Dos maneras fáciles de proteger contra gripe
La gente a través de América se está alineando para las vacunas contra la gripe, las medicaciones del frío que compran y de la tos, y está investigando que los antibióticos que pudieron necesitar este invierno. A pesar de todo este planeamiento elaborado, hay asombrosamente pocos personas que recuerda dos de las grapas bajas del tech que pueden ser primera línea defensas contra enfermedad estacional: ejercicio y fibra beta de la avena del glucan (?-?-glucan).
El ejercicio moderado y el glucan beta se han pensado de largo para aumentar la función del sistema inmune, y protegen así contra la infección. Un nuevo estudio de la investigación explora beneficia posiblemente de combinar los dos.
El estudio, usando un ejemplo de la infección respiratoria inducida en ratones, mira los efectos directos incurridos en por un período corto de la actividad física moderada, seguido por la consumición del glucan beta.
Después de conducir un experimento 21-day, los científicos concluyeron que la sustancia beta del glucan y el ejercicio moderado aumentaron perceptiblemente las ocasiones de la recuperación en los ratones infectados. En este experimento particular, los efectos de combinar los dos no fueron explorados completamente, pero los científicos creen que puede haber ventaja a largo plazo implicada en hacer esto. La investigación adicional tendrá que ser hecha para realizar totalmente el potencial de combinarlos.
Una cosa que fue confirmada definitivo por el estudio es que ambos métodos son eficaces en realzar el sistema inmune y la protección contra tos, frío, y gripe. Esto significa eso que consigue una cantidad decente de ejercicio, uniforme en el invierno, es absolutamente esencial en la lucha contra enfermedad estacional. Si usted se encuentra incapaz mantener niveles de actividad físicos adecuados, sin embargo, el glucan beta es una gran manera de recuperar la ventaja perdida, y también ayuda en el desarrollo a largo plazo de un sistema inmune fuerte, sano.
Sobre el autor:
Jeremy Maddock es el webmaster de http://www.immunewellness.com- su fuente para la información de la alta calidad sobre una variedad de productos de la salud, incluyendo el glucan beta (http://www.immunewellness.com/beta-glucan.htm).
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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