Principios básicos: la función del entrenamiento funcional
¿Está bien? ¿De acuerdo? Bien! ¡Ya basta! Parece que con cada nuevo término, cada nueva invención o apenas sobre cualquier cosa que no es aparentemente "Everyday" que todos nos convirtamos nervioso y asumir que no sabemos nada, lo que es a la vez un testimonio de nuestra falta de fe en nosotros mismos y también un reflejo de nuestra creciente dependencia de factores externos para darnos un poco de tranquilidad, donde nuestros instintos naturales deben estar en la intención de gear.My alta con este artículo no es ofender a nadie en especial las que ellos, sin su apoyo continuo que seguramente sería la búsqueda de una nueva línea de trabajo, y sí, me refiero a mis clientes, por lo que no siento que estoy ataques a "usted" si alguna vez se refieren a alguna de las personas o acontecimientos determinados, no se mencionarán los nombres de embargo. Está bien así? Hace un tiempo, un cliente que yo realmente respeto y admiro como persona tenía un dilema que causó un poco de frustración para él y la otra parte que participó? su hija, también a un cliente. Lo que sucedió (un deporte evitables relacionadas con la lesión) era resistente a todos los implicados, incluido yo mismo, que, para mí era mi integridad como profesional de la aptitud, algo que no me tome a la ligera y también una profesión en el mundo de hoy ni tiene una connotación negativa o si la ve de manera positiva, "nosotros" son todos igualmente educados y equipadas para manejar todos los aspectos de la aptitud a la hora de los clientes específicos e infinita diversidad, ya sea después de la rehabilitación, la especificidad del deporte, poblaciones especiales o preocupaciones de fitness general o necesidades ... Todos los entrenadores no son "profesionales" (¡Imagínese eso!) Ni son iguales en sus capacidades y casi nunca se encuentra usted un entrenador con experiencia en una variedad de diferentes especialidades! Se necesitan muchos años de la educación, el estudio, la aplicación con miles de delicada complejidad (personas que son complejas) que nos hacen de todo, bien? "Nosotros", minuciosamente diferentes. Asimismo, requiere una comprensión de la única diferencias en la personalidad y la capacidad para hacer frente a una multitud de desconocidos, los posibles desastres, por no mencionar? gustos, aversiones, opiniones, estilos de vida, culturas, creencias y demás? Y no es sólo un general la comprensión de la anatomía, la fisiología, la ciencia o el ejercicio atletismo? También incluye una aptitud en la psicología, la comunicación y un deseo profundo de ayudar a otros y servir a su prójimo con todo lo que te impulsa adelante? o al menos eso es lo que es para mí! Soy un tipo muy sensible, especialmente cuando se trata de las necesidades de mi cliente y la satisfacción de sus necesidades y cuando ocurre algo en el hueso, como el particular incidente, tan absorbente de sus preocupaciones por lo general me impulsa a profundizar realmente en mí y espero ser un mejor recurso para mis clientes de estas situaciones, que, irónicamente, si usted está leyendo ¿Por qué estoy escribiendo esta pieza en el primer lugar. El deporte se ha mencionado anteriormente lesión relacionada con el de un joven atleta con talento es lo que me motivó a poner sobre el papel, ella es muy talentoso y poseen el tipo de personalidad que necesitamos desesperadamente como modelos a seguir en el atletismo moderno. Pero ella fue herido por un profesional de titulados y parecía que no había nadie alrededor que pueda ver 'la foto' con claridad: La "Diagnóstico"? Terapia de rehabilitación se mezclaron con los rigores de la dura básico de capacitación del equipo? Este boggled mí, de rehabilitación siempre precede a la especificidad (deporte) de formación, construir, reparar y, a continuación si se logra la recuperación, golpeó el difíciles de cosas básicas, simple y llanamente porque una nueva lesión seguramente aplastar el espíritu y la posible prevenir el verdadero talento de reconocer nunca es infinita potential.This artículo es realmente en la formación básica o te título que? Kore-formación, pero lo que es realmente funcional de formación y no sólo abdominal / abdomen de formación o capacitación del cuerpo de su centro principal de la gravedad o incluso la formación del cuerpo comenzando con su proximal musculatura del movimiento hacia fuera, hacia el centro de coordinación distal. La