¿Qué la base y el oscilación del golf tienen en la parte común II?
En la parte una de este artículo discutimos la base y su relación al oscilación del golf. Una revisión rápida de la información en el artículo uno indicará una conexión definitiva entre los "movimientos atléticos" de un oscilación del golf y de la sección de la base del cuerpo. Antes de comenzar este artículo llevemos un breve momento la información de la revisión proporcionada en el primer artículo en este asunto.
Una revisión rápida indicará que la base es una región anatómica del cuerpo. Esta región del cuerpo consiste en todos los músculos, ligamentos, tendones, y estructuras de los nervios, situadas de las caderas al pecho más bajo. Esto abarca todos de las estructuras de: las caderas, los abdominals, bajo la parte posteriora, y los obliques (abdominals laterales). Además de describir la región anatómica de la base, parte uno de este artículo describió el siguiente: la relación entre la base y el golf hace pivotar en las áreas específicas de la gama del movimiento, de la coordinación, de la velocidad del movimiento, y del balance. La parte dos de este artículo discutirá flexibilidad, fuerza, resistencia, y energía de la base. Relacionaremos estos tres asuntos adicionales con el oscilación del golf como hicimos en la parte una.
Recordando del primer artículo, la gama del movimiento se relaciona directamente con la distancia. Distancie que un cuerpo se mueve en una cantidad de tiempo específica al discutir la biomecánica. Relacionar la gama del movimiento con el oscilación del golf indica que la mayor gama del movimiento que el mecanismo de la base del cuerpo puede mover a través, la mayor fuerza se puede crear para entregar en la cabeza del club.
El segundo asunto discutido en el artículo uno era velocidad del movimiento. Recuerde, velocidad del movimiento se relaciona directamente con la gama del movimiento. La velocidad del movimiento esencialmente está agregando un componente del tiempo a la gama del movimiento. Cuanto más rápidamente un objeto o el cuerpo puede moverse a través de una gama específica del movimiento, mayor la fuerza se puede crear a través de esta gama del movimiento.
En tercer lugar, introdujimos la coordinación. La coordinación es la capacidad de medir el tiempo de los movimientos del cuerpo en la secuencia correcta para realizar la actividad deseada. Esto requiere a cuerpo moverse a través de las gamas requeridas del movimiento con la velocidad del movimiento correcta.
El asunto final discutido en la sección una de este artículo era balance. El balance es la capacidad del cuerpo de mantener un centro de gravedad durante un movimiento. El equilibrio creciente permite mayor exactitud con actividades atléticas. Móvil adelante en la sección dos de este artículo, construimos sobre la información discutida en el artículo uno. La importancia a la base y al oscilación del golf se considera fácilmente al conectar estos asuntos (gama del movimiento, de la velocidad del movimiento, de la coordinación, y del balance) con el movimiento atlético se asoció al oscilación del golf.
Flexibilidad
La flexibilidad es la gama del movimiento alrededor de un empalme y es influenciada por las estructuras esqueléticas, los ligamentos, los tejidos finos de los músculos, y el tipo común de la cápsula. La gama del movimiento es un resultado de la deformación de los tejidos finos suaves (es decir tejido fino, ligamentos, y tendones del músculo) rodeando un empalme. La flexibilidad es esencialmente la capacidad del neuromuscular de crear una gama deseada del movimiento por el cuerpo. El oscilación del golf requiere a la base, y a cuerpo entero, moverse a través de una gama especificada del movimiento para crear el contacto con la pelota de golf. Las limitaciones en flexibilidad pueden crear la inhabilidad del cuerpo de moverse a través de las gamas requeridas del movimiento a la velocidad correcta para realizar un oscilación del golf. Esto dará lugar a problemas numerosos como resultado de mecánicos pobres en el oscilación. Una conexión directa existe entre la gama del movimiento, la velocidad del movimiento, y la flexibilidad. Si se limita la flexibilidad el resultado será limitaciones en gamas del movimiento y de las velocidades del movimiento.
