El ejercicio y los niños: la diferencia entre la formación de niños y adultos!
El mayor error que una persona puede hacer el ejercicio con los niños es tratarlos como adultos pequeños. Los niños están creciendo y desarrollándose rápidamente. Esto significa que algunas cuestiones fisiológicas deben ser considerados cuando se que son exercising.Bone lesiones que afectan GrowthWhen la mayoría de los padres piensan que los niños y el peso de la formación de su primera preocupación es la posibilidad de que afectan a su crecimiento. Contrariamente a la creencia popular, el peso la formación que mejora el hueso y el sistema muscular. Es cuando los niños tienen una falta de supervisión calificada que se producen los accidentes. En realidad, los problemas de crecimiento son extremadamente raras cuando se dan los niños programas bien diseñados con la supervisión calificada. De hecho, los problemas de crecimiento son más frecuentes en los deportes dinámicos tales como tenis, natación y béisbol, lo que lo hacen en el peso error training.Another sobre las lesiones relacionadas con el crecimiento es que va a suceder sin que usted se dé cuenta. En realidad, es muy doloroso porque en realidad está craqueo la parte superior del hueso. Dejará el crecimiento de los huesos que sólo por lo que si recibe este lesiones en su parte superior del muslo izquierdo (fémur), sólo su fémur izquierdo deja de crecer. Su fémur derecho seguirá grow.Kids tienen mayores Ritmos cardíacos y Baja de sangre PressureA niño tiene un corazón más pequeño y menos sangre el volumen de un adulto para el corazón del niño compensa al vencer con más frecuencia (por minuto). De la presión arterial de un niño es también menos que un adulto porque es directamente proporcional al tamaño del cuerpo. Alcanza los niveles de adultos en sus fines teens.Children No funcionan bien sin oxígeno! Los niños tienen una capacidad limitada para realizar actividades anaeróbicas debido a la limitada producción de las enzimas necesarias para suministrar energía en ausencia de Niños oxygen.Keep Cool en las glándulas sudoríparas El niño HeatA no están aún plenamente desarrollados por lo que son menos eficaces en el enfriamiento por evaporación entonces los adultos. Asegúrese de que beber mucha agua y siempre en el ejercicio de la luz, clothing.Copyright algodón 2005 Raymond KellyRay ha trabajado mucho en la salud y la aptitud de la industria durante más de 15 años. Tiene una licenciatura en Ciencias del Ejercicio y es una fuerza de nivel 2 y entrenador de acondicionamiento. Ray ha estado involucrada en desarrollo de los atletas para los Juegos Olímpicos y campeonatos mundiales durante 10 años, enseñó en los cursos de acreditación de entrenamiento gratis de Weight Loss Tips
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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