La meditación no es sólo para los hombres con barba blanca
¿Qué tipo de imagen viene a la mente cuando alguien menciona la palabra "meditación" no sé sobre usted, pero para mí, que utilizo para obtener una imagen real de algunos, la salud alimentaria de nuez, con una barba blanca, sentado al estilo indio con los ojos cerrados, las palmas hacia arriba y haciendo sonidos extraños. No parece como algo que nunca pensé en hacer. De hecho, parecía que tipo de loca a mí y yo realmente no entiendo. De hecho, nunca se molestó en tratar de entender que either.That es decir, hasta que empecé a aprender sobre meditation.The razón decidí comenzar a aprender acerca de la meditación se debe a que cada libro de auto-desarrollo, seminario o taller quiero leer, o asistir a escuchar, siempre se menciona meditating.No importa cuántas veces he oído la palabra meditación, simplemente ignorado, porque no era para mí. Simplemente no era "cursi" como esa. Nunca me capturas sentarse gemir y de estilo indio-naannn, no me.But un día, decidí leer un libro sobre meditation.I he tratado de recordar el nombre del libro, pero por alguna razón el nombre me escapa now.The nombre no es importante. Lo importante es que la apertura de un nuevo mundo para me.It me hizo darme cuenta de la importancia de la meditación y cómo la meditación puede ayudar a ponerse en contacto con mi interior self.OK, que tipo de sonidos cursi, también. Pero, hey, que works.And, he aprendido, que no es necesario para mí para crecer una larga barba blanca, o comer sólo alimentos sanos (aunque esto no sería una mala idea). De hecho, lo que aprendí fue que yo tenía sido meditar todos los que nunca long.Have cifra necesaria para algo en alguna parte y simplemente fue que no se altera, cerró los ojos y le permiten ir mente en blanco hasta que una idea surgió en él? Bueno, oye, que la meditation.I utilizar todo el tiempo. Y no hay absolutamente nada "cursi" it.Try acerca de esto si no están ya meditating.When usted se despierta por la mañana, después de revisar sus metas para el día (por que hizo escribir en ellos antes de ir a dormir, ¿no?)-cerrar los ojos y poner el pensamiento en su cabeza que va a cumplir todos sus objetivos para el día. Luego, sin forzar a ti, deja que tu mente vaya blank.Do ¿sabes qué va a pasar? Usted recibirá un thought.That pensamiento será algo así como un statement.That declaración será algo que tendrá que hacer ese día para asegurarse de que son capaces de completar el cosas que se propuso hacer day.It que podría ser un pensamiento para contactar con someone.It podría ser un pensamiento para tomar una ruta diferente a work.It podría ser un pensamiento de usar un determinado conjunto, escribir un documento, enviar un correo electrónico. el pensamiento podría anything.But será un llamamiento a la acción de algunos kind.Whatever el pensamiento puede ser-Asegúrese de tomar ACCIÓN IMMEDIATELY.Do usted sabe que si se ejecuta el día utilizando esta técnica-todo va a ir sin problemas para usted y usted se encontrará más cerca de su goals.Seriously.Why? Dado que se está conectando a su espíritu. Su espíritu, si usted escucha y le siguen, nunca llegará astray.Trust mí. Justo intentar it.It 's no es necesaria para sentarse de estilo indio y no es necesario para su palma de la mano a hacia arriba. De hecho, podría ser por el que se establecen, sentado en una silla-doesnt asunto. Lo único que importa es que usted es cómodo (y ayuda a que es un poco tranquilo). Digamos que usted está en el trabajo y un problema, usted no sabe cómo resolverlo. Disculpe usted mismo e ir al baño. Ir en un establo. Piensa, por un momento, sobre su "problema." Cierra los ojos. Borrar tu mente. Y espere la respuesta en el futuro. Cuando se trata, salir y tomar action.You 'll ser sorpresa cómo la meditación puede encajar en su día y le ayudará a convertirse en la UD que siempre ha soñado becoming.Dawn de Campos es una oradora motivacional, autor y entrenador. Ella tiene una increíble forma de llegar con su baja a la tierra de su estilo y capacidad de hacer lo imposible parece posible. Suscribirse para su boletín semanal GRATIS enviando un correo electrónico en blanco a dawn@dawnfields.com con SUSCRIBETE en la línea de asunto. Visite el sitio web en http://www.dawnfields.com. Asegúrese de sintonizar su radio semanal Jueves
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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