¿Cómo evitar las canas - no tiene hijos - ha
Como cualquier madre sabe, si usted quiere saber cómo evitar las canas, no tengo hijos! Es broma, yo no cambiaría a los monstruos para nada, pero el estrés es una causa muy común de envejecimiento y adelgazamiento del cabello. Disminuir el estrés puede potencialmente ayudar a evitar que van gris, por un tiempo al menos.
la cantidad de gris que se obtiene, así como qué tan temprano en la vida usted lo consigue, será determinado en gran medida por su herencia. Algunas personas sólo se tornan grises antes que otros. Para tener una mejor idea de lo que la naturaleza tiene reservado para usted, mire a sus padres y ver cuando se empezó a encanecer.
Sin embargo, otros factores juegan un papel también, como he mencionado anteriormente. Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer que pueden ayudarle a apoderarse de lo inevitable de un poco más:
1. Nunca, nunca hay que olvidar que lo que ve en el exterior es un resultado directo de lo que está pasando en el interior. Tenga cuidado de su cuerpo. Derecho de comer, especialmente alimentos con alto contenido de cobre ya que ayuda a mantener el pigmento en el pelo más largo, alimentos como la carne, el ñame, granos de espinacas y habas son buenas fuentes.
Además, nunca hay que subestimar la importancia de mantener su cuerpo en forma haciendo ejercicio y comiendo adecuadamente. Duerma lo suficiente y beber bastante agua. Todo Esto evitará que tu organismo que opere adecuadamente, que podría ayudar un poco. Sin duda le proporcionará una mejor calidad de vida, eso es seguro.
2. ¿Quiere evitar las canas? Dejar de fumar. La mayoría sabe que fumar es malo para usted, pero pocas personas se detienen a considerar el número de cigarrillos que tomar en su apariencia. Aparte de la creación de más arrugas y dientes amarillos de fumar también puede causar que su cabello se tornan grises. Dejar de fumar le ayudará a lucir más joven, por muchas razones: menos arrugas, dientes más agradable y menos gris.
3. Sé que ya he hablado de esto, pero quiero entrar en más detalles. Estrés toma como un costo enorme en todos los aspectos de su cuerpo y su salud que usted simplemente tiene que hacer cualquier cosa y todo lo que pueda para eliminar el estrés, aunque sea sólo un poco.
Algo tan pequeños como 20 minutos varias veces a la semana en la que hacer algo relajante puede hacer una gran diferencia. Cada persona es diferente y cada uno tiene diferentes ideas de lo que es relajante. Para algunas personas, recibir un masaje es una gran de-estresante, a otros les gusta tener un buen baño largo con velas, otros pueden gusta relajarse con un buen libro. Se
no importa, sólo trato de pasar algún tiempo cada semana (todos los días es aún mejor si usted puede encontrar el tiempo) donde se puede descansar, guardar el teléfono, apague la televisión y simplemente relajarse.
En realidad no es tan difícil de aprender a evitar las canas. Mientras que no tienen un control completo sobre cuando comenzará a gris, su estructura genética tiene algo que decir en el asunto, hay algunas cosas que puede hacer que pueden retrasar el proceso de envejecimiento.
TAGS: cómo evitar las canas, cómo evitar el pelo gris
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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