Dé el regalo de la salud y de la aptitud este invierno
(ARA) - en muchas partes del país, cuando la temperatura cae, hace tan nuestro nivel de actividad. Cuando las caídas de la nieve es a menudo duro participar en actividades preferidas como ir de excursión, biking y nadando -- tan los muchos del capullo de la gente.
La inactividad conduce a menudo al aumento del peso y a los?blahs del invierno? pero hay algo que usted puede hacer para aclarar la perspectiva para se, sus amigos y familia. ?Give un regalo que promueve salud y aptitud este invierno? dice la mano derecha de Karen, director de la comercialización en Atlas Snow-Shoe Company. ¿?Pick encima de un par de las raquetas para alguien que usted ama por una estación llenada de la diversión sana?
Puesto que cualquier persona que vive en un clima frío puede participar en el deporte diario, el snowshoeing ha estado ganando constantemente en renombre con casi seis millones de participantes en los?It de ESTADOS UNIDOS como ir de excursión, sólo usted puede ir los lugares que usted nunca soñaba posible en sus cargadores que iban de excursión? dice la mano derecha.
Y mientras que el ir de excursión se quemará solamente cerca de 340 calorías por la hora para la persona media, el snowshoeing se quemará dos veces eso: 680 calorías. el?Snowshoeing es el entrenamiento ardiente gordo del mejor explosio'n-para-su-bang-for-your-buck que usted puede conseguir en invierno? dice Cathy Sassin, corredor de la aventura de la mundo-clase, amaestrador y el consultor personales de la nutrición que cruz-entrena al año redondo.
Usted se quema no solamente las calorías, usted mejoró su fuerza y equilibrio del cuerpo de la base, y consigue un entrenamiento aerobio. Snowshoeing levanta su ritmo cardíaco y compara favorable con actividades tales como funcionamiento, nadar, esquí a campo través y montar en bicicleta. En hecho, muchos cyclists, motoristas de la montaña, arrastran los corredores y la raqueta de los corredores de la aventura como manera cruz-entrena y mejora a su aptitud cardio durante los meses del invierno.
Snowshoeing se puede hacer dondequiera allí es algunas pulgadas de nieve en la tierra. Los patios traseros, cursos de golf locales, yendo de excursión los sistemas del rastro, los parques nacionales y los bosques son todos accesibles a la gente con las raquetas.
el?One de las grandes cosas sobre este deporte es su affordability? dice la mano derecha. ¿el?You no tiene que pagar un levantar-honorario cada vez que usted desea ir abajo de una colina, correa justa en sus raquetas, no ase sus postes y no sale allí? Una prima agregada, allí no es ninguna limitación. Las raquetas pueden ir dondequiera sus pies pueden tomarle -- donde hay nieve.
Así pues, este invierno, da un regalo que sea recordado y gozado por estaciones para venir. Las ventajas al aire libre de la experiencia y de la aptitud de la revitalización de snowshoeing están garantizadas para proporcionar el presente más sano de todos para la mente, del cuerpo y del alma. Para más información, visite www.atlassnowshoe.com o llame (888) 48-ATLAS.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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