Monitores del ritmo cardíaco - una descripción
Un monitor del ritmo cardíaco es un dispositivo que permite que los usuarios de las máquinas del ejercicio comprueben su ritmo cardíaco mientras que entrena. Consiste en generalmente dos elementos, un receptor de la muñeca y una correa del pecho. La correa del pecho utiliza los electrodos para supervisar su ritmo cardíaco, y si el dispositivo está conectado con su máquina del ejercicio, su consola le demostrará su ritmo cardíaco. Los receptores de la muñeca vienen generalmente en las formas de relojes que midan su pulso calculando el tiempo antes de bombas de la sangre a través de sus venas de la muñeca. Los monitores del ritmo cardíaco se están convirtiendo más y de las máquinas más populares y la mayoría más de alta calidad del ejercicio vienen con un monitor del ritmo cardíaco sus el propios.
Si usted está sufriendo de problemas del corazón o de la presión arterial, tener un monitor del ritmo cardíaco mientras que el entrenamiento es a debe. Usted podrá no solamente ver cómo su corazón maneja esfuerzo físico, pero usted también podrá controlar su ritmo cardíaco ajustando ajustes de la velocidad en las máquinas del ejercicio. Algunas ruedas de ardilla y amaestradores elípticos vienen con un sistema de gerencia incorporado de la corazo'n-tarifa, que retrasa automáticamente la máquina si su ritmo cardíaco es demasiado alto. Esto es útil, pues ayuda a evitar muchos problemas corazo'n-relacionados que ocurrían en el pasado con la gente que entrenaba más difícilmente que su corazón podría dirigir.
Incluso si usted no tiene problemas corazo'n-relacionados, sigue siendo una buena idea utilizar un monitor del ritmo cardíaco a partir del tiempo al tiempo. Esta manera, usted podrá seguir cómo su cuerpo maneja esfuerzo intenso. Cerciorarse de usted sea sano y no habrá problemas en el futuro, usted debe hacer una tabla diaria de la pulso-tarifa por una o dos semanas, mientras que entrena en la misma intensidad. Usted notará si hay trampas o ascendings extremos en su pulso, pero la mejor cosa a hacer sería demostrar este informe a su doctor, que notará inmediatamente cualquier apuro próximo.
Si usted es planeamiento para comprar un monitor del ritmo cardíaco de la calidad, uno de los fabricantes más populares alrededor es polar. La tecnología polar ahora ha sido alrededor por dos décadas y la compañía ha alcanzado el estado de ser el líder de industria en el campo de los monitores del ritmo cardíaco. Tienen diversas series para los monitores del ritmo cardíaco, extendiéndose de principiantes y de intermedios a los atletas profesionales. Usted puede también elegir su monitor del ritmo cardíaco de diversas categorías, dependiendo de cuáles son sus necesidades: Rehab cardiaco, activando, el completar un ciclo, nadando (esto incluye un impermeable monitor-mira), aptitud, gerencia del peso y así sucesivamente.
Los monitores del ritmo cardíaco significan un paso adelante grande en ejercitar casero, pues pueden ayudar a prevenir y a evitar muchos problemas cardiacos. Preste siempre la atención a su monitor e intento del ritmo cardíaco para no empujar su corazón sobre los límites. Consulte a doctor sobre lo que debe ser el pulso normal para su tipo de cuerpo, en un régimen del esfuerzo. Combine estos datos con una máquina del ejercicio que apoye sistemas que miden del ritmo cardíaco y los exhiba en su consola, o aún mejórelos, una que ajuste su velocidad a su pulso.
Sophie Goldman es escritor para el equipo Blog del ejercicio en http://www.exercise-equipment-today.com, donde ella también tiene gusto de muse sobre las ruedas de ardilla y los amaestradores elípticos.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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