Pérdida Permanente Del Peso Y Sus Cuadros Subconscientes
Copyright Burris 2005 MIND/FITNESS
El segundo componente de Burris MIND/FITNESS es sus cuadros subconscientes. Explicaré cómo substituir sus imágenes subconscientes negativas en imágenes positivas con la práctica de la visualización controlada. Según el diario de Nueva Inglaterra de la medicina, el visualizar es la forma lo más con frecuencia posible usada del cuarto de curativo alternativo. Usted ahora debe alrededor aprender cómo cambiar sus cuadros subconscientes existentes que le mantengan anclado a su comportamiento que come pobre.
Varios estudios han demostrado que el cuerpo hace poca distinción entre una experiencia mental viva y una comprobación real una. Sus imágenes subconscientes son simplemente cuadros correspondientes de su charla del uno mismo. El elegir pensar en cuadros puede parecerse extraño al principio, pero es una manera de gran alcance cortar a través la charla en su cabeza y una fuente realista para comunicarse con su mente subconsciente. Es asombrosamente fácil revelar sus propias imágenes de la peso-meta. Con práctica regular usted hará más y más cómodo en la cavadura en su imaginación. Apenas piense en ella como soñar despierto constructivo creativo.
La mayoría de la gente no está enterada que hay siempre un cuadro correspondiente para sus pensamientos ni uno mismo-habla; el hecho es ella ocurre así que ayuna usted no está enterado de ella. Si usted no utilizara cuadros, usted no podría contestar a la pregunta más simple. Piense de ella. Si le preguntara: ¿?What usted tenía para el desayuno esta mañana?? Usted repite inmediatamente mi pregunta a se qué alternadamente acciona un cuadro en su mente subconsciente de lo que usted tenía para el desayuno. Es solamente después que usted ha accionado este cuadro que usted es capaz de contestar a mi pregunta.
Usted encontrará que su subconsciente define más claramente sus cuadros de preguntas que de declaraciones. Como ejemplo, la opinión a se cuerpo relaja. Usted puede ver que esto tiene poco o nada de efecto. Ahora dé vuelta a esta declaración en una pregunta: ¿Qué necesito hacer para relajar? La mente subconsciente ahora producirá un cuadro activo. Por ejemplo, usted puede ser que se vea el relajar en su silla preferida o el tomar de un baño calmante caliente o posiblemente el conseguir de un masaje. Usted puede ver las manos expertas del masseuse suavemente calmar la tensión de usted cuerpo. Usted puede sentir la sensación maravillosa mientras que su cuerpo comienza a relajar y usted se siente como si usted esté flotando en el aire. Soy seguro ahora que usted entiende la energía de la visualización y cómo usted puede utilizar sus uno mismo-preguntas para causarla.
El cuadro más importante que usted cambiará siempre en su mente subconsciente es el cuadro usted ahora tiene de su cuerpo o cómo usted percibe su uno mismo-imagen. Toda la gente con un problema del peso ha aceptado un cuadro de sí mismos como siendo gorda. Hasta que usted cambia este cuadro, su mente subconsciente utilizará este cuadro existente del cuerpo como pauta para cómo usted debe mirar. Esta es la razón por la cual es imprescindible que usted cambia la imagen que usted tiene de se antes de que usted comience un programa de la pérdida del peso.
Usted comenzará su entrenamiento en la reconstrucción de imágenes subconscientes reconstruyendo su cuadro existente del cuerpo. Antes de comenzar su entrenamiento de las imágenes, es importante que usted se relaja totalmente para enfocar su mente. Una vez que usted haya logrado esto, usted lo encontrará es absolutamente fácil contratar todos sus sentidos, permitiendo para que usted cree una nueva imagen del cuerpo. Una vez que usted se sienta le relajan totalmente, yo quisiera que usted viera un cuadro de su cuerpo en su mente subconsciente.
Cuando usted tiene su cuerpo en foco, quisiera usted lo formara de nuevo, a exactamente cómo usted quisiera que mirara.
Vea su nuevo cuerpo abajo al detalle más pequeño; haga que llega a ser tan verdadero que se parece que usted ha logrado ya su meta del peso. Una vez que usted haga su nuevo cuadro del cuerpo terminar, coloqúese en una actividad física que usted sabe que usted gozaría y sea beneficioso en ayudarle logran su nueva meta del peso. Esta actividad puede ser cualquier cosa de una caminata enérgica a una clase de los aeróbicos, a jugar a tenis, a terminar una tarea inacabada. Su nuevo cuerpo es capaz ahora de realizar cualquier actividad que usted encuentra agradable.
Hablé anterior sobre los estados emocionales que le conducen para comerse excesivamente o para comer cuando usted no tiene hambre. El miedo, la culpabilidad y la cólera son responsables de los estados emocionales de la depresión y de la autoestima baja. Al crear su nueva uno mismo-imagen, usted debe intercambiar estos estados emocionales negativos para su estado emocional más de gran alcance. El amor es su estado emocional más de gran alcance especialmente cuando está dirigido a su nueva uno mismo-imagen. Es esencial que usted practica el reproducir de sus nuevas imágenes activas del cuerpo sobre una base diaria. Es solamente con la práctica diaria que su nuevo cuadro del cuerpo se convertirá en una parte permanente de su subconsciente, así permitiendo que usted reproduzca este cuadro sin un pensamiento de los momentos. La energía de Burris MIND/FITNESS está en la capacidad de cambiar los estados emocionales programados que no trabajan para usted, para los estados emocionales programados que trabajan para usted.
Sin importar el tiempo su meta es un cambio en la dieta para la pérdida del peso, un aumento en su programa de la aptitud o tomar control de un desorden el comer tal como anorexia o bulimia. ¿En el extremo la pregunta que usted necesita pedirse is.Am I totalmente feliz con la mente que se funciona o necesito tomar el control de él? Si su respuesta es yo necesite tomar el control de él, entonces Burris MIND/FITNESS es la respuesta.
Sobre el autor:
El kelly Burris es el autor de?Reprogramming la mente gorda: ¿7 pasos a tomar control de su subconsciente? Usted puede leer los primeros dos capítulos, o hacer un consultor certificado de Burris MIND/FITNESS yendo a http://www.KellyBurris.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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