfistas desean un
arreglo rápido, algo que trabaja inmediatamente, y si no trabaja
rápidamente, son propensos lanzarlo lejos y no intentarlo otra vez.
Esto puede ser verdad de las partes mentales y físicas del
juego. Esta es la razón por la cual un golfista salta a
partir de un instructor al siguiente buscando el arreglo rápido.
2. Racionalizaciones que sabotean su éxito.
Las racionalizaciones son uso de la gente de las excusas de
evitar de hacer algo. Un fumador racionaliza porqué el fumar no
es dañoso al humo (el fumar no me lastimará, I ' no inhala
profundamente"), por ejemplo. Los golfistas racionalizan o
justifican a veces porqué no deben ir práctica, tomar lecciones
regulares, o trabajar en su juego mental. Algunos jugadores
piensan que serán listos mejorar mentalmente cuando son trabajo
acabado en su oscilación. ¿Cuándo acaban a los golfistas
siempre con su oscilación?
3. Miedo de intentar y de no tener éxito.
¿Está usted asustado de ir después de su sueño y de no tener
éxito? No hay garantías que si usted trabaja más
difícilmente y pone toda su energía en conseguir mejor su juego
mejorará. Pero algunos jugadores no pueden estómago el miedo
de no alcanzar sus metas si lo dan su todo.
4. Distraído por otros. ¿Otros distraen su de
su misión? ¿Sus amigos piden que usted vaya partido cada noche?
¿Otros le están dando aconsejan que contradiga lo que usted
está intentando hacer con su coche? Si usted dijo sí, después
usted está dejando otros le distrae de su misión.
5. Síndrome De la Sobrecarga. Advertencia:
Demasiada información puede ser peligrosa a su juego del golf.
Algunos golfistas que conozco que realmente el sabotaje su
comisión con conseguir mejor escuchando cada instructor y gurú en
golf e intentando integrar todo cualquier persona ha dicho sobre el
oscilación del golf o el juego mental. Esta persona termina
generalmente encima de más confuso, se pregunta porqué él no está
jugando mejor, y después da para arriba intentar.
6. Síndrome Del Sobre-entrenamiento. ¿Es
usted un candidato a quemadura? El entrenamiento de demasiado
puede también hacerle hacer girar sus ruedas porque le agotan
mentalmente y físicamente y es incomodado por lesiones que regañan.
El trabajo de 15 horas al día en su juego del golf no
conducirá al éxito. Los corredores del maratón no funcionan
25 millas por día para prepararse para la competición. Su
cuerpo necesita el resto, sus necesidades de la mente una rotura.
Sí, es posible trabajar demasiado. Hay un término para
él en el mano de obra-workforce-workaholic.
7. Saber-E'l-todo síndrome. Esto es más raro
con los jugadores que trabajo con, solamente uno que deba ser
mencionado. Si usted "lo sabe todo," entonces otros, incluso
expertos, no pueden ayudarle a conseguir mejor. "sepa que todo"
no es enseñable-él cree que él tiene ya la información a ser
acertada.
Otras formas de sabotaje existen ese límite una capacidad
de los golfistas de confiar a programa-si eso es un programa de la
aptitud para mejorar fuerza, un programa de entrenamiento del
oscilación para golpear la bola mejor, o un programa mental del juego
para mejorar actitud-pero éstos son los más frecuentes. El
paso del puño en realizar cambios positivos es identificar el uno
mismo-sabotaje de creencia, de racionalizaciones, o de los
comportamientos que cortan brevemente su motivación para ser
acertados. Entonces usted será listo cambiar su comportamiento
a la comisión del aumento.
El Dr. Patrick J. Cohn es un coche mental principal del
juego que funciona con los atletas de todos los niveles incluyendo
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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