En el ejercicio de derecho se ve mal
Para la mayoría de nosotros vivimos en un mundo en blanco y negro. Buena vs el mal, derecho vs mal. Para algunos de nosotros la sombra de gris es más atractivo. En el mundo del fitness y el ejercicio la mayoría de las personas, principiantes y avanzados de ejercicios (deportistas) en general hay una manera correcta e incorrecta de ejercer. Al igual que en cualquier otra especialidad o de negocios hay mucho de investigación que va a hacer lo correcto de lo equivocado. Hay consecuencias de hacer algo equivocado y ventajas de realizar el derecho y el ejercicio físico thing.In hay una escasez de algunos de nosotros que entienden la manera correcta de ejercer de la manera correcta de hacer ejercicio. Gran parte de la investigación que se hace y sigue siendo realizado e interpretado en la forma correcta de ejercer, la bestia de fuego para el músculo o la manera más rápida de quemar grasa. Pero hay una realidad muy temible en el juego aquí. Hay tanta falta de información y tantas formas aceptadas de hacer las cosas, el camino equivocado, que cuando vea la gente que hace ejercicios adecuados parece erróneo you.But usted no está exento de culpa. Entrenadores, profesores y otras personas que deberían saber mejor han aceptar que el lado oscuro. Un proceso llamado pensamiento gimnasio ciencia prevalece. Gimnasio ciencia no es ciencia en absoluto, simplemente se establece que en caso de que se ajustan bastante persona o por ahí está haciendo que el ejercicio debe trabajar, nunca cuenta que el ejercicio que está realizando es peligroso y perjudicial. A fin de influir en su proceso de pensamiento ejercicio máquina fabrica siga haciendo nuevos y de lujo de colocar las máquinas en el gimnasio o en su hogar. Estos máquinas en general, te obligan a avanzar en un patrón, este patrón es a la inversa horriblemente perjudicial para sus articulaciones y posturally es ineficiente. ¿Por qué nos siguen recomendando los mismos ejercicios que perjudican us.It choque de Entrenadores personales que me siguen recomendando peligrosos ejercicios de azar con personas en el gimnasio sin ninguna consideración por las consecuencias de esos ejercicios. No hay un día que pasa que no me tienen las personas en el gimnasio mirando a mí la realización de "corregir" los ejercicios. Tengo que mirar como un extranjero, lo que me extraña la realización de ejercicio en una pierna. ¿Por qué no sacudidas el peso o el uso de impulso, o los movimientos de balanceo. ¿Por qué no usar el asiento de máquinas, pero seguro que el cable de cerdo máquinas que permiten a pie y no controlar mis movimientos, yo el control de mis movimientos. Ejercicio de derecho es tan derecha se ve wrong.Yet por alguna razón formadores no mantenerse al día con la ciencia y la investigación. Sólo unos pocos certificaciones requiere ninguna con-ed y gran parte de lo que es a través de la certificación de empresa. Si usted es un entrenador de esta lectura, leer. Leer cualquier cosa y todo relacionados con el fitness, wellness, biomecánica y kinesiología. La investigación debe ser imparcial y basado en estudios y artículos de expertos en su campo. Ir a seminarios a menudo. Músculo y fitness, la salud del hombre y hacerlo libre no cuentan. Si usted es un atleta exerciser o tratar de encontrar un entrenador con las actuales certificaciones que requieren con-ed, preferentemente un grado cuatro años y en caso de duda pedir referencias o una hoja de vida. Vaya en línea y investigación que los instructores de fitness certification.I desafío a todos a abrir a los nuevos ejercicios, nos abrimos a la nueva tecnología diariamente. La tecnología nos ha permitido comprender mejor el cuerpo y lo que son ejercicios segura y eficaz frente a lo que hicimos en el pasado sin una razón real por qué, pero oye que gran tipo por lo que lo hizo debe trabajar! Bryan Fass, BA, ATCL, CSCS, NREMT-Fass PBryan posee una licenciatura en medicina deportiva, es un certificado / Entrenador de Atletismo con licencia, certificado nacional de fuerza y acondicionamiento especialista, a nivel nacional de registro de Paramédico. Bryan es también una fuerza laboral altamente calificada y de tejidos blandos miofascial Liberación terapeuta, y tiene más de 10 años de experiencia en la clínica y la aptitud settings.Precision Fitness es un encargado personal avanzado de aptitud física, el ejercicio de corrección, después de la rehabilitación, y el deporte de rendimiento con la instalación en lugares y Cornelio Mooresville.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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