Cómo entrenar su cerebro para mantenerlo sano y feliz
Cuando estás contento, ¿qué puede hacer? ¿Te salir a comer? Ir al cine? El teatro, tal vez? ¿Vas a comprar? Tal vez como una bebida para superar su infelicidad. ¿O de un zumbido o trotar ir al gimnasio? Sea lo que sea científico están en el proceso de cambio interno que demuestre que es lo único que le puede dar la salud y la felicidad. Todo lo demás es un illusion.What significa esto? Tu cerebro está lo único que puede mantenerse saludable y happy.Richard Davidson, un neurocientífico de la Universidad de Wisconsin y Jon Kabat-Zinn, de la Universidad de Massachusetts, el Centro Médico hayan completado algunos investigación interesante que puede ser de beneficio para ti y para mí y la manera en que gestionamos nuestra lives.They tomó un grupo de los 41 destacó, pero por lo demás sanos, las personas que trabajan en una empresa de biotecnología en Wisconsin. 25 fueron enseñó la meditación. En este caso: la meditación. El grupo se reunió por un 2,5 a 3 horas de clase cada semana de meditación. Después de seis semanas, todos asistieron a un retiro de siete horas de meditación. Además cada miembro pidió a meditar, en casa, por una hora al día mediante una meditación guiada tape.The otros 16 se celebraron como un grupo de control y no recibió la meditación hasta la formación completed.At estudio fue el final de las ocho semanas programa, en noviembre, que también dio a todos los participantes una vacuna contra la gripe. ¿Y adivina qué. "Los miembros del grupo de meditación, un aumento significativo en los títulos de anticuerpos" en otras palabras, tienen menos posibilidades de la captura de flu.The línea inferior parece ser. Si desea tener una buena salud y superar el día a día de blues y mantener la felicidad aprender a meditar. Al meditar de cambiar la forma en que su cerebro operates.In Además, se encontraron, más que la mejor práctica de la meditación diaria performance.What encontramos es que el largo tiempo de activación del cerebro mostró profesionales en una escala que nunca hemos visto antes. Su salud mental práctica está teniendo un efecto sobre el cerebro de la misma manera la práctica del golf o de tenis mejorará el rendimiento.''Esto demuestra, que el cerebro es capaz de ser formados y modificados físicamente de una manera pocas las personas que pueden imaginar. - (Richard Davidson) Así que dése el espacio cada día para entrenar tu cerebro. Es works.Good LuckGraham y Julie www.desktop-meditation.comTo mejorar su intuición, la iniciativa y los niveles de energía. Por favor, vaya a: http://www.desktop-meditation.com es gratis.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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