Postura Del Golf Y Sus Requisitos Físicos
La postura del golf es una de los términos y de las ediciones no hechos caso del oscilación del golf pero de los dictados de la postura del golf el éxito de cada oscilación del golf que usted hace.
Cuando los golfistas piensan en postura del golf, no realizan cómo es difícilmente mantener sobre 18 agujeros (cuatro y una mitad de las horas). La toma justa una mirada en la posición su cuerpo está adentro durante su instalado. Hay muchas ediciones físicas que ocurren, aunque es una posición estática en el comienzo.
Pasemos los requisitos físicos de la postura del golf ahora.
Dóblese En Las Caderas Para tratar La Pelota de golf
Para alcanzar esta fuerza de las tomas del movimiento y flexibilidad inicial en no solamente la parte posteriora más baja, pero los tendones de la corva y los grupos del músculo de la base. Si estos grupos del músculo son limitados, usted tendrá un rato muy difícil el alcanzar de este movimiento simple.
Flexión En Las Rodillas
Una combinación de la flexión en las caderas y las rodillas permite que usted consiga a la bola. Cuanto más corto es el club, más es la curva en las caderas y las rodillas. Si su cuadriceps es débil, usted tendrá un rato muy difícil que mantiene la flexión apropiada de la rodilla por lo tanto que le hace crear en la postura incorrecta del golf?resulting en mishits y la carencia de la distancia.
Flexión Del Tobillo
Heche una ojeada el empalme del tobillo de cualquier golfista. Está doblado definitivamente (doblado) para acomodar la flexión de las rodillas y de las caderas. Si sus músculos del becerro son weak/or firmemente, usted lo encontrará muy incómodo para permanecer abajo en la bola. Veo así que muchos golfistas con los músculos y ellos apretados del becerro nunca incluso la sabían.
Extensión De la Espina dorsal (Erectness)
¡Esto es un BIGGY! Cuántas veces le tienen considerado el golfista (quizá incluso usted) en su postura del golf con el pavor los ' camellos detrás?' Esto es muy común entre más viejos golfistas y es un ASESINO en el oscilación del golf. Podría (y probablemente voluntad) escribo un artículo completo en esta limitación física. Pero el fondo es una espina dorsal superior (débil) redondeada obstaculizará dramáticamente su capacidad de hacer un backswing completo. Resultado: conduce muy brevemente y los muchos de la vergu|enza.
Acabo de cubrir brevemente apenas un par de los requisitos físicos de la postura del golf, pero espero que usted sepa vea la importancia de tratar sus limitaciones físicas para alcanzar el resultado final.
¡Impulsiones más largas, cuentas más bajas y batir los pantalones de sus compinches golfing! ¡Preste más atención a su postura del golf!
Sobre El Autor: Mike Pedersen es uno de los expertos superiores de la aptitud del golf en el país, del autor de la última guía de la aptitud del golf, y del fundador de varios los sitios en línea de la aptitud del golf del corte-borde. Heche una ojeada sus dvds y manual lanzados justos de la aptitud del golf en su sitio de las extremidades del oscilación del golf - realice un golf mejor.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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