Entrenamiento Personal: 3 llaves a los clientes del entrenamiento en sus hogares
Cuando en vista de sus opciones como amaestrador personal, una de las primeras cosas a decidir es DONDE usted va a entrenar a sus clientes. La respuesta más obvia para la mayoría de los amaestradores es conseguir un trabajo en una facilidad local de la aptitud y entrenar a clientes allí. Éste es ciertamente una opción, y una que se recomienda especialmente en el principio de su carrera. La estructura y la experiencia de que usted conseguirá cerca de trabajo en un centro acertado del gym o de la aptitud es inestimables para un nuevo amaestrador personal. Sin embargo, hay desventajas al trabajo con sus clientes en un gym, y algunos clientes no podrán poco dispuestos o al entrenamiento en una facilidad local. ¡No pierda a esos clientes no teniendo otras opciones!
El resolverse con sus clientes en sus hogares es una opción para cualquier amaestrador, y en el ofrecimiento esta opción a sus clientes usted puede aumentar su base potencial del cliente en un número dramático, y usted puede incluso decidir ofrecer exclusivamente el entrenamiento personal casero. Para decidir a si este tipo de modelo del negocio está para usted, hay varios puntos a considerar, e incluyen la gerencia de tiempo, modalidades del ejercicio de ser utilizado, y los recursos del negocio que están disponibles.
Gerencia De Tiempo
El manejo de su tiempo y de su horario es una consideración crítica al decidir a si o no trabajar con los clientes en sus hogares. Desemejante del trabajo en una facilidad, la cantidad de tiempo que usted necesita dedicar a cada cliente se aumenta, a veces al punto incluso de doblar la época pasada para cada sesión del cliente.
Por ejemplo, utilicemos una sesión de una hora estándar del entrenamiento como nuestro modelo del negocio para esta discusión. Aunque muchos amaestradores están utilizando diversos tiempos de entrenamiento con sus clientes actualmente, una hora sigue siendo un buen marco de tiempo a utilizar para su referencia programar. Usted desea recordar que como amaestrador personal casero, usted pueda estar en un plazo apretado a conseguir a partir de un lugar al siguiente, así que usted no desea programar sus sesiones adosadas mutuamente como usted puede cuando usted está trabajando en una facilidad de la aptitud.
Usted debe también factor en su tiempo del recorrido para conseguir a su cliente casero, así como conseguir al hogar del cliente siguiente, el cliente después de eso, etcétera. Si usted vive en un área razonablemente poblada uniforme, usted tendrá que permitir por lo menos 15 minutos de conducir tiempo a y desde el hogar de cada cliente, y a veces tanto como 30 minutos por cliente, dependiendo del tamaño del área geográfica a que usted entrena adentro. Usando nuestra sesión de una hora del entrenamiento como ejemplo, apenas una sesión de entrenamiento puede costarle tanto como 2 horas de su tiempo.
Un día laborable de ocho horas estándar ahora permitirá solamente que usted entrene entre 4 y 6 clientes, dependiendo de donde viven en lo referente a su punto de partida, así como en lo referente a uno a. Su mejor apuesta siempre que sea posible sea instalar a sus clientes en una línea áspero recta, o posiblemente un círculo que le trae de nuevo a su punto de partida en el final del día. La cosa pasada que usted desea hacer se fija encima de un cliente que viva norte de 30 minutos de su punto de partida seguido inmediatamente por un cliente que viva sur de 30 minutos de su punto de partida. ¡Usted comerá no sólo encima de las cantidades de tiempo masivas que conducen a y desde los hogares de su cliente, sino que usted pondrá kilometraje serio en ambos su coche así como su carpeta en la gasolinera! Más en eso en la sección de los recursos del negocio abajo.
Modalidades Del Ejercicio
La cosa siguiente a considerar es el tipo de entrenamiento que usted hará con sus clientes en sus hogares. A menos que tengan una facilidad completa de la aptitud instalar - que sea rara - es muy probable que usted tenga que venir para arriba con maneras de pasarlas con un entrenamiento vigoroso sin la cantidad masiva de equipo que esté disponible en una facilidad del mismo tamaño de la aptitud. Para poner juntos estos entrenamientos caseros, usted necesita tratar los dos diversos caminos de la energía que sus clientes necesitarán utilizar durante sus entrenamientos: aerobio y anaerobio.
