¿La historia de Pilates? Todo Comenzó Con Un Niño Enfermo
Una mirada en la historia de las ayudas de Pilates usted entiende la enorme energía a que esta forma de ejercicio tiene que ayudar para consolidar y para transformar su cuerpo. Desemejante del yoga, que tiene una tradición que vaya detrás los millares de años, un individuo desarrolló el método de Pilates al principio del vigésimo siglo.
En 1880 en Düsseldorf, Alemania, un bebé enfermo nombrado José Pilates fue llevada. Como un niño joven que él miró mientras que sus amigos funcionaron, saltó y jugó los?activities de los juegos que él no podría hacer debido a su cuerpo frágil, débil. Ése es cuando el método de Pilates realmente comenzó. Pilates fue determinado para encontrar una manera de mejorar su salud y fuerza física y stamina. Él fijó apagado en una búsqueda de por vida para la aptitud y el ejercicio. ¿Pilates superó no solamente sus frailties físicos? él los dominó. Él hizo un yogui, boxeador, gimnasta, y un ma's skier realizados.
Durante Primera Guerra Mundial, Pilates fue internado en Inglaterra en donde él trabajó mientras que una enfermera con las víctimas dañadas de la guerra. Pilates fue convencido de que el ejercicio podría ayudar a rehabilitar sus cuerpos gravemente dañados. Muchos de estos pacientes no podían moverse, pero eso no hizo nada disuadir la determinación de Pilates para ayudarles a ganar fuerza y movilidad. Él aparejó encima de sus camas del hospital con las correas y los resortes y creó una serie de ejercicios para ayudar a mover sus empalmes a través de una mayor gama del movimiento. Los ejercicios también ayudaron a sus pacientes a desarrollar fuerza muscular, flexibilidad y resistencia. Eventual, muchas de esta gente podían levantarse y moverse alrededor por sí mismos.
En 1923, José Pilates y su esposa se trasladaron a New York City en donde abrieron un estudio y comenzaron a trabajar para rehabilitar a bailarines dañados. Algunos de los bailarines más famosos con quienes trabajaron eran George Balanchine y Martha Graham. La palabra de los resultados dramáticos que vinieron de usar la extensión del método de Pilates, y pronto se convirtieron en el ejercicio de la opción para no solamente los bailarines, pero también las estrellas de la hospitalidad y los atletas profesionales. Durante mucho tiempo, esta forma única de ejercicio fue limitada a esta comunidad de la élite.
Eso ha cambiado todo. Millones de gente son familiares ahora con el método de Pilates de ejercicio. Han descubierto para sí mismos que Pilates puede ayudarles a ganar la fuerza, la flexibilidad, y el equilibrio de un bailarín profesional, sin tener que pasar horas en el gym. Pasan menos tiempo para alcanzar resultados mejores. Ninguna maravilla tiene convertido de las tendencias más calientes de la aptitud de venir adelante en años.
Ahora que usted sabe el fondo de Pilates y porqué fue desarrollado, usted puede realizar cómo esta forma de gran alcance de ejercicio puede ayudarle a ganar la fuerza, flexibilidad, resistencia, y el cuerpo de ése usted ha deseado siempre.
Della Menechella es un entusiasta del yoga y de la aptitud que ha estado implicado en la aptitud por más de treinta años. Su Web site http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/ se llena de la información práctica sobre cómo usted puede hacer yoga y aptitud a la parte positiva de su vida. Visite el sitio y consiga su e-libro libre de la meditación.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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