Las Extremidades Del Golf Deben Incluir Siempre Aptitud
¿Cuándo usted piensa en extremidades del golf, usted piensa generalmente de cómo mejorar su oscilación, o de cómo hundir sus putts? Ésas, por supuesto, son buenas extremidades, pero usted también necesita extremidades de la aptitud detrás de todas esas extremidades de la técnica. Sin aptitud apropiada, las extremidades de la técnica faltarán.
Tome su oscilación, por ejemplo. Usted puede resolver con un golf favorable en muchas ocasiones y él puede decirle que todo allí deba saber sobre cómo hacer pivotar al club con eficacia. Si usted no ha aprendido las necesidades de la aptitud detrás de su oscilación, aunque, usted sin embargo no se realizará a su potencial verdadero.
Su oscilación depende de tener un ajuste detrás. Es una parte esencial de su oscilación, y si usted no ha condicionado y no ha ejercitado su parte posteriora con ejercicios y estiramientos elogiosos, no va a permitir que usted haga pivotar al mejor de su capacidad. La buena fuerza trasera agrega energía a su oscilación, agrega la coordinación y asiste al balance.
Su oscilación también confía en peso de transferencia correctamente, fuerza de la muñeca y del tobillo, hombro y fuerza del brazo, la postura... la lista se enciende encendido y, y todas estas cosas son efectuadas positivamente por un programa de la aptitud. Sin buena aptitud y una comprensión de cómo su cuerpo trabaja, su juego falta.
La aptitud desempeña un papel en poner también, puesto que su forma le ayudará a hundir el putt. Sin la buena forma, que es dependiente sobre el buen condicionamiento, usted tendrá un rato difícil el dirigir de la bola a la taza. También, sin buena aptitud, su foco mental no estará como sostenido.
De una perspectiva total, el stamina es importante para el juego del golf. Usted pone en muchos de caminar cuando usted juega un redondo del golf, incluso si usted monta un carro, y si usted es cansado por los agujeros de los últimos su funcionamiento sufrirá. Una buena rutina de la aptitud permitirá que usted juegue un redondo entero del golf sin feeing fatigado.
La aptitud es importante para cada aspecto de su juego del golf. Usted será no solamente un jugador mejor que se siente más sano, pero su actitud y energía también mejorarán. ¡Un golfista apto está en la tapa de su juego!
La colina de Susan es un amaestrador nacionalmente reconocido de la aptitud del golf, golf de CHEK biomechanic y se divierte a especialista de la nutrición. Para más información sobre la nutrición, los ejercicios o los estiramientos específicos del golf, visita http://www.fitnessforgolf.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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