t sopla su nariz en la fuente del agua
Todos sabemos las reglas generales del gym: no caiga los pesos, limpian su sudor de las máquinas cuando le hacen, del etc. ¿Pero usted sabe todos sobre el "más colorido", pocas reglas sabidas del gym?
NOTA: ¡Estas reglas son BROMAS! ¡Si usted ve siempre cualesquiera de estas reglas fijadas en cualquier gym que usted vaya siempre a, tome por favor un cuadro para mí!
1. No sople su nariz en la fuente del agua.
Esto es un hábito crudo y puede contribuir a la extensión de colds y de virus. Además, eso es para cuáles están las toallas del gym...
2. El ningún fumar en las máquinas cardio.
Esos pequeños puntos circulares son sostenedores de la agua-botella, no ceniceros. Si usted necesita un cigarrillo que gravemente cuando usted se está resolviendo, grabe uno a la barra del pulldown y tome una fricción en ella como lo hace una recompensa por cada representante usted.
3. Al manchar a alguien en la prensa de banco, sea seguro limpiar su cara primero.
Usted no es un stalactite, y el sudor del goteo en alguien ojo no es una buena manera de hacer a amigos.
4. Si usted elige usar Colonia o perfume al gym, no por favor adoban en él.
Si la persona en la máquina de la escalera al lado de usted enciende para arriba un cigarrillo, usted podría ambos ser dañado seriamente.
5. Esos soportes que tienen todo el el peso platean en él no se deben utilizar para sostener sus anillos de espuma.
Sus anillos de espuma terminarán para arriba con un gusto metálico terrible que incluso el café en su botella del agua no podrá salir de su boca.
6. La máquina del crujido no es una máquina de venta para las barras de caramelo.
No intente por favor poner el dinero en esta máquina. Está para trabajar sus abdominals. Usted nunca, conseguirá SIEMPRE una barra del crujido del nestlés de ella.
7. Aunque el gym tiene máquinas de la escalera, no es requerido por la ley para tener máquinas del elevador.
Pare por favor el preguntar por esto en el escritorio de la recepción.
8. Tome después de su perro cuando usted camina él en la rueda de ardilla.
Ninguna explicación necesaria.
9. Si usted tiene un hábito de la escupida de rociadura cuando usted levanta, asegúrese allí está nadie en su área de la blanco.
Es bastante malo que los espejos por el parecer agazapado del estante un St. Bernard se sacudarieron delante de ellos.
10. No se dé C.P.R. al hacer las prensas de banco.
Despedir la barra de su ribcage en vez de presionarlo puede causar pesadamente correctamente daño a la barra y anula la garantía en el banco. ¿Además de ésa, usted no desea su sensación del observador de tiro como si él está goteando un barbell abajo de la corte le hace?
11. La cerveza y/o el licor en su botella del agua se prohíben.
A menos que, por supuesto, usted traiga bastantes para todos. Esto también va para los mochaccinos, los frappaccinos, y cualquier cosa con un paraguas en él.
12. Utilice la máquina que rema en su propio riesgo.
Si se hunde, no hay salvavidas en deber.
Después de estas reglas al mejor de su capacidad asegurará una experiencia agradable del ejercicio para cada uno.
Gracias.
Sobre El Autor
La mella Nilsson es vice presidente de BetterU, de Inc., de un ejercicio en línea, de una aptitud, y de compañía personal del entrenamiento. Cheque fuera de su eBook más último "los mejores ejercicios que usted nunca ha oído hablar" en http://www.thebestexercises.com o que visita http://www.fitstep.com. Usted puede entrarlo en contacto con en betteru@fitstep.com o suscribir a las noticias de BetterU, su boletín de noticias de la aptitud en betterunews@fitstep.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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