Bicicleta estática reclinada - Ventajas
Hay tan muchas bicicletas estáticas disponibles que es fácil sentirse abrumado. Bicicletas de spinning, bicicletas estáticas, bicicletas de doble acción, y las bicicletas reclinadas son probablemente algunos de los términos que usted ha oído. Es casi como si tienes que ser un ingeniero de equipos de fitness para entender las diferencias! Aquí está un resumen rápido de estos términos confusos.? Spinning BikesYou've oído hablar de la locura de giro que se ha vuelto tan popular en salud los clubes. Spinning por lo general tienen al menos una rueda delantera que gira (que es por qué son tan brillantemente llamado spinning). Estas bicicletas podría ser la moda actual, pero no son muy cómodas. Los asientos son pequeñas y duras. Las clases que estas motos aburrido más interesante, pero como las bicicletas de ejercicios en casa, se convierten rápidamente en tedioso.? BikesStationary bicicleta estacionaria (o bicicletas en posición vertical) son las bicicletas de ejercicios que la mayoría de la gente puede identificar. Es el mismo modelo básico como en la década de 1980. Una vez más, es bastante incómodo. Usted no puede realmente hacer algo como leer o ver la televisión porque está inclinada a la izquierda y la derecha y rebotando, por lo que, también, rápidamente se vuelve aburrido.? Doble acción bicicletas acción BikesDual son bien llamado, ya que le dan tanto un límite superior e inferior del cuerpo ejercicios. Hay mangos que se mueven de forma independiente - muy similar a una máquina elíptica. Es una buena entrenamiento, pero un poco difícil para los principiantes, y como de costumbre, el tiempo en la bicicleta finalmente obtendrá boring.You También puede obtener las bicis de doble acción que le permiten ajustar la máquina para crear un brazo-pedaleando entrenamiento. Es suele ser bastante difícil de realizar los ajustes. Es también de dos ejercicios distintos, que crean un largo entrenamiento. La mayoría de las personas no tienen las mismas probabilidades de mantener esa rutina.? Bicicletas reclinadas BikesRecumbent son los Bicicletas de ejercicio con los asientos cómodos. Usted se sienta atrás y de abajo a la tierra mientras se pedalea. Estas bicicletas de ejercicio son lo suficientemente fácil para los principiantes hasta los más sedentarios, y suelen ofrecer programas de entrenamiento para mantener los entrenamientos de convertirse en expertos mundane.The reconocer las ventajas de los médicos Recumbent BikesMost y entrenadores personales recomiendan las bicicletas reclinadas. Las bicicletas reclinadas son mejores para las personas de todas las diferentes niveles de aptitud. Usted tiene más probabilidad de mantener una rutina de bicicleta reclinada en el tiempo, las motos son más seguras, y hay diferentes beneficios tanto para los hombres y mujeres.? Bicicletas reclinadas para Todos LevelsEven Fitness más persona sedentaria encontrará una bicicleta reclinada fácil de usar. Usted puede ajustar la configuración para ofrecer poca o ninguna resistencia mientras se pedalea. Las personas con sobrepeso seguro que encuentra la sede mucho más grande y más cómodo que bikes.Athletes otro ejercicio se encuentra la bicicleta reclinada un desafío. La resistencia puede ser increíblemente difícil. La bicicleta puede simular pedaleando cuesta arriba. La mayoría de bicicletas reclinadas ofrecen diversos programas que requieren el sprint y hacer frente a las colinas. Si quieres un entrenamiento superior del cuerpo mientras se pedalea, usted puede agregar fácilmente las pesas y hacer repeticiones como sentarse en el asiento de la bicicleta reclinada.? Recumbent Bicicletas Regale un WorkoutThe programas sostenibles ofrecidos por la mayoría de los ejercicios de bicicletas reclinadas definitivamente mantener el entrenamiento de convertirse en aburrido. Se puede simular un curso que es fácil o difícil, planas o montañosas. Al ir de compras para bicicletas de ejercicios, es mejor tener una bicicleta con tantas variaciones como posible.El hecho de que una bicicleta reclinada es adecuado para todos los niveles te mantendrá volver sobre la moto. Si usted se siente especialmente cansado o perezoso, un día, usted puede tener un entrenamiento fácil donde se puede leer un libro o