¿Usted tiene la confianza para jugar golf competitivo?
Los golfistas competitivos son siempre adentro búsqueda de la confianza llamada característica evasiva. Para alguno, la tenían y ahora "le han perdido". Otros, nunca demandan haber tenidolo, y no son realmente seguros cuáles es. Todavía más saben cuáles es porque "lo ven en otros", pero no piensa que tienen bastantes para sí mismos. Se lee alrededor, el reloj, o escucha los atletas mientras que hablan de confianza, y cómo está venerado este rasgo. La respuesta específica para la confianza óptima es algo dependiente en propio sistema de cada persona de circunstancias. El talento, la oportunidad, la habilidad, la suerte, y muchos otros factores se pueden tapar en la ecuación de la confianza. Sin embargo, hay 4 pasos que usted puede utilizar para inculcar la confianza de un golfista del campeonato.
1. Si usted desea tener la confianza de un campeón, después comience a entrenar como un campeón.
La confianza viene sobre todo de la preparación óptima y de un sentido del tener todas las herramientas indispensables en la caja de herramientas para tratar adecuadamente las situaciones competitivas que pudieron enfrentarle. Esto significa el trabajo difícilmente en su preparación técnica, física, y mental, o esté preparada para hacer frente a la consecuencia inevitable de uno mismo-duda y se preocupa cuando está hecha frente con dificultad al realizarse.
2. Retén usted mismo que hace cosas a la derecha.
La mayoría de nosotros, cuando están preguntada, pueden contar de nuevo una letanía de las cosas que no hicimos bien la vez última que estábamos en el curso de golf. ¿Cuántas cosas puede usted recordar que usted manó? La mayoría de nosotros tienen expectativas que nos suponen hacer ciertas cosas cuando competimos, y no podemos darse el crédito debido cuando hacemos estas cosas rutinarias (supuestas). Cada vez que usted golpea la impulsión en el fairway, haga que un cuatro-pie putt, o golpear un verde en la regulación es una realización positiva. ¿Cuántos depósitos usted hace en su banco de la confianza? ¡Si usted es como la mayoría, usted está haciendo ciertamente el un montón de retiros!
3. Consolide sus debilidades.
Haga una contabilidad honesta de donde usted se cree ser el más débil y hacer lo que toma para mejorar. Esto puede ser un área física o mental, y la dirección del "acoplamiento más débil" alzará su confianza. Virtualmente cada jugador con quien he trabajado tiene un área particular de su o su juego que se sienta débil concerniente al resto, y pocos personas está dispuesto a poner en la época y la energía adicionales de superar esto. Es generalmente más agradable y menos de frustración para trabajar en nuestras fuerzas.
4. Medida usted mismo contra sus propios criterios.
Mucha gente permite que su confianza sea sacudarida fácilmente y rápidamente debido a comparaciones a otras. ¿Cuántos de nosotros han experimentado la circunstancia donde estamos sintiendo bastante bueno sobre nuestras capacidades, sólo permitir que contusionen a nuestros egos porque algún otro que vemos es más rápido, más fuerte, más constante, o más perito? Esto es tóxico a nuestra confianza, sin consideración alguna hacia cómo nos estamos realizando. Si, en lugar, medimos nuestro funcionamiento basado en nuestras propias expectativas realistas y donde estamos de desarrollo, somos mucho menos probables ser cogidos para arriba en la raza para ser tan buenos como algún otro. En lugar, estamos en la raza para mejorarse y a confiar en nuestro propio estándar para evaluar nuestros aumentos y/o reveses.
Jeff Troesch, mA, LMHC es un experto internacionalmente reconocido en el lado mental del golf. Como el director anterior de la psicología del deporte para las academias del golf de David Leadbetter, Jeff ha trabajado con millares de golfistas por toda la nación y trae una abundancia de la experiencia a los profesionales chevronnés del golf así como el amante recreacional del golf. Usted puede entrar en contacto con Jeff directamente con su Web site, http://www.fitnessforgolf.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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