¡Un Más largo Mejor Del Juego - Funcionamiento Máximo Para El Golf!
El oscilación del golf es un movimiento dinámico que exige la coordinación exacta de la contracción y relajación del músculo, conocimiento postural de la estabilidad, de la fuerza, del balance y del cuerpo. Ése no debe decir que no podemos hacer pivotar a un club del golf sin estos elementos. El cuerpo hace un gran trabajo en compensar para la debilidad y el movimiento culpable. Sin embargo, hay una desventaja a esta remuneración. La desventaja es inconsistencia, pérdida de energía, y dolor del músculo y del empalme. Un programa bien desarrollado de la aptitud del golf le ayudará a desarrollar las habilidades físicas necesitadas para repetir constantemente un buen oscilación del golf, agrega energía y distancia a sus tiros, y ayuda a prevenir, reduce e incluso elimina posiblemente dolor y lesión relacionados golf.
Puesto que los profesionales incontables de PGA han probado la ventaja de la fuerza y del condicionamiento, la demanda para los amaestradores de la aptitud del golf y los programas de entrenamiento ha aumentado enormemente. Al buscar un programa de la aptitud del amaestrador o del golf guárdese de todos los programas y los amaestradores no son igual creado. Un programa sano de la aptitud del golf se debe construir en la fundación de la estabilidad postural, del balance del músculo, y del movimiento eficiente. Muchos golf programas de la aptitud pusieron el carro antes del caballo centrándose en fuerza sin la dirección de estabilidad. Sea muy cauteloso de los programas que los anuncian consolidarán sus "músculos del golf." debido a la repetición necesaria para dominar el oscilación del golf ésos los "músculos apuntados del golf" son a menudo ya excedente desarrollado y excedente firmemente en lo referente al resto del cuerpo. Este desequilibrio del músculo del campo común causa el reclutamiento ineficaz del músculo que ése conduce a la inconsistencia, la pérdida de energía y el incidente creciente del dolor y de lesión. Un profesional cualificado de la aptitud del golf sabe que toma prácticamente cada músculo en el cuerpo para terminar un oscilación del golf. Realizando los ejercicios que mímico el oscilación del golf antes de establecer una fundación fuerte y un buen equilibrio del músculo consolidará solamente el desequilibrio y conducirá a inconsistencia adicional y a la mayor ocasión de lesión. Así como una fundación fuerte en ciencia del ejercicio un buen amaestrador o programa de la aptitud del golf debe tener una buena comprensión de la biomecánica mientras que se relacionan con el oscilación del golf.
Es importante observar que puede tomar un poco tiempo para su oscilación para ajustar a su cuerpo nuevamente eficiente. La mejor manera de considerar la mejora constante en su juego como usted entrena a su cuerpo es desarrollar una relación con un profesional de enseñanza cualificado de PGA. Integrar el programa mejor más largo de la aptitud del juego con la instrucción de la calidad permitirá que usted consiga el la mayoría de su práctica y de jugar tiempo. Un programa sano de la aptitud del golf ayudará a preparar a su cuerpo para realizarse en su nivel óptimo. La eficacia y la flexibilidad musculares crecientes permiten que usted aumente energía y consistencia mientras que drástico reduce ocasiones del dolor y de lesión. ¡Usted jugará no sólo mejor, sino que usted jugará mejor más de largo!
Cuenta Scibetta, Rn, NSCA-CPT
¿La cuenta es el fundador y el presidente de la aptitud de la precisión? ¡Los centros de entrenamiento personales en la Charlotte, el área del NC y el co-autor del libro juegan mejor más de largo! ¿? Prevención máxima del funcionamiento y de lesión para el golf. ¿La cuenta es enfermera registrada licenciada tan bien como una fuerza nacional y una asociación de condicionamiento? Amaestrador Personal Certificado. Después de los años del gasto que practicaban en la especialidad de Orthopedics y de la medicina de los deportes, la cuenta ha dedicado su carrera a los individuos que ayudaban identifica y supera los obstáculos que están parados de la manera de la salud y del funcionamiento óptimos de la comprobación del pico.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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