El ejercicio de la vida? La magia está en la sinergia!
Sinergia: el trabajo conjunto de dos o más cosas, las personas u organizaciones, sobre todo cuando el resultado es mayor que la suma de sus efectos individuales o capabilitiesMomentum hacia sus metas se genera cuando todos los componentes de la aptitud se han incorporado en su programa de entrenamiento. "Heart-a través de entrenamiento cardiovascular" músculo esquelético-a través de entrenamiento de la fuerza "Juntas de-a través de ejercicios de flexibilidad." Una buena alimentación a través de equilibrado ejercicio eating.Some sensible es mejor que no hacer nada, sin embargo, si el programa está desequilibrada con uno o dos de las mismas actividades, no podrá obtener el mejor results.DRIVING La sinergia CARHaving en su programa de ejercicio es como abrir un auto mientras conduce por el camino. Es mucho más fácil girar el volante mientras el coche está en movimiento y no cuando está sentado en su camino de entrada. El impulso le permite dirigir el coche, así como el impulso le permite continuamente el progreso en su entrenamiento program.ROLLING El ejemplo SNOWBALLAnother de tener la sinergia en su programa de entrenamiento sería rodar una bola de nieve. Una vez que el impulso se ha iniciado, mantiene la construcción y la construcción. Teniendo esto en cuenta, es muy fácil de hacer sólo algunos ejercicios que te gustan y las que tienen menos esfuerzo, sin embargo, porque esto no funciona, al final puede acabar teniendo que entrenamiento más duro y longer.In una cáscara de nuez: Es muy importante tener todas las áreas de aptitud trabajando juntos y en la forma más eficaz posible. Cuando todas las partes están trabajando la máquina trabaja mejor. Dejando de partes de su rutina de ejercicios, simplemente porque no me gustan, está pidiendo failure.Greg Ryan es un experto de la aptitud de alto perfil y ex empleado de Kathy Smith. Campeón del edificio del cuerpo, orador público y entrenador personal a las estrellas. Él es un autor más vendido de la Modificación del interior hacia fuera a través de un cambio de comportamiento real, comer inteligente y eficaz de hacer ejercicio. Inicio llegar en mejor forma hoy! GRATIS MINI Haga clic aquí COURES http://www.resolutions.bz
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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