Vitaminas, Minerales Y Crecimiento
Cada proceso corporal tiene su base en las vitaminas, los minerales y otros alimentos se consumen que, y el proceso del crecimiento no es ninguna excepción. Del crecimiento y del desarrollo que ocurre en el útero a los infantes que crecen en niños a los niños que crecen en adolescencia y entonces edad adulta, la nutrición influencia cada nivel del crecimiento. La nutrición incorrecta puede retardar no sólo crecimiento, sino también puede causar defectos de nacimiento y los miembros malformados, así como una variedad de otras deformidades físicas.
Las vitaminas que hacen para arriba el complejo de la vitamina B son verdad un grupo asombroso. Necesario a muchas estructuras y funciones físicas y mentales del cuerpo, incluyendo el funcionamiento cognoscitivo y emocional, el complejo de la vitamina B es también esencial para el crecimiento apropiado de niños. En detalle, la vitamina B12, también llamada cobalamin, debido a su contenido del cobalto, es una parte importante de crecimiento normal en niños. También sirve para construir el material genético y para mantener el sistema nervioso central. Los niños necesitan microgramos del 9 a 2.4 microgramos, dependiendo de tamaño y de edad. El ácido folic, o la vitamina B9, es también esenciales para el crecimiento, especialmente en el útero. El suficiente ácido folic tomado durante las partes anteriores del embarazo puede prevenir los defectos de nacimiento serios, los defectos específicamente de los nervios del tubo de la clase que dan lugar a bífido espinal. También sirve para crear y para formar la DNA.
El cinc mineral es también esencial para el crecimiento normal de niños, al igual que el yodo, que es esencial para el funcionamiento de la tiroides, e influencia así el peso corporal. En los países en desarrollo, específicamente donde no está crecimiento el suelo que las cosechas se crecen en yodo de la carencia y sal mezclada con yodo común, retardado está todo demasiado común. Niños, dependiendo de la necesidad 10mg de la edad y del tamaño a 15mg de los microgramos diarios y 70 del cinc a 150 microgramos de yodo cada día.
La calidad del crecimiento de huesos se reclina firmemente sobre los niveles del calcio, del fósforo, del magnesio, de la vitamina D, de la vitamina A, de la vitamina C y de la vitamina K presentes en el cuerpo. Estos alimentos trabajan juntos, cada uno según sus capacidades específicas, complementándose en la creación de las superficies duras de los huesos y de los dientes. Porque los huesos están perdiendo constantemente el calcio, que necesita ser substituido continuamente, y el crecimiento rápido que ocurre del desarrollo en la derecha del útero con edad adulta, manteniendo los niveles de estos alimentos es esencial para el crecimiento normal.
Puede a veces ser difícil conseguir niños y a adolescentes consumir todos los alimentos que son tan esenciales para su crecimiento y salud. Los suplementos alimenticios pueden ser medios seguros y confiables de considerar que los niños y los adolescentes alcanzan los niveles diarios recomendados estándar del producto de vitaminas, de minerales y de otros alimentos cada día. Sin embargo, porque tomar demasiado de ciertos vitaminas y minerales puede causar problemas de salud serios, es recomendable tener el servicio primario del abastecedor del cuidado médico del niño pues un participante activo en idear un plan alimenticio del suplemento que sea específico a las necesidades dietéticas de su niño. Guarde siempre los suplementos dietéticos bien fuera del alcance de niños para evitar cualquier accidente potencialmente dañoso.
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Esta cortesía proporcionada artículo de http://www.cerebral-palsy-guide.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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