periódico. Si realmente quieres poner a prueba sus límites, se puede poner encima de la música, configurar el equipo para los niveles más difíciles, y añadir algunos pesos para un entrenamiento superior del cuerpo.? Las bicicletas reclinadas son SaferBecause te sientas y baja a la tierra en una bicicleta reclinada, es mejor para su cuerpo. La mayoría de bicicletas de ejercer la fuerza a más de intuición, causando una molestia en la espalda. Unos bicicletas de doble acción son lesiones en la espalda a punto de ocurrir. Las bicicletas reclinadas requieren que usted se sienta con una buena postura como las bicicletas pedal.Recumbent también uno de los ejercicios de cardio pocos que no poner presión sobre las rodillas y otras articulaciones. No se puede "engañar" en una bicicleta reclinada y de pie cuando usted está resultando más difícil de pedalear. De pie, como que en otros tipos de bicicletas fijas pone una presión innecesaria sobre sus rodillas y los tobillos. En las bicicletas reclinadas su ejercicio cuerpo en un ángulo donde el peso del cuerpo no está haciendo hincapié en las articulaciones. Incluso las personas con problemas de espalda y de rodilla se encuentra una bicicleta reclinada fácil de usar.? ¿Por qué los hombres debería escoger Recumbent ejercicio BikesSo muchos hombres abandonan sus cuerpos inferiores cuando entrenamiento, especialmente en el entrenamiento de fuerza. Es común ver a los hombres vean incrementadas con bíceps gigantes y pequeños piernas pajarito. Eso es porque es más fácil de conseguir un entrenamiento superior del cuerpo en casa. Si usted acaba de invertir en una bicicleta reclinada, puede configurar la máquina para alta resistencia. Usted va a construir músculo de la pierna, y puede incluso hacer rizos, mientras que las bicicletas pueden pedal.Recumbent también permiten a los hombres para conseguir un gran entrenamiento cardio sin la incomodidad de que sólo un hombre conoce en bicicleta normal o de otros tipos de bicicletas de ejercicio. Con los grandes, asientos cómodos de bicicletas reclinadas, que son mucho más posibilidades de disfrutar de su dolor de entrenamiento-free.If mover el asiento de una bicicleta reclinada un poco para que tus piernas más alto, puede incluso la meta de abdominales inferiores y tienen que hacer menos abdominales para obtener la parte inferior de su paquete de seis! ? Cosas que las mujeres deben saber acerca de las palabras Recumbent BikesTwo, señoras: piernas y nalgas. Bicicleta estática reclinada son tan cómodo y fácil de usar que con el tiempo que usted puede hacer los entrenamientos dando resultados, como te has pasado horas del día en una escalera-bikes stepper.Recumbent le puede dar una sesión de cardio quema grasa con la resistencia suficiente para ayudarle a construir músculo largo y delgado. Foto piernas Tina Turner. Las bicicletas reclinadas también son grandes para su interior de los muslos. Uso de diferentes programas y ajustes, se le podrá orientar diferentes zonas musculares en las piernas por más tiempo buscando, delgado legs.According a la mayoría de las encuestas, las mujeres afirman en mayor número para no tener tiempo para hacer ejercicio por más responsabilidades en el hogar. Con la colocación de una bicicleta reclinada, se puede realizar múltiples tareas de manera más fácil encajar en una sesión de entrenamiento. Usted es capaz de leer, ver las noticias, e incluso usar un teléfono de o de la computadora de mano organizer.Finding un ejercicio de Recumbent BikeWith precios entre $ 200 y $ 3000, hay una gran variedad disponible de las bicicletas reclinadas. Utilizar la Internet para encontrar grandes (más gastos de envío incluidos de la época). Porque las motos son ideales para cualquier nivel, y ayudará a que finalmente podamos seguir con una rutina de ejercicios seguros y eficaces, se puede derrochar un poco. Esta es definitivamente una de las mejores inversiones que puede hacer por su health.Michael Walker es un autor independiente que proporciona información útil sobre las bicicletas de fitness, las bicicletas reclinadas de fitness y spin bicicletas. Sus numerosos artículos ofrecen consejos y soluciones globales
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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