Cómo escoger el par derecho de zapatos corrientes
¿Es usted listo encender un nuevo hábito sano del funcionamiento o un corredor chevronné que mira para substituir un viejo par de zapatos? ¿Cualquier manera, es muy importante comprar el par derecho de los zapatos para usted? ¡no no necesariamente los que son el lo más técnico posible avanzados o en el estante de la venta!
Por lo menos para mí, está tentando tan a golpear el estante de la venta cuando comienzo mi búsqueda para los zapatos nuevos. Me mata para pasar más que tengo que absolutamente, pero con los zapatos corrientes, he encontrado, él soy una cosa para no ahorrar ningún costo. Encontrar un gran par de zapatos corrientes es seguro ahorrar la mayoría del dinero de la gente con comodidad y seguridad. ¡Encontrar un par para $49 no hace muchos de bueno si usted lastima su rodilla el día siguiente!
Hay tan muchas marcas de fábrica y estilos de los zapatos que es duro saber dónde comenzar cuando usted camina en un minorista. Si usted no es seguro donde comenzar en el proceso, observa las técnicas enumeradas abajo para encontrar el zapato perfecto para sus necesidades.
Encuentre Su Tipo Del Pie:
Calcule fuera de cómo usted funciona (fuera de su pie, de exterior a adentro, o derecho abajo del centro). La manera más fácil de determinarse cómo usted funciona es mirar un viejo par de zapatos corrientes. ¿Si el zapato se usa en el exterior del talón y rueda hacia adentro excesivamente, usted tiene a pronated el tipo del pie? la mayoría de los ajustes de la población (el 60%) en esta categoría. Usted es más probable tener este tipo del pie si usted es completamente footed.
Si usted tiene arcos altos, su pie es rígido y no pronate (rodillo hacia adentro) tan allí no es un amortiguador de choque eficaz. El áspero 30% de la población alto-ha arqueado o supinated tipos del pie.
Si usted aterriza en el exterior de su interior del talón y del rodillo levemente para absorber choque, usted está de peso normal, usted se considera la mayoría (biomechanically) del corredor sano. El solamente cerca de 10% de la población tiene pies de neutral/ideal.
Extremidades para su viaje al almacén de zapato:
Examine sus viejos zapatos para el desgaste de la pisada. Los calcetines son importantes. Use sus calcetines corrientes cuando usted intenta encendido. Si sus pies son diversos tamaños, compre para el más grande. Los zapatos con un breathability mejor ayudarán a contener sudar. Surcos en la oferta única más flexibilidad. Los pies planos necesitan la ayuda más bien que la flexibilidad. Si usted tiende al overpronate, busque los zapatos encima de los cuales atará más arriba así que usted puede modificar mejor el ajuste para requisitos particulares del zapato. ¿El zapato debe sentir manera derecha cómoda? no necesitan estar rotos adentro.
Cuándo comprar zapatos corrientes nuevos:
Mire los soles. Si se usan hacia fuera o muy irregularmente gastados es hora para un nuevo se aparea. Si usted ha viajado áspero 400-500 millas en su rueda de ardilla o se es seis meses, es hora para un nuevo par. ¡Recuerde, si usted está usando sus zapatos para otras actividades, esas millas cuentan también!
¿Qué preguntan deben los vendedores pedir?
¿Cuanto tiempo usted ha estado funcionando? ¿Cuánto kilometraje usted está haciendo por semana? ¿Es usted que entrena para un acontecimiento particular? ¿Dónde usted hace la mayoría de su funcionamiento? ¿Cuánto usted pesa? ¿Está usted enterado de problemas del pie?
Cerciórese de que sus zapatos cabidos correctamente, abajo sean algunas extremidades a ayudar:
Compruebe para saber si hay el sitio adecuado en el toebox presionando su pulgar sobre el zapato apenas sobre el dedo del pie más largo. El pulgar debe caber entre el extremo del dedo del pie y la tapa del zapato. Debe haber sitio adecuado en la parte más ancha del pie. El zapato no debe ser apretado y su pie no debe resbalar alrededor. Usted se inclina debe caber comodamente contra la parte posteriora del zapato sin resbalar hacia arriba y hacia abajo al funcionar. ¿Funcione alrededor en el almacén? intente encendido una superficie dura, no apenas en la alfombra para conseguir una sensación verdadera en cómo el zapato reaccionará afuera.
Las soluciones simples conseguirán su funcionamiento. Cuanto más que usted sabe sobre sus pies y qué actividades usted participa adentro, preparado le será encontrar el par derecho de zapatos. Los zapatos son importantes para la salud de sus pies, pero para el resto de sus huesos y empalmes también.
Robb Ksiazek es una escritura del autor y del editor de la tela sobre mente, cuerpo, y el alma para Body-Mass-Index-4U.com. Él cree que nuestros cuerpos tienen la energía de curarse, nosotros apenas necesita permitirlos.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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