Los Entrenamientos Del Golf Pueden Agregar Rápidamente Yardas A Sus Impulsiones
Soy seguro que ahora usted ha oído a la mayoría de los jugadores profesionales; los hombres y las mujeres participan activamente en entrenamientos del golf. No es ningún secreto. ¿Pero por qué entonces la mayoría de los golfistas aficionados no hacen caso de esto? ¿Es porque él se parece como trabajo? ¿O, el pensamiento realmente de romper un sudor le consigue cansado ya?
Cualquier prueba del way?the está en el bolso. El jugador del número uno en el mundo, Vijay Singh, hace sus entrenamientos completamente domingo del golf de cada torneo. ¿Mirada tiene gusto de ella está lastimando su juego? No pienso tan. Detrás en 1997, un golfista joven, muy atlético vino en la escena profesional y sopló cada uno ausente. Pienso que usted sabe de quién estoy hablando.
El tigre llevó golf otro nivel. Un ojo-abrelatas verdadero para los jugadores del veterano que golpeaban el diecinueveavo agujero después de que cada round?and el pensamiento pasado en su mente fuera "ejercicio". Una qué llamada del wake-up que se dominará totalmente por un jugador que era solamente 20 años de viejo en ese entonces.
¿Cómo sobre el año Annika Sorenstam tiró a 59 y dominó totalmente el LPGA? ¿Usted sabe a lo que ella lo atribuye? ¡Entrenamientos del golf! Ella empleó a amaestrador y consiguió seria sobre su aptitud. ¿Y mirada qué sucedió? Ella no ha mirado detrás desde entonces. Ella acaba de salir recientemente con un libro de la instrucción y dedicó un capítulo a los entrenamientos del golf.
A mi recuerdo, ése es el libro de la instrucción de las primeras mujeres para incluir entrenamientos del golf. El resolverse a jugar un golf mejor no es justo para los individuos; Annika ha probado eso. Ahora más jugadores de LPGA se están resolviendo para intentar y cogerla, apenas como los individuos hizo con el tigre.
¿Cómo sobre el viaje mayor? Ahora los jugadores son realizando ellos pueden inmóvil hacer el buen dinero, incluso después hayan dado vuelta a 50 y no puedan realmente competir con los individuos jóvenes más. Con el dinero en juego, son también toda que se resuelven. Este grupo de jugadores aficionados y favorables es el demográfico más grande que lo necesita más.
Con edad viene una declinación en flexibilidad y fuerza. Cuando el cuerpo declina, el oscilación va a la derecha junto con él. El resultado es una pérdida grande en yardage, más mishits, y cuentas de aerostación. ¡El result?frustration del final! No puedo decirle con cuántas veces he jugado y las llamadas telefónicas recibidas de más viejos golfistas que sean justos alistan alrededor para parar el juego.
Son ASÍ QUE frustrado en esta declinación rápida, diversión de ese golf no más. Pero hay esperanza. ¿La respuesta? Consiga su cuerpo que mueve apenas un poco mejor. ¿Cómo? Participando en los entrenamientos del golf que se centran en fuerza Y flexibilidad golf-especi'ficas. Es asombroso ver a golfistas en esta categoría de edad dramáticamente mejorar su distancia, exactitud y cuentas que conducen.
Usted no tiene que aceptar que con edad, su cuerpo declina. ¡Ninguna manera! ¡Usted tiene lucharla toda la manera! Soy absolutamente serio. Los que lo hacen, son los que están gozando del juego otra vez y están tomando todo el dinero en su foursome.
¿Cuál es un entrenamiento del golf de todos modos? ¿Hay tal cosa? Usted apostó que hay. El oscilación del golf es un movimiento torpe que pone una enorme cantidad de tensión en el cuerpo. Prevenir lesión y mejorar velocidad y distancia del oscilación requiere a su cuerpo ser específico fuerte y flexible al oscilación.
Podría pasar docenas de describir de las páginas qué esto exige, pero para el motivo de este artículo sucinto, mantengámoslo simple.
El oscilación del golf es un movimiento rotatorio, con su cuerpo en postura del golf. Flexión leve de las rodillas y una flexión adelante en las caderas. ¿Puesto que el oscilación del golf es sobre todo rotatorio, no tendría sentido de centrarse en fuerza y flexibilidad rotatorias? Eso está mejorando su capacidad que da vuelta relacionada con la gama del movimiento y de la velocidad.
Tan cualquier cosa que implica torcer con resistencia tal como una bola de medicina, un dumbbell, o aún un club cargado trabajaría. Usted necesita tener una resistencia para tomar su cuerpo más allá donde va normalmente.
Por ejemplo, si usted tomó a club y lo colocó detrás de su cuello, conseguido en su postura del golf y rotado hacia adelante y hacia atrás; ¿usted piensa eso por sí mismo mejoraría su gama del movimiento o de la energía?
No, usted necesita agregar resistencia para lograr esto. Tome a club cargado y haga los oscilaciones del golf. Ahora usted hará una vuelta más grande Y mejorará su energía. La misma cosa con una bola de medicina. Haga las vueltas detrás y con sostener la bola y le de 4 a 6 libras verán una mejora GRANDE.
En hecho, la mayoría de su trabajo abdominal debe ser rotatorio. Hacer crujidos rectos no mejorará su distancia que conduce. Hacer los movimientos rotatorios con el peso agregado. Aquí es donde podría encenderme encendido y, pero no le sobrecargaré.
Espero le haya convencido a que heche una ojeada serio verdadero lo que están haciendo el resto de jugadores profesionales acertados para permanecer en la tapa de su juego. Hacer entrenamientos del golf puede y cambiará dramáticamente su juego por siempre. Ahora salga allí y consígalo comenzó. El ningún procrastinar. ¡Hágalo ahora!
Sobre El Autor: Mike Pedersen es un experto respetado de la aptitud del golf, y el autor de la última guía de la aptitud del golf, de las extremidades numerosas de la aptitud del golf y del fundador de varios sitios en línea de la aptitud del golf. Para más información sobre su nuevo, el e-libro de la aptitud del golf del corte-borde, va a http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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