Flexibilidad Del Golf Para El Golfista Mayor
La flexibilidad del golf es el término más grande que usted oye cuando el golfista mayor se está quejando por la carencia de la distancia o de una parte posteriora del dolor.
¿Por qué es esto?
No es un secreto que con edad viene una declinación en flexibilidad del golf de la comprobación capabilities?especially.
El buen is?the de las noticias sobre panorama se puede mejorar drástico con un poco de esfuerzo y de consistencia.
El cambio más grande y más sensible está en la gama del backswing del movimiento. Esto puede robarle de yardas masivas de la te y humillarle con sus compinches golfing.
¿Cuántas veces usted ha sido el hitter más corto de la te? Sea honesto ahora. Sé la frustración que puede ser y allí es una solución simple.
¡Flexibilidad Del Golf!
En este artículo tratemos el backswing.
¿Cuál es la causa principal para un backswing del siempre-acortamiento?
Porque el oscilación del golf es un movimiento rotatorio, es crítico poder dar vuelta a sus hombros por lo menos 90 grados, mientras que sus caderas dan vuelta solamente a 45 grados.
Esto es virtualmente imposible si usted tiene limitaciones físicas en torso y cuerpo superior. Mientras que usted es listo este article?sit encima de derecho, crúcese los brazos delante de su pecho y rote a la derecha por lo que usted puede ir.
¿Qué sucedió? ¿Usted fue cómo lejos? Puesto que le asientan, ésta es flexibilidad rotatoria "verdadera".
Si sus hombros dieron vuelta solamente detrás a un par de pulgadas, hay su problema con la carencia de la distancia de la te.
Aquí está un estiramiento simple que usted puede hacer a la derecha en su computadora. ¡Hágalo ahora!
¿? Amplíe sus brazos derecho hacia fuera, colmo del pecho.
¿? Ponga sus palmas juntas así que sus dedos son el señalar recto hacia fuera.
¿? Dé vuelta por lo que usted puede a la derecha.
¿? Piense en solamente sus hombros que hacen rotar.
¿? Ahora lleve a cabo esa posición por 10-15 segundos.
¿? Se vuelve al centro y repite que un par de más épocas.
¿Cómo fácil era eso?
Usted no tuvo que hacer cualquier cosa. El ningún ir al gym. Usted incluso no tuvo que salir de su silla.
Éste es apenas un estiramiento simple del golf que usted puede hacer 2-3 veces cada día que diferencie enorme en su gama del backswing del movimiento.
¡Mejorar su golf está todo sobre la fabricación de él simple!
No se abrume con demasiada información. Dé a estiramiento antedicho un intento y un reloj fuera de qué sucede la vez próxima que usted juega con sus compinches golfing.
Sobre El Autor: Mike Pedersen es un experto respetado de la aptitud del golf, y el autor de la última guía de la aptitud del golf, de las extremidades numerosas de la aptitud del golf y del fundador de varios sitios en línea de la aptitud del golf. Para más información sobre su nuevo, el e-libro de la aptitud del golf del corte-borde, va a http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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