¿Qué Puede Un Solo Golfista De la Desventaja Del Dígito Hacer Que Usted Bisela?
Las ocasiones son que si usted es golfista ávido, usted amaría ser solo golfista de la desventaja del dígito. ¿Qué estos golfistas tienen tan que usted no lo hace? Usted puede ser pensando ellos es simplemente "golfistas mejores," y ellos puede ser verdad, pero las probabilidades son ellas están también más en consonancia con cómo su nivel de la aptitud afecta su capacidad de jugar un gran redondo del golf.
Los solos golfistas de la desventaja del dígito han ido más allá de técnica y están confiados tan a ser cabido como sea posible para el golf. Han desarrollado una rutina de la aptitud que se asegura de que sus cuerpos sean capaces de jugar un redondo excepcional del golf. Usted puede centrarse también en aptitud y mejorar su juego del golf.
Una de las primeras áreas que usted necesita mirar es su fuerza de la base. Sus músculos de la base están ésos en su torso, los que son críticos a cómo esta' bien usted hace pivotar a club. Si sus músculos traseros, abdominales y del hombro no están en forma no van a poder apoyarle bastante bien para producir un oscilación excelente. Conseguir sus músculos de la base en forma le dará un oscilación más de gran alcance, más flúido, ofreciendo más distancia y exactitud.
La rotación del hombro es otra área dominante. Ejercitando y estirando sus músculos del hombro usted aumentará su flexibilidad, asegurando un oscilación completo con la rotación equilibrada. Esto va para la rotación espinal también. Si usted trabaja sus músculos traseros, guardándolos avantrén, le permitirán mejorar el oscilación el club. La mayoría de solos jugadores de la desventaja del dígito tiene gama completa del movimiento en sus hombros además de flexibilidad espinal óptima.
Finalmente, una rutina apropiada de la aptitud mejorará su resistencia, haciendo un redondo largo de golf mucho más fácil. Esto significa que su primer oscilación del redondo y de su último tendrá el mismo nivel de la energía, y la fatiga no habrá fijado adentro para destruir su foco mental.
Sentir bien a un solo golfista de la desventaja del dígito está sobre más que la habilidad, él está sobre la preparación de su cuerpo utilizar las habilidades que usted tiene cada vez que usted toma a club.
La colina de Susan es un amaestrador nacionalmente reconocido de la aptitud del golf, golf de CHEK biomechanic y se divierte a especialista de la nutrición. Su trabajo se ha ofrecido en el golf ilustrado, ESPN, y compartimiento del uno mismo. Para más información sobre la nutrición, los ejercicios o los estiramientos específicos del golf, visita http://www.fitnessforgolf.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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