idea equivocada con la formación básica es que es sólo a mediados de la sección de formación y todo lo que tienes que hacer es algunos crujidos rápido o peor aún hiperextensiones y la su "núcleo" será más fuerte y más ligera. Oigo todo el tiempo y todavía me confunde, su una cosa para el cliente que busca la aptitud para no estar 100% seguro de lo básico de capacitación es, pero un profesional debe sabe mejor! ¿Sabes qué? Demasiado muchos entrenadores, el deporte y los entrenadores acondicionado y otros de los llamados "profesionales" no tienen idea de lo básico de capacitación es! En esencia, es la capacitación funcional y sólo "funcional" se traduce simplemente a la formación de la función / uso diario del cuerpo o simplemente la formación de nuestros cuerpos, ya que fueron diseñados para moverse. Esto, obviamente, varía de persona a persona, un deportista a otro y de la los usos específicos de cada individuo. Ahora, por un técnico poco hablar? Si desea ponerse a tuercas y tornillos, los alrededores primario del núcleo se llama? ¿Estás listo para esto? Lumbo-pélvico-Hip-complejo y en a fin de mejorar la integridad del núcleo, lo que realmente estamos haciendo es desarrollar un mejor control postural dinámica, aumentando el equilibrio muscular, un mayor grado de eficiencia neuromuscular y mecánico de la bioenergía y la construcción o reconstrucción de la resistencia estructural y de estabilización de la fuerza y el poder. Y eso es básico de capacitación? ¿Qué significa esto para los profanos? Los crujidos? Sit-ups? No! Esto significa algo diferente para cada uno y cada uno de nosotros. Son, ab ejercicios de parte de la formación central? Tal vez, si la región lumbar es lo suficientemente fuerte para aguantar estos ejercicios, pero por lo general se realizan abdominales tan mal que un mayor potencial de daño se anulan ¿Qué efectos positivos de los cracks posiblemente podría proporcionar. Por lo tanto, la respuesta es sí y no, depende de quién pregunta y su nivel de acondicionamiento particular, sin embargo en lugar de limitarse a nuestros cuerpos extraños en el futuro máquinas que deben utilizar los movimientos que están en relación con nuestras actividades, o nuestro deporte o, más concretamente, que deberíamos utilizar los movimientos que mantienen nuestros cuerpos, libres para moverse a través del espacio como objetivo de diversos grupos musculares, y si meditaba, no hace falta ser un genio para darse cuenta de eso. La verdad es que tanto los griegos y los romanos entrenados para la competencia como esta hace miles de años, por no mencionar el hecho de que nuestros cuerpos no han cambiado que gran parte biológica, bioquímica o fisiológica, estamos hechos del mismo material como el sentido de que se then.Common es la clave, mover nuestros cuerpos ya que fueron diseñadas para funcionar y que puedan mejorar a través de la progresión y repetición. Si estamos buscando la rehabilitación, reparación o fortalecer debilitations o genéticamente predispuestos debilidades entonces mi consejo sería? Consultar a un profesional cualificado y profesional que significa alguien que tiene una copia de terreno en este ámbito específico de la «solicitud» o conocimientos aplicados: este "experto" debe dar una evaluación y una receta de un protocolo detallado para la circulación individuales, lo que debe de estar cansado es el "profesional" con impaciencia que dispensa una estandarizados lápiz en el trabajo con la hoja que se parece a tu? "Free-Introducción-Work-Out de tarjeta" en "El trabajo de Jack-Out Shack ". Además, si cualquiera de estos" profesionales "daño? Entonces, simplemente no son" profesionales "! Último, me opongo firmemente a" golpear "trabajando duro, y otros destinados de mi profesión, así como los de la comunidad médica, pero cuando se trata de lesiones, siempre debemos hacer nosotros mismos la justicia y buscar más de una (1) "opinión profesional"? grados, credenciales y "pierna arriba" oportunidades de lado? y sé que no es necesario que te diga eso. I, aplaudir todos y cada uno de ustedes que elige la opción correcta, ya que el derecho no es más que un eco de la verdad!-Kurt Lee Hurley, Http://www.kreatefitness.com VeritasKurt sitio web, así como su Provo Utah privadas Fitness Facility Synergy Fitness Systems, especializado en el ejercicio en la prestación de vanguardia y los programas de nutrición y un super
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
