El ejercicio es clave para una buena salud para todos nosotros
Hay muchas pruebas de que un componente esencial de una vida saludable es la actividad física. Se ha demostrado que el ejercicio tiene un efecto positivo en tanto su cuerpo y mind.Exercise ayuda a la circulación de la sangre, más de bombeo la sangre a través de sus arterias. En primer lugar significa que sus pulmones se convertirá en mejor acondicionado para el trabajo con lo que más oxígeno para las células de su cuerpo. Luego, más sangre aumenta el tamaño de sus arterias y venas prevenir la obstrucción de grasa y ayudar a reducir su sangre pressure.There es una relación inversa entre el nivel de ejercicio y la presencia de enfermedad cardiovascular. El ejercicio regular es una forma de su corazón aprende a trabajar con mayor ahínco por lo que tienen menos probabilidades de tener un ataque al corazón. Por otro lado, el ejercicio reduce la concentración sanguínea de proteína C-reactiva la reducción del riesgo de enfermedad periodontal y la inflamación en el corazón. El ejercicio físico tiene un efecto positivo sobre la gravedad de muchos factores de riesgo cardiovascular como la hipertensión, la diabetes, la hipercolesterolemia y la obesidad. Al aumentar el flujo sanguíneo coronario, el ejercicio también limita las lesiones ateroescleróticas extension.Physical actividad puede ayudar a las personas de edad prolongar su independencia y mejorar la calidad de su vida. El ejercicio es una oportunidad para la mediana edad y adultos mayores para disminuir algunos de las consecuencias del envejecimiento sobre el aparato cardiovascular system.You probablemente todos saben que la mala condición de salud comienza con la obesidad. Cuando el ejercicio físico se combina con una nutrición saludable, puede ayudar a controlar el peso y la El ejercicio también puede ser tan efectiva como la medicación para luchar depresión. Se ha demostrado por mucho que la gente que hacer ejercicio regularmente viven más tiempo y son más saludables que el sedentarismo es un people.Valerian D escritor independiente especializado en temas de salud que afectan a los hombres. Piensa la salud del hombre es una gran preocupación social
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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