Fuerza
La fuerza se puede definir como la capacidad del sistema neuromuscular (sistema de los nervios, sistema muscular) de crear y de ejercer la fuerza. Una carencia de la fuerza limita la capacidad del cuerpo de crear la fuerza para un movimiento atlético dado. En la relación al oscilación del golf, la fuerza es un componente requerido de la base. Una proporción grande de la fuerza creada en el oscilación del golf es un resultado del sistema más bajo de la musculatura del cuerpo y de la base. Consecuentemente, crear la fuerza necesitada para desarrollar la velocidad principal del club se relaciona directamente con los niveles de la fuerza dentro de estas estructuras del cuerpo. Una carencia de la fuerza disminuye a un grado la fuerza que se puede crear en el oscilación del golf, así reduciendo la cantidad de velocidad de la cabeza del club disponible al golfista.
Resistencia
La resistencia es la capacidad de las estructuras neuromuscular (sistema muscular, sistema de los nervios, ligamentos, y tendones) de realizar el mismo movimiento atlético en varias ocasiones sobre una cantidad de tiempo específica. El oscilación del golf es un movimiento atlético repetidor que requiere el sistema neuromuscular realizar la misma actividad neuromuscular repetidamente otra vez para un número dado de oscilaciones, del tiempo, del etc. Esto requiere a cuerpo moverse a través de una gama específica del movimiento, con la velocidad del movimiento correcta, coordinando los movimientos en la secuencia correcta, con las salidas requeridas de la fuerza (es decir fuerza), y los niveles correctos de la resistencia. Una carencia de la resistencia en el sistema neuromuscular limitará la capacidad del individuo de realizar los componentes requeridos del oscilación del golf enumerado arriba.
Energía
La energía es la capacidad de crear la fuerza más grande de una cantidad de tiempo especificada. La energía es contingente sobre la combinación de la fuerza y la velocidad del movimiento. Estos dos componentes que trabajan en la conjunción crean energía. Una disminución de la fuerza o de la velocidad del movimiento limita la capacidad de la producción de energía por el sistema neuromuscular. El oscilación del golf requiere a cuerpo producir energía de entregar en la cabeza del club. La cantidad de hora de realizar esto es limitada y contenida dentro de las gamas del movimiento a través de las cuales los movimientos del cuerpo durante el oscilación del golf. El punto que se hará es que una conexión directa existe para la producción de energía entre la gama del movimiento, la velocidad del movimiento, y la fuerza. Estos tres componentes que trabajan juntos determinan las salidas de energía creadas por el cuerpo durante el oscilación del golf.
Resumen
Este artículo discutió los cuatro componentes adicionales que son relevantes a la estructura de la base del cuerpo y del oscilación del golf. El punto dominante a hacer entre los asuntos discutidos en este artículo y el artículo número uno es la conexión entre todos estos componentes. La gama del movimiento, la velocidad del movimiento, el balance, y la coordinación son contingentes sobre los puntos discutidos en este artículo. La capacidad del cuerpo de hacer pivotar a un club del golf requiere la capacidad del cuerpo de tener las gamas requeridas del movimiento, de velocidades del movimiento, del balance, y de la coordinación para realizar el oscilación. El desarrollo de la flexibilidad, de la fuerza, de la resistencia, y de la energía dentro del cuerpo permite para que estas actividades ocurran. Así los ocho de estos componentes (gama del movimiento, de la velocidad del movimiento, del balance, de la coordinación, de la flexibilidad, de la fuerza, de la resistencia, y de la energía) se interconectan para realizar un oscilación del golf. La relación a la base y a estas actividades es a sigue: la región de la base del cuerpo es un componente principal del oscilación del golf. Se utiliza grandemente en todos los aspectos del oscilación del golf del equilibrio que mantiene a crear energía. La base se puede considerar para ser el "motor" del oscilación del golf. Visite por favor nuestro Web site en www.bioforcegolf.com para conseguir más información.
Sean Cochran es uno de los instructores reconocidos de la aptitud del golf del mundo hoy. Él viaja el viaje de PGA regularmente con el campeón Phil Mickelson de 2004 amos. Él ha hecho muchos de sus extremidades del golf, instrucción del golf y técnicas de la mejora del oscilación del golf disponibles para los golfistas aficionados en el Web site http://www.bioforcegolf.com. Compruebe fuera de su manual y DVD, su cuerpo y su oscilación, en BioForceGolf.com. Entrar en contacto con Sean, usted puede email él en support@bioforcegolf.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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