¿Rueda de ardilla contra elíptico -- Whos en el plomo?
¡Vea bicis inmóviles más últimas del ya y reme, reme, remando a ningún donde!
Los amaestradores elípticos tienen bicis inmóviles tomadas excedente en renombre con la población gym-que va y las tienen de largo desde las máquinas que reman izquierdas detrás en el muelle. Esto es evidenciada por los operadores del gym que reducen el número de bicis inmóviles y de máquinas que reman en sus instalaciones para hacer la manera para más nuevas variedades de amaestradores elípticos.
Durante sus bicis inmóviles del día (los años 80) y máquinas que remaban junto con steppers y máquinas que subían estaban sobre las únicas opciones en el equipo cardio. Usted podría conseguir un buen entrenamiento cardio si usted permanecía en estas máquinas por por lo menos 30 minutos. Sin embargo sentándole en una bici inmóvil para esa licencia larga de la lata con un extremo dolorido. Los estudios han demostrado que el uso prolongado de bicis inmóviles puede conducir a la impotencia en algunos hombres. ¡Seguro no suena como algo que desearía chance!
Las bicis inmóviles todavía tienen su uso - salte en uno por cerca de 5-10 minutos para un calentamiento rápido para sus cuadrángulos y las rodillas antes de lanzar en consistir en pesado el entrenamiento de la pierna se ponen en cuclillas y la pierna presiona. Dado las opciones en el equipo cardio actualmente, siempre que vea a alguien en un club de la salud slogging lejos en la máquina que rema solitaria que pienso -- "debe ser un nuevo miembro."
David contra Goliath
Las ruedas de ardilla han sido alrededor de amaestradores más de largo que elípticos y siguen siendo enorme populares. Las ruedas de ardilla deben tener algo el ir para ellas. La gran cosa sobre las ruedas de ardilla es ellas simula la experiencia de activar y de caminar -- ambos grandes ejercicios cardio. Con las ruedas de ardilla usted puede traer su activar o caminar dentro -- ninguna necesidad (o excusa) de faltar un entrenamiento porque está lloviendo, el nevar, demasiado caliente, demasiado frío, el etc.
Las ruedas de ardilla tienen programas que permitan que usted agregue variedad y desafío a sus entrenamientos. Usted puede también aumentar la pendiente en muchas ruedas de ardilla a aumento posterior la intensidad de su entrenamiento de la rueda de ardilla y también apuntar otros músculos en su cuerpo más bajo más directamente. Las ruedas de ardilla tienen la ventaja adicional sobre activar y el funcionamiento que la correa proporciona amortiguar a sus empalmes que el pounding lejos en el asfalto o el concreto. Sin embargo, las ruedas de ardilla siguen siendo mucho más de un ejercicio del impacto que lo ofrecida por los amaestradores elípticos.
Hay justo algo más agraciado y menos agotador sobre ejercitar en un amaestrador elíptico calidad-hecho que una rueda de ardilla. Y hagámosle frente, mucha gente convendrá que el resolverse en un amaestrador elíptico es de alguna manera menos aburrido que el pounding lejos en una rueda de ardilla. No es quizá una coincidencia que otra expresión para la "raza de la rata" "está circundando en una rueda de ardilla!"
Rojas Rico
Revisiones del amaestrador e ideas elípticas de la aptitud
http://www.ellipticalhome.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
