Depresión
Muchos de nosotros se siente deprimido en un momento u otro, pero para algunos, la depresión puede ser crónica e incluso debilitating.Emotions son una parte normal de nuestra vida. Todos experimentamos enojo, tristeza, preocupación o temor, en ocasiones, y no conduce a la enfermedad. Sólo conduce a problemas de salud cuando las emociones son excesivas o reprimidos durante largos períodos de tiempo. El estrés emocional tienden a debilitar el "Qi", o energía, o el Qi puede estancarse o mover direction.Depression en el mal también puede partir de una fuente física. Por ejemplo, insomnio, trabajar demasiado, o una enfermedad crónica puede debilitar el Qi, resultando en que se molesta con facilidad o salida proporcional a la situación. Un debilitado sistema digestivo o de la falta de líquidos adecuada puede hacer que la calidad o cantidad de sangre para ser pobres, lo que resulta en la depresión. La falta de ejercicio conduce fácilmente a Qi y estancamiento depression.Long permanente depresión puede ser debido a la ira o el resentimiento reprimido. En la medicina china, la más comúnmente afecta el Qi del hígado, causando a estancarse. Aparte de la depresión, otros síntomas de Estancamiento de Qi de hígado puede ser la irritabilidad, el "ajuste" con facilidad, y los intensos sentimientos de frustración e impaciencia. Síntomas físicos de Qi Hígado estancamiento pueden incluir distensión bajo la caja torácica, zona del estómago, o abdomen, eructos, suspiros, náuseas, mal humor, una sensación de un nudo en la garganta, y pre-menstrual irritabilidad y sensibilidad en los senos. Si el Qi de los pulmones o del corazón se ha estancado, los síntomas pueden incluir llanto y tristeza, y puede ser fácilmente afectado por los problemas de personas de todo you.Though generalmente en las primeras etapas de depresión sólo el Qi de diversos órganos se ven afectados, a la larga esto lleva a otros problemas, como formación de humedad, la flema, la sangre de estancamiento, o el calor. Esto provoca más estancamiento y puede dar lugar a un círculo vicioso. Hígado Qi estancamiento puede interrumpir el funcionamiento del sistema digestivo y conducir a un aumento de peso, incluso si usted está comiendo normal amounts.Once la posibilidad del hombre y la depresión se ha enlaces cruzados dentro de la mente aa deprimidos, ahora tiene el reto de hacer frente a la sentencia. Los hombres suelen juzgar a los demás que luchan con la depresión como débil. O, incluso, si aceptan el apoyo y alguien que está deprimido, no permitirse a sí mismos el mismo amor y aceptación. Este es un verdadero tapón. Algunos hombres, dándose cuenta de que son una el hombre y la depresión es que permean su vida va a vivir en aislamiento durante años. Que el hombre puede pensar, "yo puedo hacerlo por mi cuenta. Nadie debe saber acerca de esta o ... Si yo fuera sólo lo suficientemente fuerte ... Si mi matrimonio sólo mejor ... Si tuviera el derecho de empleo ... "Cualquiera de este sonido familiar? No hay, en general, el estigma en torno a estar deprimido, sin importar su sexo, pero puede que el triple para el hombre y la depresión que sufre. Depresión en los hombres que incluso reconocer y buscar tratamiento para que, a menudo ellos mismos sabotaje por detener la medicación demasiado pronto y que deje de usar las habilidades que se enseñan a la batalla depresión. El hombre y la depresión tienen un largo camino por go.Often los fármacos para tratar la depresión causa más estancamiento y la acumulación de humedad, la perpetuación de la causa física subyacente. Occidental drogas pueden ser una parte importante del tratamiento, especialmente si existe el peligro de que el paciente posiblemente daño a sí mismos oa otros, o si se permite que el paciente pueda funcionar lo suficiente como para buscar otros medios de ayuda. Es sumamente importante abordar las problema, ya sea a través de la acupuntura, hierbas, consejería, terapia de luz, la nutrición, el ejercicio, o una combinación de tratamientos. Nunca deje bruscamente de su prescripción, y sólo de reducir de forma gradual con la supervisión de su proveedor de servicios de salud occidental. Si decide tomar hierbas o aminoácidos, asegúrese de que sean compatibles con su depresión medications.If resultados de su falta de energía, es el mejor ejercicio suave, y incrementar su energía gradualmente. Si el problema es el estancamiento, el ejercicio moderado es beneficioso. Evite el alcohol, marihuana, y café, ya que causa Qi estancada. Comer una dieta equilibrada con alimentos nutritivos y beber al menos dos litros de agua por día puede ser muy útil. Conseguir un descanso adecuado y la planificación de actividades divertidas pueden elevar su mood.http: / / www.starherb.com http://www.starherb.com/sp/artindex.asp
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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