Cómo Los Estiramientos Del Golf En Su Oficina Pueden Mejorar Su Juego
¡Usted lo oyó sí derecho! Estiramientos del golf en su oficina. Una qué gran manera de tomar una rotura rápida de su computadora para sentirse no solamente mejor en el momento, sino para mejorar su juego en el mismo tiempo.
He venido para arriba con muchas maneras listas de trabajar alrededor "yo no tengo de la razón de tiempo" (excusa).
¿Usted no puede decirme que usted no tenga 15 segundos en su computer?an ninguna-menos adentro su silla? Ése es right?I ha venido para arriba con una rutina entera que usted puede hacer en su oficina que mejore rápidamente y dramáticamente su gama del movimiento en su oscilación del golf.
¿Cuántas veces usted ha estado sentando en su computadora con dolores en su cuello, parte posteriora, hombros, caderas e incluso pies?
He estado allí y ése es porqué he venido para arriba con una rutina simple y rápida solucionar este problema muy común.
Si usted es golfista fanático como el me?you piensa del golf 24/7. ¡Incluso en el trabajo! No hay nada mal con ése mientras usted está consiguiendo su trabajo hecho.
¿Pero por qué no hacer uso valioso de ese momento rápido para el golf haciendo un estiramiento en su escritorio sin dejar su silla?
Le sorprenderán cómo es bueno usted se siente y cuánto mejor su juego del golf consigue. La LLAVE es estirar siempre que usted consiga los 15 segundos rápidos. Apenas piense cuántos estiramientos usted podría conseguir adentro durante un día.
Creo firmemente en ser eficiente con su tiempo y la fabricación del la mayoría de su día. Voy a darle (de muchos) los estiramientos uno que usted puede hacer, en su silla delante de su computadora.
La llamo la torcedura asentada (en su silla):
¿? Siéntese verticalmente en su silla de la oficina, con el pecho arriba y detrás derecho.
¿? Alcance detrás de usted con un brazo, que rotará su cuerpo superior.
¿? Mientras que permanece muy erguido, tuerza por lo que usted puede ir y sostener.
¿? Tuerza la otra manera y repítala.
¿? Van ambas caras 2-3 veces, sosteniendo por 10 segundos.
Esto es un estiramiento muy eficaz para reducir y/o eliminar detrás dolor de espalda y rápidamente mejorar su backswing y sigue a través de la gama del movimiento, dando por resultado una velocidad del clubhead y más importantemente una distancia más altas.
Hágalo ahora y vea cuánto mejor se siente su parte posteriora.
Éste es apenas uno de muchos estiramientos Y ejercicios del golf que usted puede hacer en su oficina en menos de un minuto.
¡No más excusas!
¡La ACCIÓN de la toma y hace ese estiramiento ahora!
Este artículo fue proporcionado por Mike Pedersen, uno de los expertos principales de la aptitud del golf en el país. Si usted está buscando una manera rápida y fácil de transformar su juego, Mike tiene un libro nuevo con un capítulo completo en ejercicios del golf en la oficina. Va la toma una mirada en http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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