La gripe y usted del pájaro
Hay más noticias sobre la gripe aviar del pájaro (H5N1), y algo de él puede ser el sonar espantoso. Incluso presidente Bush finalmente trató la edición en un discurso reciente. Él mencionó que los militares de los E.E.U.U. pudieron ser llamados adentro para ayudar a hacer cumplir una cuarentena posible de ésos afligidos, puesto que no hay vacuna para ella.
Esto es obviamente un panorama peor del caso, pero trae a la luz cuánto impacto algo como esta gripe podría tener. Por años ahora, los expertos han estado advirtiendo sobre tal pandemic, si o no sea el virus actual H5N1.
La gripe es actualmente solamente responsable de las 65 muertes estimadas (octubre 2005 de AP) y se ha aislado a Asia sobre todo suroriental, un continente lejos lejos de los estados.
La Organización Mundial de la Salud (WHO) y otras organizaciones globales de la salud han estado advirtiendo a público y han estado siguiendo la gripe desde que su primer brote en 1997 y HEALTHandFITNESS.com primero lo divulgó como noticia-ti'tulo a principios de 2005. La preocupación principal es que podría este virus mutate y separarse fácilmente de humano al ser humano, que, en otro panorama peor del caso, expertos que la estimación sería fatal a un par millón y posiblemente hasta tan alto como 100 millones a través del globo.
El desarrollo más reciente ha venido de los investigadores que han reconstruido el virus más mortal de la gripe del mundo, la gripe española, un pandemic en 1918 que causó por lo menos 50 millones de muertes (con algunos investigadores indicando hasta 100 millones).
Según lo divulgado en los diarios naturaleza y ciencia, los científicos ahora saben que esta gripe comenzó como gripe del pájaro antes de mutating su manera en la población humana, levantando la urgencia de entender y, esperanzadamente, de controlar la gripe actual del pájaro.
¿Qué puede usted hacer?
Generalmente hablando, la gripe es más probable llegar a ser fatal el al muy viejo, muy joven y ésos afligidos con enfermedades crónicas.
Esto, sin embargo, no era verdad de la gripe 1918, que afectó sobre todo a adultos jóvenes llenando sus pulmones de los líquidos que ahogaron adentro, pero la mejor lucha se puede hacer por los que han aumentado su propia fuerza del sistema inmune. Mediante llegar a ser más sano y más fuerte ahora, no más no adelante, usted puede mejorar su capacidad de prevenir enfermedad y, si usted se aflige, de aumentar su capacidad de luchar la gripe.
Mejore su respuesta del sistema inmune siguiendo estas guías:
1. Coma Alimentos Más sanos
Hágale un punto para comer una fruta y vehículos más frescos incluyéndolos con cada comida y para los bocados a través de su día.
2. Ejercicio
Cada día usted necesita hacer un cierto tipo de ejercicio que dure por lo menos total de 60 minutos. El énfasis debe estar en ejercicios cardiovasculares, pero el entrenamiento de la fuerza
si inclúyase para mejorar la cantidad de tejido fino magro del cuerpo.
3. Sueño Apropiado
Cogen -para arriba muchos de nosotros en el trabajo mucho de cada día, incluyendo
hora para conmutar a y desde trabajo y las tensiones de ese tipo de forma de vida. El mejor
el combatiente para esto debe conseguir a sueño apropiado cada noche (6-8 horas en promedio).
4. Multi-Vitaminas Y Minerales
Incluso el americano médico
La asociación (AMA) conviene que eso que toma un suplemento de multi-vitamin/mineral está sugerido para cada
adulto. Sea seguro escoger una vitamina alimento-basada todo-natural que incluya cerca del 100% RDA de su
requisitos antioxidantes.
Sobre el autor:
Darren Rieck es científico de la salud (universidad de Cincinnati) y especialista ambiental (Santa UC Barbara). Darren es el editor y el fundador del Web site informativo HEALTHandFITNESS.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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