La Aptitud Para El Golf Es La Llave A Rejuvenating Su Juego Del Golf
La aptitud para el golf es a todos los niveles frecuente. Usted oye hablar ella toda la hora en la televisión e iguala pros de enseñanza está hablando más sobre la importancia de la aptitud para el golf.
La razón que es es la creencia que sus ' limitaciones físicas le están guardando de mecánicos óptimos, de energía, de distancia y de exactitud del oscilación.
Para el golfista del envejecimiento esto es la más frecuente.
Sin un programa golf-especi'fico del ejercicio, es virtualmente imposible mantener y/o mejorar a mecánicos del oscilación. El cuerpo humano declina rápidamente sin la tensión que es puesta en él.
Qué los músculos y los huesos de los mean?is de I necesitan la tensión y la presión en ellas de seguir siendo fuertes, estables y lesio'n-libres. Sin este stress?the el cuerpo debilita y analiza quickly?resulting en una declinación rápida en fuerza y flexibilidad.
¡Ésta es muerte a su oscilación del golf!
¿El viejo adagio? "utilícelo o piérdalo" es muy verdad. ¿Usted ha experimentado una época cuando usted estaba demasiado ocupado con obligaciones de la familia, las comisiones del trabajo y las otras ediciones y usted tensionar-relacionados se sentían que usted no tenía el tiempo que dedicar a su salud y aptitud?
¿Qué sucedió poco después ése?
¿Usted nivel de energía fue abajo? ¿usted comienzan a conseguir dolores y los dolores e incluso los stiffnesses newfound? ¿Cómo sobre su juego del golf? ¿Usted se sentía como usted no tiene la misma cantidad de umph en la bola?
Éste es que la fuerza y la flexibilidad que declinan yo están hablando. Y la ÚNICA manera de parar esto del suceso está manteniendo una cierta clase para la aptitud para el programa del golf si pertenece a su juego del golf.
Hay también dos formas de aptitud. "aptitud" y "deporte-especi'fico generales" o aptitud para el golf en respeto a usted como golfista.
Hay una diferencia importante entre estas dos formas de aptitud.
Uno que es muy común está entrando un gym, plopping abajo en las máquinas y está aislando un grupo del músculo a la vez en un ambiente controlado. Cuadro por ejemplo una máquina abdominal. Usted se acuesta en ella, las manijas fijadas grap que le dirigen a través de una gama del sistema del movimiento.
Eso sería considerada "aptitud general".
Por otra parte, situación del cuadro (apenas como usted haga en golf) que lleva a cabo un solo peso de la mano (dumbbell) derecho hacia fuera delante de usted, y rotando (el dar vuelta) detrás y a través apenas como su oscilación del golf. Ése es un ejercicio que sería considera la aptitud para el golf. Beneficia directamente su fuerza rotatoria Y flexibility?enabling le para hacer una vuelta más grande con más energía.
Esta área declina rápidamente con el más viejo golfista. La fuerza abdominal y la flexibilidad si no probadas a menudo, disminuirán, y la capacidad de hacer un backswing completo con energía almacenada será menos y less?resulting en una reducción masiva en salida, por lo tanto distancia de energía.
Tan la próxima vez que usted está en el curso y usted consiga frustrado sobre usted la carencia de la distancia del tee?ask usted mismo "cuál era la vez última que usted trabajó en su CUERPO?" Su respuesta dictará su funcionamiento sobre una base diaria.
Acabo de rasguñar apenas la superficie de la importancia de la aptitud para la esperanza del golf?but I que le tengo que piensa de cómo la aptitud importante para el golf es si usted desea jugar su mejor golf.
Sobre El Autor: Mike Pedersen es uno de los expertos superiores de la aptitud del golf en el país, del autor de la última guía de la aptitud del golf, y del fundador de varios los sitios en línea de la aptitud del golf del corte-borde. Compruebe fuera de sus productos nuevos de la aptitud del golf que el sitio en realiza un golf mejor.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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