5 llaves para mejorar naturalmente la visión
Nuestra visión es nuestros medios primarios de la relación al mundo alrededor de nosotros. De los cinco sentidos físicos, la visión es el sentido más dominante y más útil.
Todavía, sobre mitad de la gente en este país (los E.E.U.U.) use los cristales o los contactos. Necesitando las correctivo-lentes ver claramente ahora se considera normal, aunque hay maneras de tener visión mejor naturalmente sin el uso de cualesquiera medios artificiales y procedimiento complicado como cirugía. En este artículo, divulgaré 5 llaves para mejorar naturalmente la visión que ha sido intentada y probada por millares de individuos sobre años.
Key1
Centelleo Regularmente:
El cekntelleo es un preserver natural de su visión mejor. El cekntelleo limpia y lubrica los ojos. Cuando no hay tensión, sus ojos centelleo 10-12 por cada minuto, o alrededor una vez cada 5 segundos. Pero la gente que no ve claramente para tender para mirar fijamente y unconsciously para sostener sus ojos se abre, que causa la tensión así como la sensación de ojos secos y cansados. Recuérdese consciente centelleo cada 3-5 segundos. Más que usted centelleo mejor es para sus ojos. Su párpado es controlado por solamente un músculo. Teniendo relajación apropiada en ese músculo, puede promover la relajación a través del cuerpo entero.
Cekntelleo Del Alboroto: Para practicar el alboroto que centelleo, centelleo sus ojos ligeramente y rápidamente 10 a 20 veces. No filtre ni exprima sus ojos cerrados y no relaje su cara como usted centelleo. Después ciérrese los ojos y relaje. Repita esto 2 o 3 veces. El cekntelleo del alboroto ayudará a mantener sus ojos húmedos, relajado y a liberarlos de la tensión.
Llave 2
Utilice su visión periférica
Sus ojos pueden ofrecerle más que usted realiza. ¿A la vez que usted se está centrando en un objeto, las imágenes también están viniendo en sus ojos de su conocimiento periférico? del izquierdo y de la derecha, y del frente de y detrás de lo que usted está mirando directamente.
Pero desafortunadamente, la gente con la visión pobre ha entrenado a sus mentes para centrarse tan atento en apenas una cosa que ella bloquea hacia fuera su conocimiento periférico. ¿Esto?putting encendido de anteojeras? fatiga mental de las castas y un estilo tenso de la concentración.
Lo que usted está mirando, recuérdese siempre estar enterado de su visión periférica. Recuerde consciente estar enterado de todo a la vez que usted está mirando un punto.
Llave 3
Guarde sus ojos el moverse y cambie su foco
El mirar fijamente es el mal hábito lo más comúnmente posible practicado del respeto a la visión pobre. Guardar sus ojos el mover y el cambiar de su foco es la manera directa y de gran alcance la mayoría de romper el hábito el mirar fijamente.
Normalmente, el ojo mueve levemente 50-60 por cada solo segundo, cambiando constantemente lo que está mirando. Este movimiento sutil es esencial para la visión clara; usted puede abrir la tensión en su sistema visual recordando cambiar su foco con frecuencia. Esto anima a sus ojos que se relajó. Lo que usted puede hacer con sus ojos, usted debe recordar siempre cambiar de puesto su foco y guardar su mudanza de los ojos.
Key4
Evite De Soñar despierto
¿La palabra que sueña despierto se utiliza para significar cualquier actividad mental? si o no él implica las imágenes, esas las capturas el foco de una persona mientras que sus ojos están abiertos. No hay cualquier cosa mal con el uso creativo de la imaginación, pero cuando el soñar despierto se convierte en un hábito él puede tener un efecto negativo en su visión.
Aquí es por qué:
Si usted se cierra los ojos y se imagina el mirar de una escena distante, sus ojos responden a ése, y cambian su foco, como si miraban realmente esa escena distante.
¿Así pues, si usted está conduciendo abajo del camino y usted está pensando de algo más, sus ojos se cogen en un dilema? ¿qué debe él ver? En la una mano, él está intentando traer el camino en foco y por otra parte, están intentando centrarse en cuál está en su mente. Esto le hace mirar fijamente, crea la tensión visual y envía mensajes mezclados a su cerebro.
Llave 5
¿Mire con los?Eyes de un niño?
¿Enganche a su mundo como un niño ? ¿con el entusiasmo, la frescura, aterroriza y se pregunta? como si usted esté viendo todo para la primera vez.
Si usted está recordando centelleo, moverse los ojos y cambiar de puesto el foco, para utilizar su visión periférica y para evitarla de soñar despierto, usted puede conseguir pegado en la trampa apenas mecánicamente de usar sus ojos. Hay una diferencia grande entre ver y activamente mirar. Hay siempre algo nuevo y diferente notar.
Aplique estas 5 extremidades consciente y regularmente y usted encontrará que quiere no sólo sus ojos comienza a sentirse relajado sino que el su considerar llegará a estar más claro. Si usted quisiera que un método completo mejorara su sensación interna y externa de la vista libre entrar en contacto con al instituto de Cambridge para una visión mejor en http://www.program-for-better-vision.com
Sobre el autor:
El rayo Smith es un experto de la comercialización con años de la experiencia en diversas industrias y del conocimiento especializado en calificar y la comercialización del Internet.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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