Mejore Su Funcionamiento Del Golf Con Estas 5 Extremidades
Mejore su funcionamiento del golf. ¿Está esto siempre en su mente? Cuando usted sale golf usted está esperando un buen redondo. Sé que lo hago.
¿Su resultado empareja cómo a menudo lo que usted esperaba? ¿Usted tira generalmente a las cuentas que usted había previsto antes de que usted juntara con te apagado? ¿Si no, usted evalúa siempre donde y cómo usted habría podido ahorrar movimientos y evitar ésos soplo subió los agujeros?
Tengo 5 extremidades fáciles para que usted ponga en ejecucio'n inmediatamente que mejorará su funcionamiento del golf por 4-6 que afeita o aún más movimientos de su cuenta la próxima vez que usted juega. Déles un intento y vea qué sucede. Aquí están:
1. Primero de usted tenga poner el combustible apropiado en su cuerpo antes de que usted salga del hogar. La mayoría de los golfistas no le dan un segundo pensamiento. O no comen en todos antes de que salgan del hogar o comen algo que no va a darles la energía a largo plazo que están esperando. Tan si es el almuerzo o el desayuno antes de usted sale le de necesidad de consumir un carbohidrato complejo y una buena fuente de la proteína. Esta combinación autorizará el mejor uso de su energía para el transporte largo.
Un ejemplo para el desayuno sería un tazón de fuente de la harina de avena y un par de egss con un pedazo de fruta o de un jugo. Para el almuerzo usted podría comer un emparedado del pavo en trigo entero con un pedazo de fruta. Porción de lechuga en el emparedado y el intento para evitar la mayonesa o la mantequilla.
2. La segunda extremidad es calentar correctamente a su cuerpo antes de que usted incluso golpee su primera bola. Veo así que muchos golfistas demostrar para arriba 5 minutos antes de te miden el tiempo, cortan algunas bolas y dirigen a la primera te. ¿Dirigen a esos golfistas hacia una derecha doble del duende del palo - pero hey tienen razón "calentado" que consigue justo?
Un acercamiento mejor es darse por lo menos 30 minutos antes de su tiempo de la te. Primero haga algunos (movimiento orientado) estiramientos dinámicos para preparar su cuerpo para realizarse. Las cosas tienen gusto de los círculos del brazo, parciales se ponen en cuclillas, los tactos del dedo del pie, etc. Entonces tome algunos medios oscilaciones con un hierro 7. Ahora después que usted es listo golpear algunas cuñas. Usted encontrará con este acercamiento que sus golpes en la gama estarán mucho mejor, que construirá su confianza.
3. Las porciones de la bebida de agua incluso antes de usted salen de su casa. Intente consumir hasta un galón de agua antes de que usted consiga al curso. Esto le ayudará a absorber y a digerir su comida del pre-juego y a hidratar sus músculos para el funcionamiento óptimo. No tome esto ligeramente. La deshidratación causa pérdida de energía, la carencia del foco y de la concentración y la fatiga más adelante en el redondo. Y recuerde, eso es antes de que usted incluso venga al curso. Una vez que usted consiga su usted debe ser agua potable cada agujero.
4. No espere ' hasta que usted consigue firmemente estirar en el curso. Usted debe mover constantemente su cuerpo y estirar sus empalmes mientras que usted juega. Veo y oigo también quejarse de muchos golfistas firmemente más bajo de partes posterioras o los hombros durante el redondo, qué me sorprende son ése con todo el que quejándose no hacen nada sobre él. ¿Por qué? Piense en su cuerpo como máquina. ¿Si el comienzo de la máquina analiza? fíjelo. Significo estiramiento esas áreas mientras que usted está jugando. Usted verá una diferencia grande en sus mecánicos del oscilación tarde en el redondo.
5. Bocado mientras que usted juega. Ningún no significo la comida completa en la vuelta con una cerveza. Significo traer barras de la fruta y de la nutrición comer cada 4-6 agujeros. Cuando usted provee su cuerpo de los alimentos apropiados su estancia de los niveles de energía balanceada y usted evitará esos lapsos mentales tarde en el redondo. ¿Cuántas veces usted ha tenido una buena cuenta a soplar solamente para arriba tarde en el redondo? Apostaré más que un par de épocas. Sé que tengo. Trate su cuerpo como un Ferrari no un pinto de Ford.
¡Estas extremidades si están aplicadas, mejorarán definitivamente su funcionamiento del golf!
Este artículo fue proporcionado por Mike Pedersen, el experto de la aptitud del golf y el autor. Mike tiene un libro nuevo fuera de eso mejorará rápidamente su juego con extremidades y técnicas fáciles para transformar su juego. Va la toma una mirada en http://www.ultimategolffitnessguide.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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