Entrenamientos Anaerobios
Aunque utilizan a muchos amaestradores a los recursos masivos disponibles en un gym local, conseguir a sus clientes un entrenamiento anaerobio variedad-llenado e intenso en su hogar es realmente más fácil que la mayoría pensaría. Con nada más que una bola y un sistema portable de dumbbells, usted del ejercicio puede casi tomar a sus clientes a través de la gama completa del movimiento y del esfuerzo en la misma escala que se produce esos clientes que entrenan en un gym.
Si usted es el comenzar justo hacia fuera en la industria, o se utiliza simplemente a trabajar a sus clientes hacia fuera en una facilidad de la aptitud, usted debe hacer una cierta investigación sobre el Internet para los entrenamientos del dumbbell, los entrenamientos del peso del cuerpo, el entrenamiento funcional, y el entrenamiento deporte-especi'fico. Esas 4 combinaciones de la palabra clave solamente le producirán neto los centenares de Web site con los recursos libres o baratos que le enseñarán millares de ejercicios que se puedan hacer con poco o nada de equipo.
La llave a conseguir a sus clientes un buen entrenamiento anaerobio en el país no es el tipo de equipo se utilice que, o de la cantidad real de peso se mueva que, pero algo de la INTENSIDAD del entrenamiento. ¡Un poco ensayo y error le enseñarán que cómo tomar a un cliente con sus pasos de una manera segura pero intensa que deje la mayoría de la gente lista llamarlo para en 30 minutos o menos!
Entrenamientos Aerobios
Tomar a sus clientes con entrenamientos aerobios apropiados y eficaces puede suceder en muchos niveles. Las 2 diferencias obvias van a ser si consiguen su actividad aerobia durante su sesión, o si usted les asigna actividades para hacer después de que usted se vaya. Usted podría también hacer una combinación de ambos, dependiendo de las necesidades y del nivel de la aptitud del cliente.
Si usted va a tomar a sus clientes con un entrenamiento aerobio durante su sesión, usted puede o incorporar "los ejercicios en el entrenamiento sí mismo del mantenimiento del ritmo cardíaco", o usted puede conseguir los ejercicios anaerobios apartados, y después se mueve en un entrenamiento aerobio para la segunda mitad de la sesión. Apenas recuerde que si su meta es guardar a sus clientes dentro de su zona del ritmo cardíaco de la blanco, habrá ejercicios medios del tiempo muy pequeño del resto.
¡Sin embargo, antes de que usted vaya oculto a forzar a todos sus clientes permanecer dentro de su zona del ritmo cardíaco de la blanco para la sesión entera, considere la meta de la aptitud del cliente, y las ventajas metabólico intensas del entrenamiento estructurado de la fuerza comparado a una sesión cuando usted apenas se cerciora de ellas están sudando el tiempo entero!
Otra opción para su cliente cardio es hacer que lo hagan en sus el propios después del final de la sesión del entrenamiento. Todavía necesitan obviamente su dirección en qué hacer, cómo seguir su ritmo cardíaco, y cuanto tiempo deben realizar la actividad, solamente no todos los clientes le necesitarán realmente permanecer allí y dirigir él durante la actividad.
También, no es infrecuente para la gente a propio un pedazo de equipo de entrenamiento cardiovascular tal como una rueda de ardilla, un amaestrador, escalera-de pasos elípticos, etc. No obstante, la mayoría de los clientes necesidad inmóvil una cierta dirección específica en cómo maximizar las ventajas del tipo de equipo a el cual tienen acceso. Las cosas tienen gusto del entrenamiento del intervalo, entrenamiento cruzado, y el entrenamiento en diversos niveles del ritmo cardíaco es todas las cosas que usted debe educar a sus clientes encendido, especialmente si van a ser el hacer cardio en sus el propio.
