Cómo destraillar su potencial verdadero del golf (parte 1)
Vemos repetidamente a golfistas de hoy hacia fuera en la gama que conduce que intenta mejorar su juego. Si está trabajando su juego corto o está conduciendo la bola larga, las horas sobre horas están pasadas en intentar dominar técnica apropiada para tomar movimientos de su juego. Qué la mayoría de los golfistas sea inconsciente es que la técnica apropiada que se están esforzando para es obstaculizada a menudo por algo desequilibrio del músculo de la llamada. Los desequilibrios del músculo son las deficiencias postural que causarán patrones, malestar o aún dolor culpable del movimiento durante actividades tales como un oscilación del golf.
Los desequilibrios del músculo se pueden hacer por muchos otros factores además del golf, por ejemplo forma de vida, ocupación, y lesión sedentarias apenas para nombrar algunos. Los movimientos repetidores tales como un oscilación del golf pueden hacer los músculos en un lado del cuerpo apretar mientras que los músculos apposing débil y se alargan. Esto dará lugar a menudo a la pérdida de energía y la exactitud en los golfistas hace pivotar. Para que un golfista alcance su o su potencial verdadero, uno debe corregir estos desequilibrios que estén obstaculizando su capacidad de realizar técnica apropiada.
El balance del músculo se puede alcanzar con un método de Corrective llamado ejercicio Exercise. Este tipo de focos del programa del ejercicio en identificar y corregir los músculos (cortos) apretados y los músculos (débiles) alargados con una serie de ejercicios de la consolidación y de la flexibilidad. La realización del balance del músculo dará lugar a una postura equilibrada fuerte y permitirá que el cuerpo se realice en un nivel de funcionamiento óptimo (energía y exactitud crecientes).
Al emplear a un profesional de la aptitud para mejorar su juego del golf pregúnteles si son experimentadas en el asunto del ejercicio correctivo. Una evaluación completa se debe realizar para identificar sus áreas de la necesidad.
En la parte 2 de este artículo, discutiré los desequilibrios comunes del músculo asociados al juego del golf y las técnicas del ejercicio necesitadas para corregirlas.
Para la información adicional entre en contacto con por favor (Craig LePage) craig@ncprecisionfitness.com, o entre a http://www.lakenormanfitness.com
Craig LePage, CSCS, NASM-CPT
Craig es un profesional bien conocido de la aptitud en área de la Charlotte, Carolina del Norte y es el director de la aptitud Mooresville de la precisión. Él ha estado ayudando a la gente a alcanzar sus metas de la aptitud y de la salud por más de 10 años. Sus credenciales incluyen a solteros del grado de la ciencia de la universidad de Bridgeport Connecticut, de credenciales de CSCS del NSCA y de una certificación personal del entrenamiento del NASM (academia nacional de medicina de los deportes). Craig ha escrito para Charlotte, los periódicos del área del NC, fue autor de su propio programa de la aptitud y de la nutrición y es una huésped frecuente en una demostración de la radio del área de Charlotte que se centraron en salud y salud. ¿Él co-esta' siendo autor actualmente de un libro específico del ejercicio del golf (juego mejor, más de largo? El golf) y también está trabajando en un libro sus el propios que deben estar disponibles el año alguna vez próximo.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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