Recursos Del Negocio
Usted debe también considerar los recursos del negocio que usted necesita el acceso a al entrenar a clientes en sus hogares. El factor tiempo se ha discutido ya, y usted debe también considerar los costos diarios implicados en este tipo de modelo de entrenamiento. Éstos incluyen costos del equipo, "en los costos del camino", y los costos auto.
Los costos del equipo deben ser mínimos. Usted puede tener un coste inicial, pero después de que sus compras de la inicial, todos esos activos sean reutilizables. Los artículos básicos para el entrenamiento casero incluyen un sistema ajustable de dumbbells y una bola del ejercicio en un mínimo pelado. También sería una buena idea tener una estera del ejercicio del roll-up, una cuerda del salto, y cualquier otro artículo necesitado para el tipo de actividades que sus clientes contratarán adentro. Una gran idea cardio para los clientes que entrenan en el país es taladros del boxeo. Si usted utilizara ese tipo de entrenamiento, entonces un sistema decente de los guantes protectores para los clientes estaría en orden, así como las esteras de la blanco que usted sostiene para que pulsen durante sus taladros.
En todos los casos, los artículos que le propia estancia con usted, y ellos toman simplemente a partir de una casa del cliente al siguiente. Es una gran idea hacer que sus clientes eventual compren su propio engranaje, sin embargo, de el cual le guarda tuvieron que las cargas del brazo del totalizador del equipo en y fuera de su día de las casas después del día. También, dependiendo del tipo de programa que usted las pone encendido, ellas puede utilizar algunas de sus propias sesiones medias del entrenamiento del equipo.
"en los costos del camino" incluyen el alimento y bebidas mientras que usted está viajando. ¡Dependiendo de su horario, usted estará en el camino dondequiera a partir 2 a 12 horas a la vez! En esos casos, usted necesitará obviamente planear lugares sanos para comer a lo largo de la manera, o mantenga las comidas portables su vehículo cada día. En cualquier acontecimiento, cerciórese de que usted considere el coste de comer lejos de hogar como parte de sus costos de negocio.
Los costos auto son potencialmente el costo más grande que usted tendrá que hacer frente para entrenar a la gente en el país. El desgaste y el rasgón en su vehículo - aunque es responsable en sus impuestos - pueden todavía ser un dren en sus recursos financieros. Usted tiene que mantener a sus asegurados del vehículo, aprovisionados de combustible para arriba, y buena orden de funcionamiento siempre. ¡La cosa pasada que usted desea hacer es ser atrasada para una sesión del cliente porque su coche analizó, o usted funcionó del gas! También, en dondequiera a partir el $1.50 a $2.50 por galón, el gas puede conseguir costoso si usted pone en muchos de millas cada día.
Conclusión
Como usted puede ver, hay muchas consideraciones al decidir a si o no entrenar clientes en sus hogares, y le debe pesar esas consideraciones contra la ventaja de estar "libre" de los límites normales del amaestrador del gym, y en lugar de otro siendo a cargo de su propio negocio cotidiano. En vuelta, usted puede ordenar más arriba por los honorarios de la sesión para el entrenamiento casero. Puesto que usted está ahorrando sus muchos de los clientes de conducir costos del tiempo y del gym, así como darles una oportunidad de conseguir sano en la aislamiento de sus propios hogares, no es unheard para que de un amaestrador del hogar cargue $75 a $100 o más por la sesión. ¡Calcule en ediciones programar, el programa del ejercicio que usted tendrá sus clientes encendido, y los recursos necesitados, y decida para se si este tipo de programa de entrenamiento trabaja para su negocio!
Sobre el autor:
Aaron Potts es el autor y el creador del último kit personal completo del negocio del entrenamiento, ra'pido-empieza el kit y la guía del negocio para nuevo así como profesionales chevronnés de la aptitud. La experiencia de Aaron como profesional de la aptitud ha incluido posiciones de la gerencia con el local y las instalaciones nacionalmente sabidas de la aptitud, así como en-hogar y el entrenamiento al aire libre con los clientes de todas las caminatas de la vida. Descubra más sobre los programas de Aaron en http://www.completepersonaltrainingbusiness.comor su sitio personal del entrenamiento en http://www.aaronspersonaltraining.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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